Sin Estiramientos ?

Hola que tal compañeros ,queria preguntar algo que tenia dudas los estiramientos son muy necesario en los ejercicios

Esta semana tube que hacer los ejercicios sin los estiramientos ya que no tengo toda la privacidad para poder realizarlos todos a tiempo

Algunas veces si puedo algunas no por que lo que suelo hacer es encerrarme en el baño calentar y hacer jelquing sin estiramientos solo esta semana pude hacer eso por falta de privacidad .

Mas que nada queria saber si de todas maneras los ejercicios daran resultados .alterminar los ejercicios sin los estiramientos el miembro queda en estado morcillon

MI RUTINA ES:

CALENTAMIENTO 10 MIMNUTOS

ESTIRAMIENTOS:1MINUTOS PARA LOS 5 LADOS 4 VECES ENTOTAL 20 MINUTOS

CALENTAMIENTO 5 MINUTOS

JELQUING RAPIDO DE 1 SEGUNDO 10 MIMNUTOS

CALENTAMIENTO 5 MINUTOS

JELQJUING LENTOS DE 4 SEGUNDOS 10 MINUTOS

ENFRIA MIENTO AL FINAL (1 MINUTOS ) Y LUEGO DOY PEQUEÑOS GOLPES PARA ACTIVAR LA CIRCULACION

Hola

Los estiramientos son excelentes y fundamentales y básicos para ganar longitud, aunque también se gana un mínimo en grosor porque el crecimiento del pene es radial con los ejercicios.

Los estiramientos manuales combinados con los ejercicios de jelqing, ambos potencian los resultados. Es la combinación perfecta. Por eso está diseñada así la rutina para novatos, para que se cumpla al pie de la letra sin modificación y sin adiciones.

En el siguiente orden, primero estiramientos y luego jelqing. El pene quedará en estado morcillón luego de la sesión de jelqs y debe descansar hasta la rutina del día siguiente.

Saludos y éxito con tus rutinas

Alberto 25

MUCHAS GRAIAS ALBERTO 25 . Una duda mas los estiramientos se hacen con el glande cubierto , si yo hiciera los estiramientos con el glande descubierto de todas maneras conseguiria los mismo resultados o tiene que ser especificamente con el glande cuvierto

Hola

Los ejercicios de estiramientos manuales se hacen siempre con el glande descubierto porque el agarre para estirar se hace tomando el pene con la mano desde el surco bálanoprepucial y desde allí se estira lo máximo que podamos estirar y lo más fuerte posible pero sin que haya dolor, ése será el punto de estiramiento para todas las rutinas de estiramientos manuales.

Estirar con el glande cubierto no sirve, no es efectivo y no se obtienen los mismos resultados que estirando con el glande descubierto.

Es muy superior y mucho más efectivo estirar el pene con el glande descubierto porque es la única forma correcta de estirar.

Saludos y éxito con los estiramientos

Alberto 25

Yo estuve con la rutina de novatos por 4 meses y siempre hice los estiramiento con el glande cubierto y ahora estoy con la rutina de novatos avanzados y hace dos semana empece a realizar los estiramientos con el glande descubierto siento mejor el estiramiento la verdad lo malo es al hacer el estiramiento para a abajo llamado señoritas duele mucho el pene y al hacerlo con el glande cubierto no duele pero igual siento un buen estiron pero no duele pero es efectivo al parecer . Bueno llame aclaraste la duda que tengo ALBERTO 25 la verdad te doy las gracias, por otro lado pienso estar con la rutina de novatos avanzado por 5 meses o 6 . Espero llegar a un año con estos ejercicios y mostrar mis ganancias bueno tambien los ejercicios estan siendo parte de mi rutina diaria y sin apresurarme todo va bien en mi camino con este foro maravillo eso es todo gracias alberto por tu tiempo

Hola

Los ejercicios de estiramientos manuales son para agrandar el pene en longitud erecta, se hacen con el glande descubierto y nada tienen que ver con los estiramientos señoritas que no están en la rutina avanzada. Los señoritas es un tema aparte: El ejercicio “Señorita, fowfer o BTC” , yo no los practico, ni los practiqué nunca.

Los ejercicios de estiramientos manuales con el glande descubierto son los que hacen crecer el pene en longitud erecta, que es el verdadero crecimiento por mitosis, reproducción celular.

Si antes hacías los estiramientos manuales con el glande cubierto, te sugiero que no los hagas más de esa forma, sino que los hagas desde hoy con el glande descubierto estirando desde el surco bálanoprepucial.

Saludos y éxito

Alberto 25

Muchas gracias ALBERTO 25 entonces la mejor obsicion ceria no hacer señorita bueno como es para los 5 lados pense que para la parte de abajo de los estiramiento se hacia las señoritas entonces tendria que cambiar el estiramiento de señoritas por sola mente estirar mi miembro se podria decir mirando para el piso y no mas señoritas

De nada dextermoly, no hay de qué

Los ejercicios de estiramientos manuales en las cinco direcciones, y los ejercicios de jelqing de la rutina para novatos son los ejercicios manuales básicos del faloculturismo; dichos estiramientos se hacen con el glande descubierto y estirando lo más que puedas desde el surco bálanoprepucial. Estos dos ejercicios son parte fundamental de la rutina para novatos, sin ningún otro ejercicio adicional.

Al margen de la rutina para novatos, si además aparte de dicha rutina y separada de ésta, quieres hacer los señoritas; es un tema aparte que no tiene nada que ver con la rutina para novatos. Si quieres y gustas hacer señoritas puedes hacerlo porque es tu decisión, pero no forma parte de la rutina para novatos.

Saludos

Alberto 25

Hola, compañero! dextermoly

Es muy importante lo que preguntas , así como lo que te aconsejan.

Estiramientos con Glande descubierto. Porque así estiras mucho mejor las facias y túnicas,en si todo lo que compone tu Pene.

Cubierto no! Por favor, porque estarías estirando más la piel externa del Pene, y eso te frena en gran parte que estires lo que si tiene que crecer, que es todo el resto de tu Pene.

Claro que hay excepciones de compañeros, que por algún motivo no pueden descubrir completamente su Glande y ellos estiran cubiertos.

Slds°|°
V69

Muchas gracias por tu tiempo la verdad que tengo un par de dudas y por otro lado temas que abrir tengo muchas ideas
Por otro lado si añadiria el ADS de 8 mm pero solo para mis estiramientos estaria bien bueno mis estiramientos son 1 minuto para los 5 lados por 4
Y aparte por que solo tengo tiempo de hacer los ejercicios en el baño y no quisiera causar tantas sospechas de lo que hago lo cual no hago nada malo es mas si
Se dan cuenta estoy seguro que entenderian pero igual quisiera saber si puedo añadir el ADS de 8 mm solo para mis estiramientos NO quisiero usarlos aun por que boy en la rutina de novatos avanzada tal vez mas adelante lo use como un expandor casero pero de todos modos me gustaria si me podrian decir tambien cuando puedo usar el ADS como expandor , no tengo prisa por crecer solo quisiera saber tambien cuando puedo usarlo

GRACIAS POR SU TIEMPO XLV 69 Y ALBERTO 25 se que son grandes conocedores del tema la verdad me gustaria poder participar en algo o poder estar

Serca de su conociemiento de ustedes pero igual gracias por su tiempo señores y a todos de este lindo foro

Saludos! dextermoly

El gran conocedor del Tema ADS, es Alberto 25. Con una carrera impresionante de aporte en esta gran comunidad.

Lo que te puedo recomendar por mi parte es, que nunca tengas ansiedad de crecer tu pene hazlo con una profunda paciencia.

Esto se coce a Fuego lento…ve que cada estirada , Jelq, ejercicio lo hagas concentrado en ese único movimiento, y todos juntos bien realizados sumarán a tu Pene.

Míralo como un hábito profundo tranquilo y lleno de carácter Faloculturista. Y verás sorprendentes resultados, al pasar del tiempo.

Slds°|°
V69

Totalmente de acuerdo con tus aportes compañero XLV69 , el dia que tome la desicion de darle el tiempo que necesita para crecer a mi amigo , el ahora se viene solo , no me preocupo por lo que crece , si no que se vaya formando y fortaleciendo para que cumpla bien su función, sabias tus palabras amigo , se cueze a fuego lento este plato 👍

Saludos! Correcamino

Así es, la meta real siempre he pensado.. es cada día que nos entregamos, es lo único real y alcanzable y logro concebido en nuestras manos. En mi caso, un veiteavo de mm por día. 1 mm por mes. Y si flojeo, pues ni el mm consigo!

La meta a largo plazo, que no nos distraiga o nos cause añoranza. Para estar siempre bien concentrados en cada día bien ejecutado y que sume.

A veces pienso que somos como una especie de monjes faloculturistas!

Slds°|°
V69

Es cierto lo que dices V69 , somos como monjes dedicados al faloculturismo , a hacer de lo que tenemos algo mucho mejor , con dedicacion , paciencia y un esfuerzo continuo sin importar el tiempo , creo que nunca en toda la vida estuve en un foro tan importante y con personas tan especiales , para aprender lo que muchísimos consideran imposible , saludos compañero.