¿Sólo con estiramientos se crece?

Si mi rutina fuera solo estirar, y nada de jelq, seria de unos 20 minutos diarios, y muchas sacudidas al finalizar.
También seria adicto al fowfer y, por supuesto, a las señoritas.

(Eso para no hablar de ADS y aparatos varios).

Saluti a tutti,

pues pronto voy a cambiar la mia, asi que tendré en cuenta esas palabras. aumentaré 5 minutos mas y puede que cambíe el estirado hacia arriba, sobre el ombligo modo sentado, y meta retorcidos, en A-v, y señoritas….

Pues creo que mi rutina estara compuesta por los ejercicios de estiramiento de la rutina de novatos + señoritas.

Por favor me gustaria saber cuanto tiempo se puede estar en señorita, he leido acerca de como se hacen pero nadie habla de un tiempo determinado en esa postura y ese estiramiento, hay algunos que dicen que duermen asi, otros que se pasan tumbado un rato, etc ¿Señoritas se puede hacer todo lo que se quiera o tambien existiria un limite o sobreentrenamiento? Lo del fowfer todavia tengo que mirar informacion no lo habia escuchado nunca.

No hay tiempo, al ser un ejercicio sin complicaciones, fácil de hacer y que no castiga nada el pene, no hay tiempo. Lo que tu aguantes, yo nunca he conseguido dormirme con el pito atrás, igual borracho, pero entonces no me acordaría de ponerme el pito a sitio.

Miralo en la biblioteca, compilación de ejercicios de estiramiento, pero un pequeño avance, (coges el pito, lo echas atrás y te sientas encima)

Te sientas encima? empalmado o flácido? no corta la circulación?

A ver, te sientas encima, evidentemente en flácido, ya que con erección no se puede echar el pito para atrás y no corta la circulación para nada, lo unico que pasa es que moelstan un poco los huevos, pero es cuestión de acostumbrarse. Prueba

okok, lo probare. Thank

Hola amigos, desde ayer estoy haciendo la siguiente rutina, a ver que les parece:

30 minutos de fowfer(descanso cada 10 minutos un par de minutos de reposo para darle un respiro a la polla y unas sacudidas)…unas horas mas tarde:
Calentamiento 5-8 minutos y:
Estiramientos en todas direcciones 30 segundos, hago 4 series, termino con el estiramiento ese giratorio creo que se llama helicoptero.

Al ir a dormir procuro dormirme en señorita pero me es dificil pues aqui es casi verano y hace un calor tremendo, juntar los muslos da mucho calor y se suda, por lo tanto intento aguantar unos minutos en señorita en la cama hasta que veo que no puedo dormir asi.

¿Como lo ven, deberia exigirme mas?, ¿Me deberia medir en un par de meses?
Llevo casi un año de PE sin resultados, he de decir que hice las cosas mal y antes de conocer este foro me ejercitaba mal por mi cuenta.

Todos los días?

Es una rutina muy “estiradora”. Muy bien! Pero, ¿descartaste los jelqs?

Imagino que la harás 5/7. Verdad?

Efectivamente es 5/7, los jelqs los descarte debido a mis problemas con ellos por diversas causas pero solo estan aparcados, de momento busco longitud principalmente, no se pueden imaginar las ganas que tengo de llegar un dia medirme y encontrarme con 0.5cm mas, para mi seria una satisfaccion tremenda, se que esto funciona, pero necesito ver que funciona en mi para relajarme, saber si estoy haciendo las cosas bien, mal, etc.

Uff no me ha ido nada bien la rutina, he tenido claramente IFS negativos… cada vez estoy mas convencido de que en mi caso menos es mas, cada vez que le he querido dar caña a la polla para que creciera me ha respondido mal. Resulta que creo que las señoritas sobre todo los fowfer son demasiado para mi, he notado mi verga muy cansada, con perdida de erecciones, etc.

He hecho 30 minutos de fowfer esta tarde, ahora me puse a hacer los estiramientos y al estirar para abajo noto un dolor punzante localizado mas o menos por la base del pene y en el lado izquierdo, ¿Que hago debo descansar unos dias?

Yo entreno de miercoles a domingo, creo que voy a dejarme descansar hasta el miercoles, espero no tener ese dolor que me ha asustado la verdad, voy a dedicarme solo a estirar 15-20 minutos en todas direcciones y ya esta, no se si asi crecere, pero tengo comprobado que de ese modo mas bien voy teniendo ifs neutrales que no los identifico como negativos, espero crecer de ese modo aunque sea en un año para ver resultados, puff me lleve un varapalo hoy.

Tranquilo Mas, un día frustrado no es nada, ¿qué es un día en el largo recorrido del PE? Descansa un poquito y vente arriba de nuevo. Haces bien en descansar hasta el miércoles. Mira el lado bueno, te ha servido para saber que en tí más es peor, gira en otra dirección tu rutina y avanzarás.

Por cierto, no te atreves con un ADS? iría de lujo a tu propósito, a mi me va muy bien, ahora estoy por readaptar de nuevo el phallosan para estirar en otras direcciones (ahora estiro hacia abajo y con mi LOT 7-8 sería bueno estirar al lateral o hacia arriba), en cuanto le eche el ojo a una pieza que me falta estaré con ello, tengo mucha inventiva para fabricar y refabricar estos chismes. Si te atrevés dimelo, no me importa echarte un cable, aquí en privado o como quieras.

Saludos.

Voy a descansar hasta el miercoles, espero que el dolor ese se haya marchitado, la motivacion no se me va nunca en esto. Lo unico bueno que puedo sacar de casi un año de PE que llevo, es que cada vezs conozco mas a mi pene y estoy adquiriendo conocimientos a medida que indago en el foro.

He de decir que empece con un ADS hace tiempo al principio me iba bien no creci pero las primeras semanas me notaba con ifs positivos, lo que ocurre es que lo combine con ejercicios manuales y acabe muy sobreentrenado, aparte que intente seguir las intrucciones del androextender al pie de la letra pero creo que estan equivocados, cada uno tiene que ir aumentando de tamaño el extensor cuando ya se haya acostumbrado mucho a una medida, ir subiendo como me ponia en las intrucciones no me fue bien era demasiado para mi pene. El phallosan lo he visto y me convence muchisimo mas y parece mucho mas comodo que el andropenis y demas, es un ADS que tengo previsto usar en un futuro cuando con mis manos mi pene no de para mucho mas. Gracias por los animos!

Hoy he retomado el PE tras unos dias de descanso y ya no siento dolor, puedo hacer estiramientos con normalidad.

Mi rutina queda configurada de este modo:

Calentamiento 5-8 minutos
Estiramientos : Estiramiento frontal, estiramiento arriba, estiramiento abajo, estiramiento abajo-izquierda, estiramiento abajo-derecha, hago 4 series por cada lado de 45 segundos, una vez finalizado termino haciendo el estiramiento helicoptero una vez de derecha a izquierda 30 segundos y de izquierda a derecha 30 segundos. (entre estiramiento y estiramiento siempre me doy unas sacudidas golpeando mi pene contra el muslo, eso esta bien?)
Ducha.

Quisiera saber lo que les parece, se que hay una importante carencia al faltar el jelq, no quiero estirar demasiado por que no me va bien, es una rutina muy leve? de este modo puedo observar en un futuro algun crecimiento? eso es lo que me gustaria saber.