Solo Jelquing

Buenos dias.

Respondiendo en un hilo hace rato, tuve la duda de cuánto afectará al progreso los jelqs, con esto me refiero a que la gran mayoría de posts que leí en algún momento de su etapa adquirian algún extensor o practicaban hanging.

Ahora mí duda es, alguien a hecho solo ejercicios de jelquing y estiramiento ?? Y como les ha ido ??
Ya que tengo la idea de empezar la rutina de novatos, pero la verdad no es de mí interés algún extensor o hacer hanging luego.

Por favor los que hayan hecho solo estos métodos de PE, por favor compartir su experiencia por favor! Les agradeceria, saludos.

Creo que la gran mayoria a usado solo ejercicios manuales y con eso a tenido ganancias. Los extensores y hanging son solamente cuando ya los ejercicios manuales no te dan resultados.

Yo también pensaba como tu, decía que nunca usaría nada mas que puros ejercicios manuales, pero después de mucho tiempo con puros ejercicios manuales y ver que ya no he crecido, ahora estoy empezando a implementar cosas, apenas esta semana empecé con el ADS, próximamente también empezaré con el hanging.

Saludos.