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Soy nuevo en esto y mi duda es que aparte de hacer la rutina durante todo el día puedo hacerme pequeños estiramiento por ejemplo cuando orino o cuando me acuerde es recomendable o no hacer estos estiramientos extras
No son malos, pero son poco eficaces sin calentamiento. Saludos!!
SÓLO BUSCO AUMENTAR LONGITUD
Medidas iniciales (1 de diciembre 2012): 17cm BP /// Medidas actuales: 18,4cm BP /// Meta 2013: 18cm BP
Hazlos ernesto, siempre y cuando no sobreentrenes y/o fatigues tu miembro.
Saludos
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