Soy Novato

Hola muy buenas, llevo escasas dos semanas en esto y quisiera saber si me podéis responder a una pregunta. El caso es que no tengo mucho tiempo en mi día a día ni intimidad y quisiera saber si la rutina de novatos la puedo partir en dos, es decir, hacer calentamiento y estiramientos al mediodía y por la noche hacer otra vez calentamiento, los jelqs y los kegels, gracias a todos y a ver si con constancia logro tener ese pene que siempre soñé!!

Hola Pepito23 felicitaciones por decidir comenzar con la rutina para novatos. No se aconseja la realización de dos ejercicios diferente en un solo día (me refiero aparte a una sola rutina) ya que seria sobre ejercitar tu miembro.
PD:te aconsejo buscar una forma de que en el tiempo que tienes crear bien tu rutina una forma de tener intimidad en tu calentamiento y tus ejercicios como a veces yo realizo en quitar horas de sueño.

En calentamiento han hablado antes de ello en el foro en el cual puedes leer temas como en el que calienta agua y la sirves en un vaso y introduces hay tu miembro por el tiempo que es necesario.

Hola Pepito23, bienvenido compañero y felicidades por tu comienzo con la rutina de novatos. Lo ideal es hacer toda la rutina completa en una sola sesión.

Ahora si no es posible que la hagas por falta de tiempo; puedes dividirla y hacerla como dices, calentamiento y estiramientos manuales en las cinco direcciones a la mañana o mediodía y los ejercicios de jelqing a la noche con calentamiento previo.

No hay problema de sobre entrenamiento porque no estarías repitiendo los mismos ejercicios, ni repitiendo una rutina diaria dos veces; sino que haces una sesión de estiramiento y una sesión de jelq en el mismo día; puedes hacerlo. Los kegels puedes hacerlos en cualquier momento del día.

Te deseo mucho éxito con la rutina para novatos y espero que logres tus metas.

Con constancia y perseverancia y dedicación al faloculturismo lograrás un pene grande.

Saludos!!

Muchas gracias a los dos por vuestras respuestas, intentare sacar tiempo de donde sea para poder hacer la rutina sin tener que partirla en dos ya que así es mas aconsejable, sino tendré que hacerla como ya he dicho, mejor eso que nada. Gracias, de verdad

Muchas gracias por tu respuesta, veo que has tenido un gran progreso en esto del PE, podrías aconsejarme o decirme que rutina es la que has seguido para conseguir esos cambios? Gracias de antemano

Hola Pepito23, recuerda que debes comenzar con la RUTINA PARA NOVATOS y hacerla por un mínimo de tres meses, 5 días a la semana con 2 días de descanso; y si tienes progresos de ganancias,puedes seguirla por 3 meses más; o sea, 6 meses en total duplicando los tiempos, ya que te ha dado buenos resultados.

La rutina para novatos es excelente para comenzar a agrandar el pene, y lo prepara y acondiciona para una etapa más avanzada o para el usos de aparatos o dispositivos.

Si quieres saber lo que yo hice; las rutinas, suplementos, fotos, etc; puedes leer mi tema: Fotos Control De Progreso De Crecimiento De Alberto 25

Recuerda no saltar etapas y respetar la rutina para novatos porque es excelente y muy efectiva

Saludos y éxito