Hola, quiero empezar a hacer estos ejercicios tengo unas dudas, espero que me contesten todas en lo posible1- Puedo hacer los ejercicios de jelqing sin lubricante ? ¿Cuanto tiempo los tengo que hacer? ¿Y como hacerlos bien?
Si, lo podes hacer pero lo ideal cuando uno comienza es hacerlos lubricados, asi se aprende y comprende el ejercicio, y se van acostumbrando los músculos.
Lo recomendable al principio son 5 minutos, yo empecé hace poco y voy por 10 minutos con fuerza media, xq mis músculos resisten hasta ese tiempo y ese esfuerzo, el otro día probé más intensidad y tuve un pequeño problema (nada grave!) que me hizo tener que suspender la practica dos dias.. Hoy retomo.
En cuanto a como hacerlos bien, en los tutoriales esta la forma correcta, los tipos de agarre,etc. Difícil entenderlo por palabras cuando uno recién empieza (a mi me paso Jaja)
2- Al hacer estos ejercicios, dejá de crecer el pene ? Es decir el crecimiento natural de todo hombre ?
Esa respuesta no la se pero supongo que no, ya que si el pene crece con una rutina constante de PE, nunca puede dejar de crecer..
3- En cuánto tiempo notaría los cambios ? ¿Son permanentes?
Eso depende de cada individuo, el tiempo es relativo pero que crece,CRECE! Despreocupate.. Siempre y cuando mantengas una continuidad en tus rutinas. Es como ir al gimnasio y preguntar en cuanto vas a quedar “trabado” (como se dice por aca) ,que lo vas a quedar lo vas a quedar, pero el tiempo depende de la capacidad de tus músculos,la frecuencia con la que vayas al gimnasio y fundamentalmente tiempo y paciencia.
El PE es igual..
4- Los musculos PC cuando los contraigo, siento que la contracción se afloja y me cuesta mantenerlo 5 segundos por ahí, alguna recomendación ?
Para hacer kegels lo decis? Mira, yo vengo haciendo cada dos o tres dias unos 100,xq recién arranco, aunque ese no es un indicador en este caso, xq este ejercicio se puede hacer la cantidad que uno resista, y es también algo progresivo, si no podes con 5 segundos hace la cantidad que puedas el tiempo que puedas,1 segundo,2,3,es igual. Con el tiempo y la continuidad vas a ir haciendo cada vez más.
Soy nuevo en el PE pero algo ya voy conociendo y algo fui aprendiendo :-) . En caso que me haya equivocado invoco a los antiguos sabios a que me corrijan, no solo a mi, sino a que lo orienten a este nuevo amigo.
Espero haberte sido útil.. Nos mantenemos en contacto, un saludo!
