Soy nuevo

Hola a todos, estoy muy feliz de poder estar en este foro y haberme unido a ustedes, pero necesito que alguien me ayude.

Yo acabo de cumplir mis 18 años pero aun vivo en casa de mis padres y comparto cuarto con un hermano menor. Por lo que no puedo estar conectado a este foro en Internet en mi cuarto y por eso y por el trabajo me queda muy difícil hacer los ejercicios y también leer información en el foro.

Por favor les pido que me ayuden y me digan que puedo hacer; porque no quiero que me saquen del foro.

Nadie te va a sacar del foro por eso. Trata de entrar en el foro cuando puedas, cuando tu hermano no esté o cuando esté durmiento. ¿No existe un lugar público o la casa de algún amigo donde puedas tener acceso a Internet?

Por otro lado, Rad, una vez que aprendas lo básico de estiramientos y jelq, ya no tendrías necesidad imperiosa de venir al foro. Vendrías cuando pudieras, sin urgencias.

Bienvenido pana,

Fefo tiene toda la razón, una vez que ha te haz leído los ejercicios no necesitarías meterte siempre en el foro, por lo menos lo que respecta a información sobre como hacer estos, que es lo primordial. Sobre dudas e inquietudes, depende de la urgencia que tengas y del tiempo que tu tengas también, pero si es una vez a las mil que te aparezcas, no hay problemas, nosotros estaremos acá para ayudarte ;) .

Bienvenido Rad,

no te preocupes, entra cuando puedas.

Saludos,

Bienvenido Rad!!

Una pregunta en cuanto tiempo te dan de baja si no entras al foro.

Hay un tiempo como en los correos o ya es para siempre la suscripciones

Muchas gracias por su apoyo.

Ahora me gustaría saber (ya he leído un poco de información en el foro) con cuanta fuerza o cuanta presión debo hacerme los ejercicios porque no quiero dañarme.

Tienes que leerte las reglas (las tienes que buscar) y no te echaran

Bienvenido amigo! Mucha suerte con tu programa. Antes de empezar, ya supondrás que los ejercicios tampoco los vas a poder hacer en tu habitación, ten cuidado con ello, a mi me dio mucha vergüenza cuando me pilló mi hermano.. Lo mejor es que ocultes todo esto a tu entorno, tienes este foro como consulta y desahogo. Es un consejo bastante obvio, pero ahí queda.

ÁNimo!

Que pasa, como están todos por aquí ajjajaja esto es un foro de los buenos. Llevo apenas un mes dándole al manubrio, y esto se nota, creeanme si digo que se nota, hace un mes apenas tocaba los 14 cm, ya rondo los 15.

Esto es una maravilla, adiós a mis complejos ajajajajaja

De aquí a poco tendré una “megapolla”

Gracias a todos por esos posts que ayudan a eliminar dudas a la hora de ejercitar el pirulo. Os leo.

RAD7:

¿Has leído ya los artículos básicos sobre los ejercicios? En todos vas a encontrar que la intensidad o fuerza con que haces los estiramienos sólo puede estar determinada por ti mismo. La fuerza que es molesta o dolorosa para alguien no tiene por qué serlo para otro, porque los penes no son iguales, como no lo son las personas.

La regla para determinar la intensidad es ésta:

Hala o tira gradualmente hasta que encuentres el mayor punto de oposición. De esta forma permites que las estructuras del pene, en particular, el ligamento, se vaya ajustando a la tracción, ofreciendo la menor resistencia. Cuando llegues al punto en que sientes que ya no estira más, sigues haciendo presión hasta que notes que la molestia va a ser grande si pones más fuerza. Ese es tu punto de intensidad.

NUNCA LLEGUES A SENTIR UNA MOLESTIA MUY GRANDE NI DOLOR. Eso es lo más importante que hay que seguir en todos los ejercicios del PE. Cuando la molestia es intolerable o hay incluso dolor, el ejercicio es inefectivo y peligroso.

Carasapo, hola, bienvenido. Estás teniendo buenas ganancias, buen comienzo. No te duermas en los laureles y sé constante y responsable.

Saludos.

Carasapo cual es tu rutina

Hola Rad7, bienvenido. Sabes yo estoy en una situación similar ya que tengo esposa y un hijo de 9 meses. Pero me cree una rutina de 45 min la cual me permite realizar el PE sin ningún problema. Además realizo mi rutina en el cuarto de baño a las 5:00 am de la mañana hora de Venezuela y luego me doy un buen baño y a trabajar. Recuerda los limites los pones tu mismo. Por cierto en relación a la presión que debes ejercer, te recomiendo que comiences con una rutina de estiramientos y progresivamente vallas adicionando otros ejercicios, ten presente que del apuro solo queda el cansancio. Saludos.