Soy un completo novato. Cómo Debería Empezar?

Hola me gustaría que me den algunos consejos y que tipo de ejercicios debería hacer para engrosar y alargar.

Gracias de antemano.

Hola adrianarmas2013 bienvenido a este foro

Estás en el lugar indicado, aquí en en este foro encontrarás los ejercicios para iniciarte en el agrandamiento del pene y que es la “Rutina Para Novatos”.

Te recomiendo que utilices el buscador y leas la información que hay en la Biblioteca; pero primeramente los siguientes temas: “Rutina Para Novatos”, “Ejercicios Manuales Básicos”, “Jelq: Supremacía del PE”, “Kegels”, “¿Que son los IFs?”.

Es muy importante iniciar con la “Rutina Para Novatos” la cual debe hacerse por un mínimo de tres meses con la opción de hacerla hasta seis meses respetando los dos días de descanso semanales porque son fundamentales para la recuperación y el crecimiento del pene.

Los testimonios de crecimiento del pene que se dan en este foro son de miembros que iniciaron sus ejercicios con la “Rutina Para Novatos” probando y garantizando con sus testimonios que la Rutina de Novatos es efectiva.

Te deseo éxito en el comienzo de tu nueva etapa que es el agrandamiento del pene y que tomes fotografías con medidas con regla y fecha de inicio y fotos con medición de progreso (después) y que las publiques en este mismo tema ya que estas en el foro “Fotos del progreso de nuestros miembros” ´para que lleves un control de tus avances en el PE.

Éxito con los ejercicios de la Rutina Para Novatos

Los ejercicios de esta rutina de novatos son para largo y grosor

Saludos compañero

Alberto 25

- Agrandamiento del Pene para Novatos

- RUTINA PARA NOVATOS

- FAQ o PREGUNTAS FRECUENTES SOBRE EL PE

- Los Jelqs: Supremacía en el PE

.- ¿Qué son los IFs?

Ahí te mando los enlaces que necesitas para empezar, hazle caso al comentario de Alberto 25.

Saludos y bienvenido.

Bienvenido adrianarmas2013, como aclaración adicional debo decirte que no te sobre entrenes ni saltes etapas en pos de lograr un crecimiento, esto puede ser contraproducente y retrasar el crecimiento.

Toma fotos de tu pene erecto BP con regla rígida contra el hueso púbico coxigeo, y del grosor EG con cinta métrica, te servirá para el contraste con las nuevas mediciones.

Saludos.