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Hola a todos en la rutina para novatos avanzado hay q hacer:
Calentamiento.- 5 minutos
Estiramientos.- 20 minutos: 4 de 1 minuto cada uno para los 5 lados, derecha, izquierda, arriba, abajo y al centro ó al frente
Jelqs.- 10 minutos con pasadas rápidas de un segundo
Jelqs.- 10 minutos con pasadas lentas de 4 a 6 segundos.
Terminar con agua bien fría en el pene
Mi pregunta es ¿hay que hacer los dos jelqs seguidos o hay que hacer cada día uno?
Hola
Hay que hacer los dos seguidos ya que al final son 20’ de jelq .
BNPE:15cmBPE:17cmEGbase:13'5,EGMedio:13cm.
Si Realmente quieres obtener progresos , sea de una forma u otra encontraras lo que te funcione ,sino , encontraras EXCUSAS.
Hola, ya terminé la rutina de novato de 3 meses.
Ahora por cuanto tiempo deberé hacer la rutina de avanzado?
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