Tensión & constancia
Buenas noches amigos falo-culturistas, en el foro tengo algunas cuestiones que necesito aclarar con expertos por favor las cuestiones son las siguientes:
1. Llevo 3 meses haciendo la rutina, y me pregunto si es mas importante mantener los dos minutos de estiramiento sin parar con una tensión media-alta, o si vale mas estirar lo mas fuerte pero con intermitencia, ya que la mano se agota ?
2.Por favor necesito que me recomienden ejercicios para agrandar el glande, para contrarrestar la presión que ejercen los estiramientos hacia éste.
De ante mano, gracias por sus respuestas.
