Tiempo de ejercicios

Hola! Soy nuevo en la pagina, llevo realizando los ejercicios hace aproximadamente 3 meses, llevo una rutina de calentamiento+estiramiento+15 minutos jelquing+20 minutos bathmate, lo realizo 6 dias a la semana y descanso solo uno, mi pregunta es si es mejor descansar dos dias, es decir realizar un 5x2 en vez de un 6x1, gracias!

Piensa que en esto simpre es mejor la calidad que la cantidad y el descanso es fundamental para el crecimiento.

Lo que te puedo decir es que te fijes si lo notas muy cansado, como estan tus erecciones, etc (los ifs), cada pene es un mundo, me parece que lo mas correcto seria descansar dos dias seguidos, para una correcta recuperacion y para llegar mas motivado a los ejercicios.

En mi caso personal hago 5x2 y me va bastante bien la verdad, no me puedo quejar, aunque aveces lo siento un poquitin cansado, pero es cuestion de otorgar un dia mas de descanso (tres dias seguidos) y puaff de nuevo erecciones explosivas! jajaj saludos!

has tenido algun resultado?

me parece que el bathmate puede ser para mas adelante.

Muchas gracias!

De longitud no note tanta diferencia, solo 0,5 cm, pero de grosor con el bathmate gane 1,5 cm en estos 3 meses

Bienvenido BruCangaro, por lo que dices eres novato, y no se recomienda el uso de bombas hasta tener el pene lo suficientemente entrenado, es decir también que no debes sobre entrenar ni saltar etapas.
Para que puedas implementar el uso de bombas, primero debes completar la Rutina Para Novatos de tres meses, y si has tenido ganancias, lo cual es muy probable que las tengas, realizar por otros tres meses mas la Rutina Para Novatos pero incrementando tiempos.

Luego puedes pasar a rutinas avanzadas como ser ulis, doblamientos abultados y sadsak slinkies, ese es un tema a futuro.

Luego puedes pasar a usar bombas.

De esto se trata el no saltar etapas, y como te dije No sobre entrenar es también muy importante, ya que puedes tener lesiones y retrasar el proceso de crecimiento.

Piénsalo, es una buena recomendación.

Te deseo éxito en el camino del faloculturismo y sin complicaciones.