Tiempo de sesion

Cuantos minutos de jelquing por dia son suficientes para estimular el crecimiento del pitulin ? pretendo hacer 5on 2off

si estas iniciadote son 10 minutos lee la rutina para novatos que se encuentra en este foro

Hola amigos,
aunque el jelquinq sea el “ejercicio” por execelencia en el PE, no debemos olvidar el calentamiento y los estiramientos, ya que esto nos ayudará a potenciar los beneficios de este.

y muy importante, constancia y no desanimarse porque los resultados llegan.

Saludos

puedo iniciar y terminar los calentamientos con el pito sumergido en un vaso con agua caliente y durante cuanto tiempo ?

Debes calentar por lo menos 5 minutos, el calentamiento en un vaso de agua caliente está bien, yo caliento de la misma manera o sino también puedes calentar con lámpara infrarroja o con toalla caliente

Saludos!

Yo tambien calento con agua caliente.yo meto todo el conjunto de aparato en un vaso de agua caliente y cuando los saco ya estan preparados para el trabajo

cuantos meses de jelquing tengo que hacer para empezar a hacer hanging para longitud ?

minimo seis meses si es posible esperar hasta el año mejor

Antes de hacer colgamientos debes hacer los estiramientos manuales y jelqs siempre. Minimo de 6 meses yo diria que hasta un poco mas.

Saludos.

Empece jelquing hace 7 meses y ahora estoy recuperandome de una vena hinchada aparentemente trombosada , cuando vuelva a ejercitar cuantos minutos me recomiendan hacer ? aclaro que durante esos 7 meses jelqueaba mas de 1 hora todas las noches.

1 hora ? Es muchísimo y cuánto ganaste ?

Hola Wintergates, es normal que te sucedan cosas desagradables, estás haciendo una hora de ejercicios de jelq todas las noches, debes saber que 30 minutos es mucho, y el mayor tiempo que se recomienda hacer es 20 minutos.

Recapacita.