Un nuevo comienzo, espero que el definitivo

El ultimo diciembre tuve la suerte de encontrar este increible foro, del cual no tengo dudas de que seguira creciendo mas y mas debido a la gente maravillosa que hay por aqui, dispuesta a ayudar siempre, en resumen una gran comunidad.

Decidi inciar el PE porque tengo muchisimo complejo sobre mi pene, lo cual me hace rechazar tener cualquier relacion o encuentro con el sexo femenino debido a la baja autoestima que tengo. Soy un chico de 22 años (por lo que creo que es buena edad para comenzar, aunque me gustaria saber vuestra opinion) y mido mas o menos 1,80, por lo que mi pene se ve aun mas pequeño (mas abajo teneis las medidas).

Al principio estaba muy motivado y he de decir que los primeros dias tras los ejercicios notaba mi pene mas fuerte e inflado por asi decirlo, lo notaba mas energico, por lo que de verdad se que esto funciona.
Pero entre unas cosas y otras finalmente lo fui abandonando hasta ahora que he decidido que esta tiene que ser la definitiva, el inicio de un largo camino que espero no detener hasta alcanzar mis objetivos.

Mañana mismo comenzare con la rutina de novatos la cual ha de durar 3 meses.
Comenzare con:
-5 minutos calentamiento
-10 minutos estiramientos
-5 minutos calentamiento
-10 minutos jelqs
-5 minutos calentamiento
Los kegels me recomendais hacerlos a la vez que los jelqs o es mejor dedicarles su tiempo aparte?

Mis medidas iniciales son:
•Longitud pene erecto: 14 cm
•Grosor pene erecto: 11,5 cm
——————
•Longitud FLácido: 10 cm
•Grosor FLácido: 8 cm
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Aunque he decir que cuando he tenido erecciones grandes y apoyando la regla lo maximo en el pubis he llegado a medir 15 cm en ereccion, segun el foro la medicion ha de ser asi, no? Que medida de partida debo tomar entonces, 14 o 15 cm?

No me voy a marcar ninguna meta ya que ahora mismo el simple hecho de crecer algo, aunque sea algo minimo, me va a contentar y a motivar para seguir con los ejercicios.
Aunque claro mi sueño es poder tener algun dia un pene que sorprenda por su tamaño a la otra persona.

Por cierto, de mas esta decir que cualquier consejo que me deis sera gratamente agradecido, ya sea a la hora de hacer ejercicios, si seguis alguna dieta que ayuda al crecimiento o algun alimento en especifico, etc…

De antemano muchas gracias y a crecer!!

¡Saludos desde Brasil, hermano mío! Recién estoy comenzando, llevo 4 días en la rutina de novato. La ansiedad me roe. Lo que es diferente de la rutina de principiantes es el tiempo de calentamiento más largo, ya que uso un IR. Utilice una tabla para seguir su progreso. Todo ya nos ha salido bien. Caliento y estiro, como han dicho varios veteranos que la calidez es uno de los pilares, junto con la dedicación y la constancia.

Um sonhador.

Hola peperaul 8 como estas compañero?

Mira tienes muy buenas medidas de inicio, de hecho las mías fueron menores al comenzar con el PE.

Debes encarar los ejercicios con una actitud positiva y que te permita hacer una rutina prolija y con exactitud de 5 días y 2 de descanso.

El crecimiento mayor se logra en las dos rutinas de Novato de 3 meses la primera y la avanzada .

El asunto es que la técnica importa mucho debes leer en el foro a los que alcanzaron sus metas con más facilidad y rapidez.

Las técnicas apropiadas al hacer los ejercicios son fundamentales y acompañadas con calor en los estiramientos y los jelqs puedes salir de la media y lograr un buen avance .

Ciertamente que la genética tiene que ver pero la perseverancia y el uso correcto del conocimiento pueden sobrepasar al que tiene todo a favor .

El PE es todo un arte y si lo haces con gusto y pasión gozarás al hacerlo bien y veras como va creciendo el muchacho .

Saludos y éxito ¡¡¡

Saludos hermano brasileño!! Me alegro de que tambien hayas decidido iniciarte en el PE, espero que logres tus objetivos! Y si, la clave al parecer esta en el calentamiento, junto la disciplina claro esta, una pregunta IR supongo que sera infrarrojos, no? De ser asi, donde lo compraste y que precio tiene?
Saludos amigo!

Hola correcaminos! De antemano gracias por tu mensaje, he entrado en tu perfil y he leido tu tema sobre tu progreso y he de decir que ENHORABUENA, eres un crack, me alegro mucho de tu crecimiento y que seas feliz por ello! Eres un ejemplo a seguir sin duda. Lo que mas me llamo la atencion de tu historia es la lampra infrarrojos, ya que al parecer tiene bastante culpa de tu exito, me podrias decir donde la compraste y su precio? Por cierto, cualquier consejo que me des te lo agradecere muchisimo, un saludo compañero!!

Hola peperaul 8 .
Gracias por el cumplido, si realmente lo disfruto mucho el avance pero mi esposa si que lo disfruta más, esta re feliz 😄.

La lámpara ahí en Amazon sevilla están 29 euros la Beurer de 150 watts y la efbe scotch de 150 watts que es mejor con bombilla philips como las que tengo valen 39 euros.

Entras en Amazon y las ves .

Saludos compañero y mucho éxito en tus rutinas .

Bien venido! Peperaul 8

Lo que te acaba de escribir el compañero Correcamino, está excelente. Tatúalo en tu corazón Faloculturista!

Ah! Y tienes unas buenas medias eh,
toma en cuenta la de 15 cm ,de tu erección full.

Slds.V69

¡saludos! Yo uso la Philips de 150w, como él mencionó (RoadRunner). No olvides proteger tus testículos y ten cuidado de no cocinar el chorizo ​​jajaja. Gracias por darme ánimos

Muchas gracias por todo compañero! A ver si pronto puedo hacerme con una ya que veo que es lo mas comodo y efectivo para el calentamiento. Un abrazo genio!

Gracias por el mensaje amigo! Y okey, tendre en cuenta entonces los 15 cm, voy a darle duro para lograr mis objetivos, un abrazo!

Jajajaja de acuerdo compañero! Gracias por el mensaje, un abrazo y a seguir creciendo!