Un nuevo comienzo
Buenas a todos en esta gran comunidad Thunder’s Place se que no llevo activo hace tiempos aquí, pero se que llego el momento de comienza de nuevo , ya llevo en el falo-culturismo ya hace un año maso menos pero comen se asiéndolo mal las cosas . Me había adelantado etapas que no había superado
Por ejemplo:
Comenzando con el bathmate y sinceramente no vía resultados y después adquirí extensores y eran medios incómodos un parde meses .
Ustedes se estarán preguntando pero por que no isiste ejercicios manuales y bueno si los ise el problema era ke me dejaba sensible el miembro, y con ganas de eyacular
Por eso octe por lo mas fácil bathmate.( que solo obtenía resultados tempolares mas no permanentes )
Derepente lo hacia mal los ejercicios bueno creo que si?
Error que creo que yo cometía en la hora de los ejercicios :
- erección al 100 por ciento.
- uso de películas para adulto
-cuando me sentía cansado de todas maneras cumplía con mi rutina.
- la ansiedad.
PERO AHORA EMPESAMOS DE NUEVO :
Ya con los errores corregidos, y lesiones ,con algo experiencia aprendida.
1/12/22 inicio rutina para novatos :
Longitud: 15.5 grosor: 14.5
*calentamiento : 5min
- yo antes usaba un baso con agua caliente pero ahora estoy usando almohadillas de gel que venden en las farmacias.( lo caliento con termo para calentar agua)
*estiramientos : 3 tipos cada uno 5 minutos .
- así arriba y abajo
- los costados (izquierda y derecha)
- Estiramiento en V
*luego caliento 5min
Empiezo con una erección de 75 por ciento.
Luego empiezo con jelqing el básico y el Jelq Apretado
Duración 8 min
Nota( lubrico con aceite de coco y me ayudo de unas fotos domas para la erección)
Caliento 5min
8 min de jelqing el básico y el Jelq Apretado
Luego enfrió mi miembro con un baso con agua fría.
Todo esto 5 veces semanales y 2 días de descansó
Les are saber mis avances próximamente. Saludos a todos gran comunidad
Ultima edición fue de Zazuke el 01-01-2023 a las .