Unas dudas de novato

Hola. Mirar llevo solo 1 semana de ejercicios y hago lo siguiente. Caliento un poco y luego hago 150 jelqs (nose si se escribe asi) de 2 o 3 segundos cada 1. Luego la dejo descansar. Con un poco de calor.

Quiero aumentar la longitud. Que debo de haceR? Estiramientos? Cuantos y de que tipo? Como los hago? Voy a estar lo que queda de mes con 150 jelqs y luego pasare a un poco mas? Esta bien? Gracias por ayudarme.

Hola Valjitan, bienvenido. Está bien, pero deberías empezar por algunos ejercicios simples de estiramiento.

(Digamos 10 minutos). Luego, sí, solázate con el jelq.

Los estiramientos los encontrarás en los cursos tutoriales. No es dificil…

Saludos y bienvenido de nuevo.

Holas a todos soy nuevo

Lo q quisiera saber es como hago pa publicar los tmas q quisera q se debatan

Resppondanme porfa

mmm… edson, arriba, en la parte superior derecha dice “nuevo tema” hay presionas y expones tus dudas, si no me equivoco es así de sencillo, si eres miembro nuevo creo que solo puedes agregar tema en esta sección.
Otra cosa, la ortografía acá es bien importante, por favor respetala. Al principio llegue como tu, pero creo que ahora me acostumbre a escribir bien, porque me costo entenderte :S jje. Hay revisión ortográfica para ayudar.

Ah, como olvidarlo, bienvenido a estos lares Edson!! ;) .

Bienvenido Edson!

Simplemente tenes que hacer click sobre tema nuevo y posteas lo que quieras.
Ahora la aclaración de Juano es válida: si deseas postear en otros foros, como por ejemplo, Salud y nutrición o Lobotomía, tenes que obligatoriamente superar los 20 posts, luego de eso podrás acceder sin ningún problema.

Que sigas bien, y cualquier cosa pregunte, pa´ eso estamos.

Salu (dos)

Eh… creo que cometí un error, no se si hay que superar los 20 posts para publicar tu mensaje en otros foros, recién acabo de leer un new member con un solo post en el foro de salud general y nutrición si mal no recuerdo.

Sorry Edson!