Volviendo a intentar.
Buenas compañeros foreros! ¿Como les va? Les comento que he decidido reiniciar mi entrenamiento en el PE.
Les comento que el año pasado estuve practicándolo durante 3 meses con la rutina para principiantes y al no conseguir ganancias, sumado a una estricta agenda que tomaba gran parte de mi tiempo libre decidí abandonarlo. La cuestión es que decidí volver a empezar con esta terapia (lo es para mí), y empecé nuevamente con la rutina para principiantes. Mi rutina es la siguiente:
-Comienzo dándome un baño con agua caliente como forma de calentamiento (¿está bien?).
-Luego hago 4 tandas de estiramientos (frente, izq, derecha, arriba, abajo y circular) de un minuto de duración cada ejercicio. O sea hago 4 veces para cada lado de 1 minuto C/u.
- Después realizo 15 minutos de jelq húmedos ( Cuando pasen 2 semanas pienso aumentar a 20 min)
-Calentamiento de 2 minutos, para retirarme el lubricante y hacer el calentamiento final.
- Por último hago Kegels en mi cama antes de dormirme (10 min aprox)
¿Está bien la rutina?, lo primordial para mi es lograr aumentar el largo. Hace dos semanas que retomé con los ejercicios.
Y por último quería comentarles que me salen una especie de granitos en la base del pene, justo la zona donde empezarían los bellos. Esto me pasa por el jelq y es bastante molesto para realizar los ejercicios. ¿A alguien le paso?, me corto los bellos con maquina para afeitar, tal vez sea eso.
Bueno más que nada posteo para que me den el okey con la rutina. Muchas gracias y espero poder lograr mis objetivos.
Me la mido, luego existo (?).
