Voy a cumplir mi 1er año compro el Bathmate?

Debo usar el bathmate, y cual seria la mejor rutina combinándola con estiramientos y jelqing.

Mi Rutina es: 5 días de semana 2 fin de descanso (por los últimos 8 meses no tenia tiempo por estudios, para cambiarla)

1. 5 Minutos de Calentamiento
2. 5 Minutos mas de Calentamiento cambio el Agua
3. 20 minutos de Estiramiento 30 segundos por lado (8 estiramientos hacia delante. 8 estiramientos hacia arriba. 8 estiramientos hacia abajo. 8 estiramientos hacia la derecha. 8 estiramientos hacia la izquierda)
4. 10 Minutos de Jelq Lubricado
5. 10 Minutos de Jelq Variación Con Agarre Invertido
6. 5 Minutos de Calentamiento
7. 5 Minutos mas de Calentamiento cambio el Agua
8. Kegels de 18 segundos con 2 de descanso (10 minutos)

Hola Ova_Luigi, debo decirte que las bombas solo son un complemento de las rutinas manuales, puedes comprarla o no es tu decisión.

Las rutinas avanzadas de largo y grosor del pene son suficientes.

Asimismo, los ejercicios kejels házlos fuera de la rutina porque al ser discretos los puedes hacer en cualquier momento del día y separados de la Rutina.

Saludos y a crecer.

Si hago estos ejercicios, eh leído que hay que hacer estiramientos aislados

Estiramientos aislados, es decir fuera de la rutina 5x2 y con diferencia horaria

Ejemplo yo podría hacer:
Todas las mañanas 30 minutos de estiramientos libres 5x2 (Necesitaría calentar el pene?)
Todas las noches la rutina avanzada de jelqing y estiramientos
Estaría bien así?
O viceversa a la mañana rutina y a la noche estiramientos

El problema es que los estiramientos aislados requieren experiencia, hay que saber muy bien hasta donde se debe estirar o te puede salir el tiro por la culata.

En cambio veo que haces buena cantidad de minutos de estiramientos, pero poca cantidad de segundos en cada posición, 30 segundos es muy poco para tu nivel, tampoco tenemos el detalle de que tipo de estiramientos estás haciendo.

Saludos compañero.

Había escrito mal era un minuto por lado el estiramiento de principiantes nunca cambie:
20 minutos de Estiramiento 1 minuto por lado (4 estiramientos hacia delante. 4 estiramientos hacia arriba. 4 estiramientos hacia abajo. 4 estiramientos hacia la derecha. 4 estiramientos hacia la izquierda)
1 minuto por cada lado

Deberías andar por lo menos en 2 minutos por posición.

Deberías incorporar otros estiramientos, en V y V invertidos asistidos para empezar. Lo en A son excelentes.

Saludos.