y volver volver voooolver!!!

que tal compañeros como dice el titulo y volver a la batalla otra vez.

les cuento que estuve mal ,no por covid si no por una bendita pastilla que recetaron los doctores para desinflamar amígdalas,esto agravo mi salud produciéndome casi un paro cardíaco,el susto fue tremendo pero gracias a dios me repuse y me encuentro mucho mejor

deje todo los ejercicios debido a esto, lo bueno de todo esto es que no perdi mi cm de ganacia tanto en longitud como en grosor desde que estoy en este mundo,si claro diran solo 1 cm en 3 años si mal no recuerdo,intente de todo muchos de los compañeros saben de esto ,porque los molestaba con diferente mensajes y preguntandoles que podia hacer ,pero nada funciono hasta que me sucedio lo que les cuento.

ahora quiero volver a comenzar pero haciendo todo bien ,con cosas que no sean perdidas de tiempo ,y que rutina hacer ya que llevo tiempo en esto de no lograr mucho.

a la espera de sus consejos

medidas

longitud con regla pegado al hueso pubico 16.5

grosor 13

saludos

Leonidas, ¿qué clase de médicos te recetaron algo que te hizo tan mal? Terrible ! Felizmente saliste a flote y volviste a la buena senda faloculturista….y sin perder nada!

asi es amigo fefo una experiencia lamentable, y lo de no perder nada algo raro ,y eso que estuve batallando 3 años para logar mas crecimiento pero no lo obtuve ,ahora quiero volver a la senda de ejercicios que que hacer? esa es la duda y como hacer para lograr el crecimiento en longitud( prioridad)

tambien ir a lo seguro para no perder tiempo y obtener esas ganacias

me ayudas fefo?

Como buen Mexicano no pude evitar leer el título en mi mente con la voz de Vicente Fernández.

Que bueno que ya estés de vuelta después de ese susto.

Creo que ya sabrás que independientemente de lo que no te haya funcionado en el pasado, toca un acondicionamiento con rutina para novatos, para ir agarrando ritmo otra vez.

como ustedes dicen del mero mero mexico ,asi es mi estimado VBen y vaya que susto,acondicionamiento de novatos por cuanto tiempo, y de ahi seguir con que?

ayuda,consejos todo es bienvenido