algo curioso y util.

hola compañeros.
bueno bueno bueno..
en mi experiencia e descubierto algo .. simple.. pero bastante interesante..
hace tiempo, cambie mi forma de hacer kegels, y empecé a hacer menos repeticiones.. pero apretando bien y el resultado fue un pene mas duro y buena erección.
la verdad es que funciono de maravilla…
además de esto siempre e echo la técnica de masturbarme asta el punto antes de la eyaculación.. repitiéndolo de 5 a 10 veces…
de esa manera empecé a controlar muy muy bien la eyaculación…… después me puse pornografia para que mi cerebro relacionase mi entrenamiento, con las curvas femeninas.
y también funciono!!!!
(esto es algo que aprendí en paginas web de urología y sexología)

al combinar esta técnica de control….. alternándola con kegels……. llevaba la erección natural al máximo..
incluso a veces usaba el clamp para ir mas allá y hacer a la vez las tres cosas.. (muy pocas veces)

-PE
-kegels
-y ejercicio de control eyaculatorio…

pero después de un tiempo ya empecé a no tocar mas el clamp… pues.. mis erecciones son tan fuertes..
que solo con esos dos ejercicios alternados……….MI PENE ES ”EL SEÑOR PIEDRA”
incluso cuando lo hago sin ver porno…

tanto es así, que últimamente e reducido mis sesiones a esa simple rutina….
y con progresos bastante sorprendentes.. pues en el tamaño a progresado muy bien…..
lo definiría como.. algo parecido al clamp… pero sin anilla
de echo la sensación es muy parecida….. mucha presión en el pene expandiéndose bastante a lo ancho y un poco de largo.

decirme.. alguno de vosotros a experimentado esto? que opináis?

hola elmo, yo no lo he probado pero de seguro lo voy a probar porque tengo problemas con las erecciones. gracias

hola elmo, me parece muy bueno que postees tu rutina, es una combinacion exelente, yo sufria de eyaculacion precoz y con la tecnica de parada y arranque (masturbarse y parar antes de ayacular y despues continuar) he podido superarlo al punto de llegar al orgasmo y no eyacular a voluntad.

respecto a los kegels la verdad los he dejado de lado, pero seguramente los voy a incluir nuevamente en mi rutina por que extraño esa sensacion fantastica de tenerla como roca jeje, si me podrias detallar la forma tiempo e intensidad que trabajas kegels te estaria muy agradecido, saludos hermano!!

De por si he escuchado que hay de kegels a kegels, ese que tu mencionas que es apretando fuerte por unos segundos es para alcanzar una mayor dureza en la erección y tambien estan los que son cortos repetitivos que es para ensenar al musculo a reaccionar cuando se requiera detener la eyaculación. Existen mas formas de hacer kegels como la de ir aumentando la fuerza con la que aprietas el musculo y cosas así.

Elmo, si me haces el favor, quisiera que dieras mas info acerca de lo de tu cerebro que relaciona las curvas femeninas…me interesa y no lo encontre en google.

Un saludo.

Kegels

Lea también el tema: Disfunción erectil, eyaculación precóz

Si alguien quiere ayuda para hacer Kegels, recordad el Programa para hacer Kegels.

edito: No se tanto como eras y me sale en rojo todo donde pone programa para hacer Kegels. Pero bueno, el link funciona. Eras me lo arreglará, GRACIAS.

Gracias Elmo, muy bueno tu aporte. Da para estudiarlo con detenimiento, pues suena muy interesante.

Con relación a pocos kegels pero a fondo y más largos, justamente esa “otra” rutina es la que propiciaba un sitio de faloculturismo hoy desaparecido (Tema de Hombres). Ellos decían que bastaba con hacer 10 kegels por día, de 10 segundos de duración c/u, y a fondo.

Decirlo así es muy simple, pero hacerlo con constancia lo es menos.

Tu post me dio ganas de volver a intentarlo. Muchas gracias.

yo no consigo una ereccion una ereccion lo suficientemente fuerte como para que haciendo un kegel se me quede de piedra…

Son fáciles de hacer yo puedo mantener un kegel por 2o segundos ¿eso es bueno?

Gracias chicos me han animado mucho vuestras respuestas, también e de decir.. que esto a sido fruto de tiempo y hacerlo poco a poco y no se consigue de la noche a la mañana.

-Eras tiene mucha razón también en ese fragmento que a puesto, y me parece importante tenerlo en cuenta.

-respecto al comentario de Fefo (gracias de antemano), la verdad me a sorprendido positivamente, porque me hace creer mas en la conclusión a la cual llegue y es la siguiente:

con menos repeticiones…. puedes apretar y darle la intensidad adecuada para ejercitar el musculo debidamente.. sin llegar a sobrentrenarlo.
lo explicare mas sencillo:

es muy parecido a lo que pasa en el gimnasio, los músculos responden de la siguiente forma….

-cuantas mas repeticiones .. el ejercicio te obliga a reducir el peso (la intensidad) para completarlas todas…y te va a costar mucho ponerte fuerte… SOLO LO TONIFICARAS Y DARÁS FORMA….

-pero si tu ejercicio es mas BREVE E INTENSO… el musculo responde mas a los estímulos.. adaptándose a su nuevo esfuerzo para una buena eficiencia la próxima vez …. lo cual lleva a FORTALECERSE…

y lógicamente no intentaras levantar un peso con el que no puedes…..porque te dolerá.
pues con los kegels igual… tienes que ver primero tus limites.. y parar cuando veas que empieza a costarte.. y en unos días entrenando y descansando debidamente..
superaras tu meta sin esfuerzo.. porque estarás mas fortalecido. y poco a poco veras buenos progresos.

a mi me a funcionado genial,
por cierto no lo había dicho antes pero soy monitor de gimnasio (en paro)

HOLA ELMO_MONSTRUITO, siempre pensé eso de los kejels, osea creo que son mas eficientes de la manera que explicas, lo pensé pero nunca lo intenté asi que ahora masno a la obra y a probar, gracias por compartir el dato compañero.

Lo de controlar la eyaculación lo intenté un par de veces pero nunca fuí constante asi que quizá pruébe también pero por ahora mucho tiempo no tengo para ese ejercicio, bueno un saludo y a seguir creciendo.

hey como estas compañero!!

te detallare algunas de mis experiencias y resultados. y algo sobre mi rutina

-respecto a la eyaculación:
logre controlarla tanto que e llegado a estar con una mujer … asta 4 horas seguidas sin correrme ni una sola vez.
siempre ay días que al estas mas excitado.. es mas dificultoso pero… la media de tiempo antes de correrme es de aproximadamente hora y media..
lo malo es que a veces ay chica mas sensibles.. que le duele después de tanto follar.. y mas de 2 o 3 veces e tenido que parar…. porque la dolía.
pero en general.. es pura gloria… sentir a tu mujer/novia/amiga pegada a ti durante un buen rato compartiendo placer.

-respecto a la dureza de mis erecciones:
realmente duro…la erección turgente , potente y correcta. y en plena combinación de ejercicios (los que explique al principio del tema)
se pone aun mas dura.. se calienta bastante y se engrosa. una maldita piedra.. a veces sientes que parece que aun se va a poner mas dura.. cuando la tienes a tope.. eso si.. sin dolor alguno..
solo tensión en el pene (muy placentera por cierto)

-respecto al tamaño:
actúa muy parecido al clamp… pero sin retención de sangre ni corte de la circulación (insisto que llevo tiempo haciéndolo y esto lleva su tiempo y procedimiento)
y me la veo mas gruesa y algo mas larga…. aunque para mi eso es secundario porque yo ya conseguí mis metas…… pero me encanta hacerlo, es muy placentero, además de mejorar muchísimo mi salud sexual.. tanto fisiológica.. como en el pleno acto sexual..

respecto a los kegels… si lees el comentario que hay justo un poco mas arriba.. creo que te aras una buena idea de mi forma de ejercitarlos…. y ya el resto es empezar poco a poco.
yo suelo hacer 4x10 con 3 segundos cada apretón.

y procuro variar… siempre es bueno según mi punto de vista. de vez en cuando hago 4x20 o m e hago 3 x 100 muy rápidos….. pero solo muy de vez en cuando
mi rutina normal se basa en pocas series de 10 repeticiones…. apretándolo unos segundos y relajándolo….
todo esto combinado con todo eso que e explicado al principio del post…..

espero que te sirva !! cuídate compi y suerte con los ejercicios.

te explico hermano
1-.. el ejercicio comienza tumbado masturbándote en la cama sin pornografía ni nada.. solo tu.. tu verga y las paredes……..
se trata de reconocer sensaciones.. calmarte.. respirar.. aprender a controlar todo lo que puedas… parando cada vez que creas que vas a eyacular…. dura todo el tiempo que puedas
y repítelo unas 5 o 10 veces ……..
eso no suele ser complicado… con la practica aprendes a tener la cabeza fría y llevar la respiración…… y lo controlas mejor
pero……

2-ahora haz lo mismo mientras ves una película porno que te ponga bien caliente.. que paso? es realmente complicado e?? tu cerebro esta reaccionando ante ese estimulo
ese es el segundo trabajito… aprender a controlarlo aun cuando ay algo que te excita demasiado… aprender a tener tu mente fría..

3-el siguiente paso tienes que hacerlo acostándote con una chica de confianza que te ayude y que pare siempre que lo necesites..
a veces no hace falta…. pero es buen ejercicio si ves que te cuesta o te pone nervioso…
el ejercicio es el mismo… pero ya follando.

jeje me entiendes ??
espero que se te de muy bien
por cierto … en cada paso estate el tiempo que necesites…. aunque sean dos o tres meses en cada fase..
tu calma… la mente fría y respiración acompasada y relajado

espero haber saciado tus dudas jeje

suerte y animo!

Buen aporte!!!!!! de hecho así yo logré controlar mis orgasmos de esa forma lo único es que lo hacia sin porno y no me masturbaba yo….lo hacia con mi esposa jejeje saludos!!