Posteado por patrio
Supongamos que buscamos formar un callo (una a adaptación física al stress). Caso1:Si nos raspamos…esperamos la recuperación 100% y nos volvemos a raspar iniciamos el proceso que terminará cuando estemos totalmente recuperados (lo que se recomienda en todo Gym).
Caso2: Cuando la recuperación está por ejemplo al 80% nos volvemos a raspar.
¿En que caso se formará el callo más rápidamente (obs: la fatiga no genera crecimiento)?
Hola patrio.
Lo pense un poco y me parece que el ejemplo del callo esta totalmente fuera de contexto ya que la forma de crecimiento es totalmente distinta al crecimiento del PE, el callo crece por acumulación de celulas muertas (por eso no se puede cimentar) mientras el crecimiento por PE es por hipertrofia de las celulas, un ejemplo analogo y que se adapta mas al crecimiento por PE sería:
Caso1: Despues de una rutina de musculación en el gimnasio, esperamos la recuperación 100% y volvemos otra vez a una rutina de musculación.
Caso2: Cuando la recuperación está por ejemplo al 80% volvemos a la rutina de musculación.
¿Es que caso habra crecimiento y en que caso habra fatiga?
Volviendo al PE, ¿esta probado que las cavidades se recuperan al mismo tiempo que la tunica y el ligamento?, tunica y ligamento se pueden considerar de similar estrucctura fisica pero estas dos sontotalmente diferentes a las cavidades en cuanto a estrucctura fisica, talvez la tunica y el ligamento se recuperen rapido y soporten rutinas de 5 on 2 off, talvez las cavidades neseciten mas tiempo de recuperacion y no sea conveniente rutinas 5 on 2 off para ellas, … talvez.
Saludos.