Ayuda por favor con la LOT
Que tal, Felicidades para todos los Thunders.
Llevo ya más de 6 meses de trabajo constante y comprometido con el PE y ahora tengo la necesidad de estar más documentado y de hacer la rutina acompañada de igual modo de su contra parte de conocimiento e información, he visto que a los New members les aconsejan dejar de lado todo el asunto de las teorías y restringirse a la rutina de novatos la cual yo estoy traspasando incluyendo nuevos ejercicios y esto es debido a que he tenido muy buenos resultados en todos los sentidos: Fuerza ,crecimiento y salud pues en el inicio estaba en 8 x8 en BP en flacidez y 12x12 BP en erección y ahora estoy en 10bpx9.5 en flacidez y 14.5bp x12 en erección, como ven todavía es poco pero las ganancias son patentes y visibles y esto ha sido sin tener mucho conocimiento de las teorías solo siguiendo las enseñanzas del foro.
Ahora he intentado incurrir en la Lot y según entiendo esta se determina cuando SE DEJA DE VER EL TIRÓN, el caso es que para mi el tirón en 12 no se ve pero es muy evidente entre 11 y 8 y de ahí se sigue viendo aunque menos entre 8 y 7 y en 6 el tirón es muy muy parecido al efecto que me da en 12 es decir si existe aunque muy leve, ¿ en qué nivel estoy?, no puedo determinarlo, ¿´qué debo hacer al respecto?.
Durante estos 7 meses de entrenamiento he dado prioridad a los estiramientos en todos sentidos pero en los últimos meses he incluido estiramientos en v y halones hacia el ano pero no se como debo seguir si estoy en lot baja como supongo y hacia donde debo orientar mi rutina de estiramientos y si esto haciendo bien en halar hacia abajo o deba concentrarme en la túnica. Agradezco el favor de su atención y como siempre Gracias, Saludos y Bendiciones.