CALENTAMIENTO métodos

Hola compañero,

10 minutos de calentamiento son suficientes para los ejercicios.

Saludos.

Hola chicos,
estoy pensando en utilizar una lámpara de infrarrojos para el calentamiento y aunque tengo alguna idea, me gustaría que alguien que la use me aconsejara formas de proteger los testículos de la radiación(calor), sin que moleste mucho en los ejercicios.
Sólo para calentar serán más fáciles de proteger, pero si la dejo puesta para los ejercicios es otra cosa.

Gracias

Que tal, yo tengo ya un par de semanas con la lampara infrarroja, y aunque todavía no le agarro bien la “onda” te digo que basta con un poco de protección para evitar el calor en los testículos. Solo eso, usa algo que evite que la luz los toque, una toalla, un bóxer, un calcetín, con lo que te sientas cómodo.

Saludos.

Gracias por contestar

Buenas.

Desde mi humilde opinión y habiendo probado ya varios métodos de calentamiento, creo que para mí el mejor sin duda es el del calentamiento con agua caliente. Yo lo hago con el lavapiés que muchos de nosotros tenemos en el cuarto de baño y que ya a penas le damos utilidad.

Te la pone en plenas condiciones para empezar.

Me siento encima y meto el amigo dentro.

Los estiramientos los hago también dentro y para cuándo termino con los estiramientos , cómo sigue caliente por haber hecho los estiramientos dentro, hago los jelks y al pelo.

Saludos

Podria calentar el pene delante d una estufa electrica q tiene 3 niveles d voltaje, tiene 3 botones q se dividen en 400w, 1 boton 400w, 2 botones 800w y 3 botones 1200w??

Buenas Speed ,.

Por el foro hay compañeros con más experiencia que yo pero creo que lo suyo es probar. No te la achicharres como me pasó a mí en mis calentamientos con demasiada temperatura,(al hacer los ejercicios me salieron ampollas). Tiene que ser un calentamiento el cual lo aguantes, como el agua que aguantas para ducharte por ejemplo.

Si no tienes problema en probar y no tienes videl, te aconsejo el calcetín lleno de arroz.

Saludos y suerte!!.

Hola Speed_21, existen muchos métodos distintos para realizar los calentamientos, te dejo un link para que leas

Importancia y Métodos de Calentamiento en Faloculturismo

Saludos y a crecer

Buenas compañeros. Pasaba por aquí después de muchos años y quería dejar un comentario importante para todos aquellos que comienzan con el PE.

Llevo haciendo PE no lo se, muchos años. Diría que diez pero no estoy seguro. El caso es que como todo en la vida, hay épocas en las que estás más centrado en algunos temas y otras en las que no. Sin embargo, el PE siempre lo he estado manteniendo al día a pesar de que me he permitido “innovar” a lo largo del tiempo po aquello de “qué pasará”. Por aquello de ahorrar tiempo.

Concretamente me gustaría advertiros de la importancia del calentamiento.

Y no como medida preventiva de lesiones, que también, sino por la eficacia del resto de ejercicios. He probado a hacer mis rutinas durante peridodos largos, años, sin calentamiento y siempre me ha pasado que he llegado a un punto en el que me siento agotado, cansado, me costaba mantener las erecciones para hacer el jelq. Esto se soluciona con los simples y bien recomendados cinco minutos de calentamiento (toalla humeda caliente) y los cincos de final de rutina. Incluso me funciona hacer solo dos minutos de calentamiento y dos de final de rutina.

Es un consejo que dejo por si alguien se siente tentado como yo a olvidar el calentamiento. Según mi experiencia, para mi, me resulta más eficaz restar tiempo de jelq o estiramientos y mantener los tiempos de calentamiento. Mantengo mejor las erecciones durante el jelq, durante el sexo e incluso el pene se mantiene más grande a lo largo del día.
Un saludo a todos y me alegro mucho de que el foro siga en pie.

Grande máster para usar luego el calcetín y el arroz jajajajaja saludos

Compañeros , muy buen consejo para los novatos, pero tengo una sugerencia más .
También soy relativamente nuevo , voy por el 7 mes , pero cómo sistema de calentamiento Súper Eficiente , agreguen al Calentamiento infrarrojo , no solo que trae grandes beneficios en el Faloculturismo , que algunos de ellos son , Vasodilatacion ayudando a la producción de oxido nítrico , Reproduccion celular , estimulando el crecimiento por mitosis y son más de 15 beneficios que se anexan a la rutina además del calor todo ello avalado por estudios científicos sobre los rayos infrarrojos , dicho de otra manera , calor más beneficios que se suman en un solo elemento para hacer una mejor rutina .

Este método lo adopte también como calentamiento de tiempo completo , lo uso por 70 minutos continuos .
Cuando tenemos un Gran éxito en nuestro entrenamiento , es un deber compartir los medios que más nos ayudan, para que otros progresen también de una forma segura y apropiada .
Saludos y a calentar bien , de eso depende que crezcan mucho .

He investigado otro método de calentamiento y esta el Gel Térmico pero en crema el cual consiste en frotarlo en las manos y aplicarlo a la piel ¿creen que eso sería una gran ayuda al estar constantemente en contacto con la piel del pene?

Hola compañero Noak00 .
Bienvenido al mejor foro de faloculturismo ¡¡
El gel en crema es más bien para uso en cosmética, no seria apropiado su uso en el faloculturismo por razones de la poca autonomía y no se acercaría en eficacia a las bolsas de gel, que pueden durar hasta 30 minutos con la temperatura.
Tampoco tendría comparación con otros elementos calefactores.
Para decir la verdad en los ejercicios que hacemos como los estiramientos y jelqs, se necesita un buen calentamiento y si es posible continuo,
la razón o el beneficio que se obtiene al proporcionar un calentamiento en toda la sesión, es que en los estiramientos se produce un mayor ablandamiento de la túnica y otras partes que componen el pene, dando como resultado un mayor y mejor estiramiento.
Con respecto a los jelqs, también se obtiene una mejoría al proporcionar el calor un mayor flujo de sangre llenando más rápido los cuerpos cavernosos y facilitando el crecimiento por mitosis del pene .

Esa es una de las razones más importante para elegir un buen sistema para calentamiento, además por el hecho de calentar bien se minimizan las lesiones en los ejercicios al estar todo más flexible.
Si quieres una rutina saludable y con buenos resultados, debes elegir un buen sistema para hacer los calentamientos.
Saludos y éxito.

que opinan de los focos cerámicos para reptiles como método de calentamiento?

Saludos pijudos, por mi parte tengo un instrumento para calentar el pene que hasta donde he leído no lo mencionan, me corrigen si estoy errado. Uso una bolsa de agua caliente, aconsejo comprar la más grande (3 Litros o más), puesto que no la lleno completa debido a que la doblo a la mitad para envolver el pene entre ella, (he pensado en comprar otra para colocarlo entre las dos). Estas bolsas soportan el agua casi hirviendo y mantienen la temperatura por mucho tiempo, se la puede usar al inicio y si la envuelven en una cobija estará aún un poco caliente al final.

Si no ha conservado la temperatura ideal se la puede sacar de la bolsa de fibra original que es muy gruesa y envolverla en una tela delgada, así dará muy buen calor aún al final. No aconsejo usarla directamente sobre el pene, es decir sin tela o su forro original.

Espero sea de utilidad y si alguien decide usarla reporte su experiencia