Compilación de ejercicios de estiramiento

Gracias a los dos por vuestros consejos… llevo unas dos semanitas practicando el ejercicio nº 9 y cuando cumpla un mes o un poquito más me voy a medir y os mantengo al corriente.

Lo que creo que ninguno de los dos habeis detallado es si haciais la típica rutina 5 dias on-2 off… me parece importante y no se si es diferente el tema de los descansos con los ligamentos.

Por otro lado, he llegado a pensar que quizas algo parecido a los estiramientos JAI es más útil de lo que parece… ya que se sabe que muchos ganan longitud a base de jelq a baja erección y pasadas breves, ¿a vosotros no os hace pensar que quizas pegar tirones breves y a baja erección, estirando y relajando el ligamento te pueda hacer crecer mejor?

Además Shazzan que tú tienes la experiencia de haber crecido 2 cms en dos semanas cuando ni siquiera conocias esto del PE, ya sabes a lo que me refiero… así que ya ves que la técnica va al hilo de lo que digo.

Estoy pensando en hacer esos estiramientos a los que me refiero durante 5 mins de mañana y 5 mins de tarde, por lógica pura y dura tengo que conseguir algun resultado. A fin de cuentas a ti te resulto compañero.

Saludos y a darle.

Martillo, lo que hice por entonces eran 5 min. por la mañana y 5 antes de acostarme de jelq lubricado normal y corriente. No creo que ahora me funcionase; me imagino que fue ganancia de principiante. Con lo que sí me quedaría es con las dos sesiones diarias, sobre todo si son suaves (y una sesión de estiramientos es mucho más suave que una de grosor y uno se recupera antes).

Personalmente los JAI me parecen muy efectivos, por lo que tú dices. También el de la meada de perro es muy bueno; si no lo has probado, inténtalo y verás cómo sientes los ligamentos estirarse.

En cuanto a la rutina, siempre tiendo a hacer 5 dias on - 2 off, pero a veces no me queda tiempo y reparto los dos días de descanso por la semana. En otras ocasiones he hecho 2-1, sobre todo cuando he trabajado grosor, porque necesito recuperarme.

Bueno, y los días que follo, pues los cuento como descanso, a no ser que me dé tiempo a recuperarme para darle un entrenamiento a la pobre.

Saludos!

Muy buena información Shazzan felicidades y a trabajar.

Por favor o consideres esto SPAM, porque he visto que te han felicitado, pero mi felicitación va a que aunque suelo postear poco, bueno, acabo de ser aceptado, lo hago cuando tenga dudas o como en este caso tu recopilación en verdad que me es útil y mi meta es lograr sus resultados, ahora como la canción: gracias por existir, porque no sé los demás pero son una ESPERANZA para muchos de nosotros

Gracias, atrus.
Caray, Pandmir, vaya palabras! Gracias, aunque en realidad el foro lo conformamos todos los que estamos aquí. De hecho, yo he sido uno de los me he valido de estas compilaciones para organizar las rutinas.

Un abrazo a ambos mexicanos!

?? No entiendo nada en este foro asi que chiao arribederchi orwa.

No pueso estirar muy bien como que se me erecta o resbala que puedo hacer recien hace 2 semanas me esta pasando y queria consultar es que yo me paso 4 min enteros estirando lo hago 4 veces esta bien ?

Muy buenos gracias amigos

Muchas gracias, los vídeos son muy valiosos, el estiramiento invertido en V es algo para mí muy difícil de realizar, espero que conforme vaya adelantando en mis rutinas, pueda comenzar a hacerlos. Edad 40, Medida Inicial 13,5 cm x 12 cm. Meta 17 cm x 15 cm. Gracias a todos por sus importantes aportes para novatos como yo.

Camilo

Tengo una duda al hacer los estiramientos, tengo el pene circuncidado y llevo 1 mes realizando los estiramientos que agarro por mas debajo aun del glande, no justo debajo, y echo la piel por encima del glande, no se si lo estoy haciendo bien, pero agarrando justo de debajo del pene me pasan dos cosas: 1, se me resbala, 2, no noto que me tire de ningún sitio. En cambio, si agarro desde mas abajo y estiro la piel por encima del glande si noto como si estuviera estirando, noto esa molestia, pero me da la sensación de que así estoy estirando simplemente la piel y me preocupa haber perdido 1 mes.

Hola hector.17, los ejercicios de estiramiento debes hacerlos con el glande totalmente descubierto, sujetándolo desde el surco bálano prepucial.

Si se resbala, prueba poniendo un poco de talco en el surco, o usando un guante de látex.

Saludos.

….o uno de jardinería, de algodón y motas de latex. Son baratos y muy buenos para nuestros menesteres…

Disculpa.cuando haces los ejercisios las venas del pene se ponen rojas?

Hola Daniel27, cuando terminas de hacer los ejercicios de jelq, el pene puede quedar en estado morcillón, más pesado y gordo, y durante los ejercicios de jelq las venas se pueden marcar y ponerse todo el pene más rojo, esto es normal.

Saludos.

Tienen algún vídeo de como hacer la señorita correctamente o imágenes?