Control de ejercicios
Hola a todos. He tomado la idea que tuvo Schmerz hace tiempo de programar en esquemas sus rutinas y he hecho unas hojas muy simples donde poder anotar los días que hacemos PE y cuándo descansamos, y también el tipo de trabajo que hacemos (longitud o grosor).
Yo hace más de un año que lo vengo haciendo y me parece una herramienta muy útil para hacer un seguimiento de los estrenamientos y motivarnos a seguir progresando. Además de indicar los días que hago faloculturismo y el tipo de entrenamiento, también coloreo las casillas correspondientes para poder tener una visión general y rápida acerca de su frecuencia.
He hecho versiones en varias lenguas de por aquí (os animo a que lo traduzcáis a otras y también a que me digáis los fallos a corregir y si tenéis alguna sugerencia para mejorarlo).
Ultima edición fue de Shazzan el 08-09-2011 a las .