DESCANSOS en el PE.

Coincido con Martillo, Tony. Es una sobreexigencia inutil. No creo que te crezca más por darle tanta caña. Como tú mismo estás dándote cuenta, te estás obsesionando. Y eso es malo no sólo para la polla sino para tu cabeza.
Así que, humildemente, replantea la cosa y sé más clemente contigo mismo.

Saludos Tony.

(PS: Y vigila la ortografía, por favor!)

Gracias martillo y fefo, me gustaria que mas compañeros veteranos opinaran, si es posible, gracias.

Sin duda que la sobreexigencia es mala; uno levanta más peso de lo que puede y se desgarra un músculo.. Imagínense una zona tan delicada como el órgano sexual. Uno puede llegar a quedar inactivo por siempre.
Mi sugerencia Antonio (ojo, no soy tan experto como Fefo, pero he estado haciendo PE desconociendo que ya se había construido toda una “ciencia” al respecto) es que vayas sin prisa pero sin pausa.. Esa es la clave.
Mientras no te dejes estar, todo suma.. Es preferible tener 1 cm ganado y solidificado, antes que 2 y retroceder uno; además con lo que implica psicológicamente perder algo que con tanto esfuerzo se ganó.

¿Cuáles son tus medidas?

Hola, Antonio Callejo y demás miembros.

Aunque coincido total y plenamente con las anteriores opiniones, sería interesante que expusieras tus medidas y tus progresos, para tener una referencia de crecimiento obtenido con estas sesiones maratonianas que haces.

Vamos.. Que lo que quiero saber yo por lo menos es.. Si vale la pena esas palizas que te estás dando.

He de decir que esta rutina, no es siempre la misma, voy variando, hago unos meses y luego cambio algun ejercicio, manteniendo siempre en mi rutina el hangin y a ser posible los jelqs, aunque cada vez me da mas pereza hacer estos ultimos.

Desde que estoy en thunder, puede que haya crecido un centimetro de largo mas o menos y uno o uno y medio de grosor, en un año mas o menos.

Ahora estoy en 17,8 de largo y alrededor de 15 de ancho, digo alrededor por que en la base son 16,2y llegando cerca del glande son 14,7 aprox.

Me toca medirme a finales de marzo, que es cuando tomaré las medidas en serio, entonces pondre aqui las medidas, no suelo medirme muy a menudo.

El vahucum-hangin, lo tengo desde julio aproximadamente, antes colgue algunos meses con un bib-hanger casero, antes tube el andropenis durnate un año mas o menos, quiero decir que no he tenido una rutina constante de un ejercicio concreto durante mucho tiempo, que he ido cambiando.

Hasta, que no entré por primera vez en thunder no sabia medir bién, ya que nunca habia leido esto de medirsela BP, NBP, ahora parece que se me da algo mejor esto de medir, es una lastima pués nunca sabré realmente lo que en realidad he ganado, trbajandome la polla desde que empecé con el andropenis, que es el primer ejercicio que hice.

Un saludo.

Estimados amigos, mentores, maestros y veteranos del foro, tengo una pregunta sobre la cual estuve buscando respuesta pero no la he encontrado; ojalá me puedan ayudar.

¿Es necesario tambien descansar algunos días de los Kegels o estos se hacen diariamente?

De antemano gracias. Saludos y un fuerte abrazo a todo el Equipo y Miembros de Thunder´s Place.

Todo ejercicio merece un descanso, especialmente cuando empiezas rutinas a las que tu cuerpo no estaba acostumbrado, ahora, cuando haces kegels dependiendo de la intencidad de tu rutina, u músculo se cansará provocándote molestias o incluso dolor.

Te sugiero empieces con poca cantidad y vayas aumentando paulatinamente, obviamente si haces 500 kegels de un tirón no será lo mismo que 500 a lo largo del día, por lo que el descanso será de acuerdo a la rutina que elijas.

Asimismo, puedes hacer el descanso que haces cuando practicas el PE, y luego, cuando tengas también entrenado el PC, no necesitarás hacerlo.

Saludos!!

Muchas gracias walkingman, siempre prestos en el foro para ayudar, espero poder hacerlo también pronto.

Saludos y un fuerte abrazo.

Hola! Tenia 3 dudas.. A ver si me las pueden solucionar je

Estoy en la rutina de novatos..

Hice 2 días, descanse 1 y ahora hago 2x1.. Esta bien o hago 5x2??

Otro tema era el descanso de los estiramientos..

Estiro mi pene 30 segundos. Dejo de estirar y estiro nuevamente 30 segundos? O entre serie y serie descanso unos segundos??

Y por ultimo.. En cuanto a los jelqs.. De los 10 minutos tengo que estar en total 3 minutos sin hacerlo porque se me para el pito a full entonces dejo de hacerlo y comienzo de nuevo.. Entonces estoy 15 minutos en total. Esta bien no?

Muchas gracias!

Hola, tambien soy novato, te cuento que es lo que hago: luego de hacer un estiramiento descanso unos seg. (Entre 30 y 60) y me doy unos pequeños golpecitos como para incentivar la circulacion nuevamente ya que con el agarre a veces uno la corta un poco.

Y en cuanto a los jelqs creo que esta bien que esperes a que la ereccion se baje para luego continuar, de lo contrario podrias lesionarte (si es que lo realizas al 100% de la ereccion).

Ah, y yo empeze con la rutina haciendo 5 dias y 2 de descanso, creo que el cambiar no te va a traer inconvenientes.

Salu2, y espero haberte ayudado.

Pd: no tengan duda en corregirme si me equivoco, gracias!

OK mellaguero hacer 2x1 o 5x2 no tiene mucha incidencia, así que acomoda te ala frecuencia que sea mas benéfica para ti, una de las claves del éxito, es que los ejercicios sean lo mas confortables posibles para cada uno, en cuanto a los estiramientos no es necesario descansar, pero si hay que reactivar la circulación, ya sea agitando el pene con las manos, o dándole pequeños golpecitos con las mismas piernas, como si fueras un abanico, luego sigues con el estiramiento siguiente y así lo haces con todos los demás, animo y suerte.

Gracias!

Entonces voy a seguir haciendo así.. 2x1 porque aveces se me complica hacer 5 días seguidos por los tiempos..

Saludos!

Hola a todos los foreros, esta vez me presento con una nueva duda, o mas bien para contar una situación que tengo esperando algún comentario que me ayude, lo que sucede es que últimamente he estado muy ocupado a lo largo del día, pero siempre me hago espacio para mis jelqs, aveces me siento muy cansado y no se si eso pueda afectar el desarrollo de mi miembro, seria prudente descansar un poco de mas para que el total de mi cuerpo se recupere y puedan tener mayor eficiencia los ejercicios sobre mi pene? además e sentido que estos últimos días no e tenido crecimiento ni desarrollo alguno, casi no me masturbo aunque hace unos días lo hice con exceso, esa podría ser la causa de que veo mi fierro sin avances? estoy a punto de cumplir dos meses con la rutina de novatos, la hago durante 5 días y descanso por dos, sera ya momento de comenzar una nueva rutina? bueno, solo quiero compartir esta situación con ustedes foreros espero que alguien pueda darme un comentario, me despido de ustedes y les agradezco de antemano.

Lo que te puedo recomendar, es que hagas los ejercicios en la mañana al levantarte, pues tienes buena energía además que casi siempre nos levantamos empalmados, si tienes un horario estricto de trabajo o de estudio has un pequeño sacrificio y levan tate mas temprano, aparte de que no es bueno de que te masturbes ni antes ni después de los ejercicios por que lógicamente el cuerpo necesita sierto nivel de recuperación para poder ver los beneficios del ejercicio, espero que esto te sirva de ayuda.

Hola Vic!!

Nuestro amigo patabrava te ha dado una buena recomendación que deberías probar. No desesperes y sigue con la rutina. Puedes subirle algunos minutos.

Saludos.