Después de 3 meses qué hago?

Hola a todos! Espero que estén bien.

Después de tomarme una semana de descanso y tras lograr los 3 meses de duración con el PE, pretendo seguir y para ello ya quiero empezar a instaurar nuevos ejercicios en mi rutina. Hoy como primer día he empezado flojito para que mi pene se vaya adaptando (unos 20 minutos de estiramientos hacia todos los lados y unos 15 minutos de jelqs suaves) y ahora me gustaría saber qué ejercicios puedo añadir a mi rutina o qué rutina podría realizar. Mi intención es conseguir longitud aunque si aumento un poco en grosor no pasa nada pues también lo necesito, pero en un principio prefiero longitud. Espero vuestras respuestas gracias.

Si aún consigues resultados, no veo la necesidad que la rutina sea cambiada, solo que la intensifiques un poco más; existen testimonios de muchos compañeros que con esta rutina inicial de novatos continúan teniendo ganancias, sin embargo si así lo prefieres prueba con la Compilación de ejercicios de estiramiento.

Saludos.

Gracias eras pero me gustaría que alguien me dijera alguna compilación que haya realizado y le haya proporcionado beneficios, o alguna rutina o no sé… es que ahora mismo no sé que añadir a mi rutina. Con la rutina de novatos no he conseguido muchos beneficios por eso busco una nueva alternativa a ver si añadiendo nuevos ejercicios consigo mejorar.

Xeroz:
Si te gusta ésta rutina, síguela, en lo personal, me dio muy buen resultado.

Primero.—Agarra tu pene por la base y dale vueltas como a una matraca, verás como se alarga su estado flácido.

Segundo.—Calienta de 5 a 10 minutos.
Tercero.—-Estira por un minuto a cada lado, en los últimos segundos, fuerza un poco más, 3 series para cada lado, es suficiente.
Cuando termines todas las series, vuelve a hacer el paso primero.

Cuarto.—Lubrica tu pene y haz 15 minutos de jelqs, 10 normales, 5 minutos de jelqs de “aguilita”*.

Quinto.-Vuelve a hacer el paso primero, después, termina con agua fría en tu miembro.

Al mes nos cuentas los logros que hayas alcanzado, que sé muy bien que si los haces con toda disciplina, tendrás excelentes resultados.
Saludos y suerte.

*Jelqs de aguilita”.— En cuclillas, como si fueras al monte a “cortar margaritas”(Defecar).

el truco de darle vueltas como matraca tiene resultados permanentes de crecimiento del pene en estado flacido si se hace con fecuencia?
ya que tengo el pene pequeño en estado flacido y me gustaria marcar paquete.

Hola a todos! Gracias por tu aportación Gavilán.
Al final he decidido realizar esta rutina me gustaría que la juzgaran y me dijeran si tiene futuro desde su punto de vista.
1) Calentamiento 5min. (agua caliente).
2) Estiramientos sencillos de 1min a cada lado derecha, izquierda, arriba, abajo y hacia el frente(3 series).
3) 50 Estiramientos circulares (al frente, a la izquierda y a la derecha; en el sentido de las agujas del reloj y a la inversa).
4) Estiramiento JAI.
5) 20 min. señorita con kegel.
6) Estiramientos en V (20 seg. por sección, 3 series).
7) Estiramiento en V invertido.
8) Pequeño descanso de unos 10 minutos.
9) Jelqs húmedo durante 20 minutos.
10) Agua fría 5min

Me gustaría ver vuestra opinión sobre esta rutina y también una pequeña aclaración sobre el ejercicio de las señoritas y es si éste se realiza en erección o en estado flácido. Gracias de antemano

Gavilan lo de las vueltas funciona? yo a veces lo he hecho haciendo el tonto y en más de una vez me hice un poco de daño :D

Xeroz, me parece correcta. Debería funcionarte. Yo agregaría DENTRO del tiempo consagrado a los jelqs, algunas pasadas de slinky.

Saludos

Gavilan, como que dices de terminar con agua fría, no ha de aplicarse calor siempre?

Un saludo

Muy buena la rutina, sobre todo si lo que te interesa es avanzar en longitud.

Sobre los ejercicios de señoritas o señoritas + Kegel, los prefiero realizar fuera de la rutina principal, normalmente antes dormir o cuando me despierto en la mañana.

Siendo frecuente si, junto a los ejercicios de estiramientos.

Mad88.
Yo lo hago leve, moderado y rápido, y no he tenido ningún daño, tal vez que lo hagas con el pene erecto, entonces si te puedes hacer daño, ésto es con el pene flácido.

Unmartir.
Al terminar con agua fría mejoran las ganancias, puesto que con lo frío, se regeneran células y además se evitan hematomas, sobre todo se nota en el grosor.

Xerox.
Al igual que tú, yo también fuí novato, con lo cual me aventuré a hacer cosas más allá de lo aquí recomendado, con el tiempo he ido adaptando rutinas con buenos resultados, y otras que no han funcionado.

A mi punto de ver, son demasiados estiramientos, la rutina que has expuesto, pero quiero que tu mismo lo experimentes, solo no te asustes si pierdes lo ganado y un poco más de lo natural, al contraerse el pene.

Solo te digo lo que yo he experimentado en carne propia, pero aún así, después se recupera lo perdido y un poco más.
Suerte muchacho.

Últimamente en mi obsesion por sobarme el pene de maneras distintas estiro mientras me ducho, ahora en verano me doy un ducha semicaliente para poder hacer PE mientras y al acabar agua fría, llevo practicandolo un tiempo y me deja de media un centímetro más en flacidez(cosa que no me ocurria con los estiramientos normales) hacer o siguiente, no se porque ni si es bueno aviso, con agua caliente me ducho(5min) y luego estiro dejo que el pene llegue al tope de estiramiento que puede(ustedes saben que el primer estiramiento no estira tanto como cuando llevas un rato, voy gradualmente) y luego me enchufo el agua fria y mantengo el estiramiento mientras mi pene caliente se va enfriando, bastante grande el cambio en flacidez que he notado, quizá sea casualidad y sea por otra cosa, seguiré haciéndolo a ver que pasa, opiniones por favor

Estiras bajo agua caliente y luego pasas a la fría manteniendo el estiramiento? No tengo las opiniones que pides, tengo preguntas!

Cuéntanos a ver qué pasa, conejillo de indias!

Gracias gavilan aunque me cuesta creerlo. Es cierto que el frio evita hematomas y desinflama pero la regeneración de células siempre es ayudada por el calor. Quizá en algunos casos tengamos que quedarnos con la experiencia sin entender la causa. Dices que sobre todo va bien en grosor, es lo que me falta. Lo probaré ahora que parece que puedo volver a dedicarme un poco más al PE. Gracias de nuevo.

Un saludo

Gracias a todos por vuestra opinión, pero sobretodo me inquieta lo que ha expuesto Mad88 me gustaría saber como evoluciona ese ejercicio y qué consecuencias puede tener si positivas o negativas, a ver que nos cuenta Mad88.

Saludos colegas!