Elongaciones, haslo mas fácil!!!

Quiero compartir esta forma de elongar manualmente, que me va muy bien, solo es cuestión de probar.

Tengo en casa unas pesas de tobillo de dos kilos, de esas que tienen el velcro para ajustar.

Me la puse en la muñeca y…como tira, se puede regular la intensidad de una forma espectacular en conjunto con la fuerza que uno aplica, además el que lo pruebe con un buen agarre me comentará por seguro.

Me ha facilitado mucho el trabajo hacia abajo y a los lados, pero especialmente hacia abajo. Sentirán el estiramiento en los ligamentos inmediatamente y se va regulando según se sienta.

Voy a seguir comentando acerca de algunas particularidades de esta forma, pero me gustaría que los amigos las comenten….:)

No apto para novatos!!!

Saludos.

No hablas de colgarlas del miembro, sino de estirar como siempre pero con ellas en las muñecas, no? Para que ayuden a tus músculos, le faciliten la tensión del mismo. Pues cansarás algo mas los antebrazos o las muñecas porque el cierre se abre algo por el peso, pero menos los brazos. Es una opción Que habrá que probar.

¿Y se te ha ocurrido buscar muñequeras lastradas también que son mas pequeñas y cerrarlas sobre el pene dejando caer el peso sobre tu cierre, dejándolo entre estas y el glande?

Un saludo!

Saludos. O sea que te las pones en las muñecas, haces un agarre en el pene y dejas que la gravedad trabaje… Suena bien.

Para ser mas claro y ponerlo en contexto, les cuento: estoy probando una rutina que ya me está dando resultados, estiro en V invertidos asistidos por cinco minutos consecutivos, descanso y caliento de nuevo, después repito cambiando de mano.

Cuando se ponen las pesas en una mano, es inevitable que tira mas de un lado que del otro, después compensa con la otra mano. Como toma su tiempo quiero estar lo mas relajado posible, respirando como en Yoga, (respiración abdominal) y en algunos deportes y artes marciales que en su ideal se requiere elongación total, 180 grados de abertura para las piernas.(obviamente sé que no es lo mismo en el caso del pene, no es un músculo u otras estructuras involucradas)

Ya que los cuatro kilos en la muñeca son bastante, solo tengo que estirar sin demasiada fuerza con el brazo para sentir una tensión excelente y el cuerpo no se tensa por la fuerza, por tanto la elongación es mas efectiva, el BC también se puede relajar.

Se que puede sonar extraño, pero las respiraciones abdominales relajan el cuerpo y la mente muchísimo, acompáñalo con una música de relajación a bajo volumen y respira….

Les comento de esta técnica y como se me ocurrió aplicarla al faloculturimo, por lo menos a mi me resulta.

Con tantos años dedicado al deporte y lograr elongación total de mis piernas con trabajo, creo que no es malo probar.

Obviamente ahora hay dos cosas involucradas en el mismo tema, y en ese sentido no quería caer, pero…una va un poco de la mano con la otra.

Yipi, con un cierre O.K. con guantes de goma no he visto ningún problema, otra opción tambien la que comentas, PEmex, creo que ahora se entiende mejor la idea.

Saludos.

Si es en “V” invertida y asistida…no me quiero ni imaginar la mano que lleva el peso por donde la metes y la postura que pillas.. :chuckle:

A mi me fue bien cuando estiraba en V asistido y asistido invertido,además se cree que es efectivo relajar el abdomen e intentar hacer una especie de kegel inverso,no recuerdo bien si es para liberar tensiones y eliminar los efectos de contractura del musculo PC y así lograr mas elasticidad en los estiramientos,algo tiene que ver por que el abdomen esta involucrado en estos ejercicios..pero esto es algo que si lo haces bien,relajado ,da buenos resultados en las rutinas.

No todo es broma Yipi, lo puse en agrandamiento del pene, este es un lugar serio y trato de ser lo mas claro posible.

Separemos las cosas por muy amigos que somos.

Saludos.

Justamente, a eso me refiero entre lineas y otras cosas para obtener mejores resultados, según mi experiencia, ese Kegel inverso es muy bueno y es producto de la relajación de los músculos que contraen.

Saludos.

Me parece que te estas confundiendo. Si es en “V” invertida y con apoyo, supongo que el apoyo irá horizontal sobre los muslos, por lo que la mano que estira lo hace hacia delante y hacia abajo. Tendrás que meterla por la derecha o izquierda rodeando la pierna de ese lado por fuera y agarrando el miembro por debajo, por el centro. No se donde has podido pensar que te decía que te metes la mano. Desde luego si la postura que usas es la que describo, la que imaginé con tu descripción, tienes que reconocer que es graciosa. Simplemente apunté eso. Ni pretendía reírme de tu propuesta ni de ti.

No le demos mas vueltas al tema Yipi, es estirar hacia abajo con una baqueta de batería en la base del pene por abajo.

Ese es el tema, por favor, algunas veces tratamos de aportar desde una experiencia personal para compartir. Si sigues en un debate que ya no tiene sentido, por lo que puse en el principio, dejo el tema. Tal vez no le interesa a muchas personas…de hecho.

Peavey, quería aclarar la posición tuya, por una parte para que me comprendieras y por otra para que entendiéramos todos como era. Ya que sin fotos ni dibujos es mas difícil. No te lo tomes a la tremenda. No quería hacer ningún debate, solo aclarar el malentendido para que no fuera a mas. ¿Y porque no le iba a interesar a los demás? A mi me parece una buena idea.

peaveyspecial:
Cuando yo hacia estiramientos asistidos, la mejor hora, era en pleno medio día, cuando el calor está en todo su apogeo, así ya no necesitaba calentar.

No se si lo han notado, pero en esa hora, el pito tiende a estar más largo en flacidez y creo que se logra un mejor estiramiento, y si son asistidos , mucho mejor.

Te felicito por tu disciplina.
Saludos y buen día.

Gavilán, buen aporte ,la verdad no se me habría ocurrido, sumándole a lo que trata peavey creo que tenemos bastante material para mejorar los estiramientos. Por cierto buen tema este, ya tengo todo listo para volver a estirar! saludos compas.

Peavy a mí me parece interesantìsimo.
Lo único que me resultaría muy difícil es abrir las piernas tanto.
Salud

No hay porqué. Si lo haces como yo entendí, pasas la mano por debajo de las piernas con estas casi cerradas. A ver si lo aclara Peavey.

Un saludo!