EPOCAS DE DESCANSO

Llevo desde el 7 de enero practicando mi rutina de PE con el sólo descanso de dos dias semanales.

Cada cuanto tiempo és aconsejable tomarse una semanita de descanso?

uhmmm, yo estoy ahora de mantenimiento, una vez por semana, 10 minutos o asi. Cuando pase el frio volveré a la rutina buena, a conseguir más metros :)

Yo al gimnasio voy 5 dias a la semana, descanso fines de semana. No tomo descansos, lo que hago es cambiar las rutinas, pienso que aqui pasa igual.

Yo desde que empezó el año, que dió la casualidad que se rompió el pomo de la puerta del lavabo (y aun no lo hemos arreglado, vaya atajo de vagos), tampoco hago PE como antes, eso si, voy haciendo estiramientos en el gimnasio y clamp en dias masturbatorios :)

A ver si me reengancho antes de verano.

Saludos

Yo ya descanso suficiente por el momento, no necesito más jajaja el frío y el poco tiempo hacen que mis rutinas sean un poco inconstantes.

Aquí una discusión similar sobre el tema: Descansar cada dos meses me parece que había otra pero no la encuentro.

Yo lo que haría si entrenara todo lo constante que debería sería una semana de descanso cada 3 o 4 meses. Más o menos cómo lo hacía en el gimnasio.

Saludos!

Cada 2-3 meses me tomo una semanita de descanso y le viene bien.

Muchas gracias a todos. Lo que haré és seguir con mi trabajo hasta finales de marzo y entonces le daré a la verga una semanita de reposo.

Yo llevo 3 semanas de descanso, pero empezaré poco a poco a darle. En Agosto hice mi anterior descanso de 20 días. Creo que merece la pena, porque luego ves un crecimiento rapido de aunque sea un par de milimetros que siempre gusta, je,je,je. Saludos

Cada cierto tiempo determinado en meses, una semana de descanso no viene nada malo. También pueden ser 15 días.

Recuerden que luego del descanso, deben empezar no tan fuerte como cuando dejaron para descansar.

Saludos