¿Estiramiento JAI o estiramiento manual simple?

Hola caduet!

Mas bien, prueba por determinado tiempo hacerlo hacia las 2 direcciones pero separadamente a ver cual quizás te de mas resultados. Comienza como lo muestra el video para que tomes practica del ejercicio. En mi opinión ese tipo de estiramiento sirve de mucho para potenciar un entrenamiento al finalizar los ejercicios.

Saludos

Creo que lo importante de los JAI, más que la dirección, es la pulsación, el hecho de alternar el tirón con el descanso. Estimo que podrás estirar en la dirección que más te convenga. El video es sólo un ejemplo.

Saludos

Muchas gracias por las respuestas. Kraven haré lo que me dice a ver que tal.

Gracias
Caduet

Amigos quiero agregar a mi rutina los estiramientos JAI. peroo…. como siempre un “pero ” jaja

lo que no entiendo es en que momento los debo hacer, si antes o despues de que ejercicio, estiramientos o jelqs?

y que tan efectivos seran?

alguien los hace y de cuanto? comenten todo al respecto quienes los hagan, ya que no he visto muchos comentarios sobre los JAI, busque y nada.

saludos.

acaso nadie hace estiramientos JAI….?

Yo los hice durante un tiempo y creo que sirven para que el pene se acostumbre a los estiramientos y no tenga la tendencia natural a retraerse cuando nos lo estiramos. Yo los efectuaba dentro de mi rutina de estiramientos normales y lo mejor que tienen es que no son nada cansados de hacer.
Si pones JAI en el buscador te saldrá mucha y más fiable información.
Saludos.

Los estiramientos Jai, sirven para ir “amoldando” el pene para ejercicios más fuertes. Ya que los jai, se realizan tan solo estirando lo más fuerte que se pueda por 2 a 3 segundos, sueltas, descansas 2 segundos y vuelves a jalar por otros 2 segundos.

Mientras que los estiramientos normales, son de 30 segundos para la rutina de novatos, los cuales se van aumentando los segundos, hasta llegar a un minuto ó un poco más, dependiendo del tiempo de ejercitación.

Primero son los estiramientos y después los jelqs.
Saludos y buen día.