¿Estiramiento JAI o estiramiento manual simple?

¿Como es el JAI Grip? Schmertz, ¿estás por aquí?

mescalino,

No estoy seguro si esto es lo que buscabas, pero el JAI stretch viene del atletismo, que promueva un estiramiento de unos 2-3 segundos y no de 20 como en el pasado, ni el típico estiramiento ‘botando’ como se hacía antes.

Por ejemplo, cuando hago el V-stretch, tiro un par de segundos, relajo, y repito. Hago eso durante varios minutos.

Gracias Guiri, aunque yo me refería más a un post de Schmertz que decía como ponía la mano (la empuñadura) al realizar los jelqs…
Se puede poner forma de OK, forma de 2 rodillos tipo powerjelq (con indice y pulgar, …. y la forma de poner la mano para hacer tipo JAI… eso es lo que no se. :|

A ver si Schmertz se conecta y nos lo cuenta, porque a mí el tema del agarre de los jelqs sí me parece interesante…

Un saludo a to2 y a ver si echamos más leña al foro, digo al fuego, que esto empieza a estar muy muerto!

Por desgracia somos pocos que hablan español comparados a los de habla inglesa, pero lo creo importante mantener el foro vivo, que con el tiempo habrá cada vez más hispano parlantes.

Hey mescalino. Si el JAI grip es diferente al OK grip, porque este ajusta una mejor fuerza y permite un relajamiento de los ligamentos un poco mas intenso pero menos duradero, es por eso que se hacen halones de 2 o 3 segundos. Te voy a dar un link de una foto de la posicion correcta.

c-ya

PS: Guarda la foto porque no se abre online >.>

Bonito dibujo.

Solo una curiosidad - ¿Porque no se puede abrir online? ¿Algo que ver con geocities?

Ni idea, supongo que geocities no permite abrir links desplegados en otras paginas, quizas sea la razon. Probe y no funciono por eso hay que bajarlo.

c-ya

Alguno de vosotros está haciendo o hizo los estiramientos Jai de manera exclusiva?

Yo hago las 4 típicas tandas de estiramientos de 30 segundos, y me pregunto si los estiramientos JAI son tan buenos como estos, porque si es así no voy a estar estirando de la forma tradicional que es más trabajosa…

¿Cómo es la rutina de los estiramientos JAI más aconsejable? me refiero a número de repeticiones, segundos de cada estiramiento, etc….
En el caso de hacer estiramientos JAI, se realizan también antes del jelquing ¿no?

Gracias de antemano.

No sé si los estiramientos Jai son tan efectivos, los he hecho alguna vez pero no he sido constante.

Supongo que una rutina aconsejable sería la misma que la que haces con los estiramientos normales, es decir el número de repeticiones las marcas tu, pero lo que los segundos, Jai decía que deben durar 2 segundos estirando suavemente y 2 segundos relajando. Con respecto a tu última pregunta, Jai los hacía después del Jelq.

El foro de Mr pe, pues no es mio, lo que pasa es que los más veteranos de ese foro, poco a poco lo han ido dejando por éste y allí hay mucha gente que necesita consejo y yo intento ayudarles.

Un saludo.

Gracias por la información.

jejejeje, te pregunto en Mr P y me respondes aquí; desde luego que ayudas, he echado un vistazo al foro y la mayoría de contestaciones son tuyas.

Alguien más que cuente su experiencia con los estiramientos JAI o que simplemente hable sobre ellos?? estoy pensando en pasarme.

lordignatius, yo estoy comenzando a usarlos.

Cogo tras el glande y hago un esitramiento a “media fuerza” de 1 segundo, sin dejar de estirar, tiro con toda la fuerza que tengo durante otro segundo, y relajo completamente durante un segundo, volviendo a repetir.
Llevo el ritmo un-dos-suelto, tres-cuatro-suelto… y así me vale también para contar los estiramientos que hago.

Son sólo pruebas a ver qué tal me va el JAI. De todas formas, cuando se me cansan las manos y los antebrazos, hago un rato el Fowfer stretch para relajarlos.

Y durante el día, cada vez que temino de orinar hago un V-stretch de 30 segundos para mantenerla bien estiradita.

Los estiramientos JAI son mejores en el sentido de que tu decides el area que quieres aplicar la mayor tension, en cambio los estiramientos normales se centran en brindar un alargamiento a todo el tejido elastico de los ligamentos.

Otra caracteristica de los JAI es que tiene un momento retrogado el cual permite que el ligamento tenga un estiramiento perpetuo. Me explico. Cuando haces el primer estiramiento y retraes el mismo, no lo regresas a la misma posicion, sino que lo dejas estirado un poco. Puedes aumentar esto, haciendo que el pene se quede estirado todo el tiempo, lo que lo acostumbrara mas tarde para mayores estiramientos.

Los normales son buenos, pero luego que haces rutinas mas pesadas debes hacer JAI, V-Stretch o A-Stretch con todas sus variantes como el inverted o el aided. En los tutoriales estan los videos.

c-ya

Gracias por la información, voy a probar a hacer los estiramientos JAI.

No te entiendo, ¿es que lo cojes desde otros sitios aparte del glande?