¿Estiramientos antes o después del Jelq?

Amigos,

La verdad es que no creo ser el único que en su rutina diaria incluye tanto estiramientos como jelq, y me gustaría saber sus impresiones respecto del orden en que puede resultar mejor realizarlos.

Personalmente, me he dado cuenta que si realizo los estiramientos antes que los jelqs, el pene está mucho más flexible y se estira bastante más. En cambio si realizo los jelqs primero, el pene queda bastante robusto, incluso estando flácido, lo que me impide que el estiramiento sea tanto como en el caso contrario, aun cuando la fuerza aplicada en ambos casos sea la misma.

Por lo tanto creo que es mejor realizar primero los estiramientos, sin embargo por mi experiencia podría decir que “sólo sé que nada sé”. Tal vez hay una explicación para que el orden en que se realizan sea más efectivo de una forma u otra.

Espero su comentarios, impresiones y experiencias…

Mogul…primero que nada me gustaría saber con qué LOT empezaste tus ejercicios.
Y segundo, si…yo siento lo mismo…siempre hago los estiramientos primero y después el jelq por la misma razón.

El problema que estoy teniendo es que se me va poniendo erecto a medida que empiezo a estirar en círculos o en forma pendular…y del jelq ni hablar…

Tut,

Comencé con una LOT de 6,5 aproximadamente, pero la verdad no me he preocupado más del tema. Si bien me concentro principalmente en estiramientos hacia arriba, en términos generales sólo me preocupo de concentrarme en estirar, despreocupándome de mi LOT.

La concentración y respiración al momento de realizar los ejercicios ayudan bastante a evitar las erección. Concéntrate en visualizar algo que para ti tenga “cero” connotación erótica. Puedes leer alguna revista científica o ver algún programa de televisión que te ayude. Yo tengo TV cable, y ver el “Discovery Channel” o el “The History Channel” me han ayudado bastante.

Intenté viendo películas en Divx pero no sé…no puedo controlarlo…respiro profundo (ya que esa fue siempre mi manera de des-erectar el pene :P), incluso me imagino mi pene volviendo al estado flácido, lo que casi siempre funciona.

Una LOT de 6,5 es más baja aún que 7…guau…y aún asi obtuviste buenísimos resultados. Estoy mucho más animado!!
Por cierto Mog…que opinas de masturbarse antes de los ejercicios para no tener una erección?

Estiramientos normales antes de los jelqs y estiramientos JAI despues de los jelqs, para asi expandir la sangre dentro del pene y se quede colgando todo el dia.

Los estiramientos pendulares (¿Quien le puso el nombre?) al moverse mas hacen que se excite mas el miembro, por lo cual si los hago, los hago al final de la rutina para evitar todo eso.

No le recomendaria a nadie masturbarse antes de los ejercicios. Muchas veces aprietas tanto que sientes un dolor por varios dias. Es mejor controlarse.

Saludos.

En general, hago los estiramientos antes del jelq. La razón es que el jelq hincha con sangre al miembro, lo cual hace más difícil el estiramiento post-jelq. El consejo de Schmerz sobre el Jai es absolutamente acertado, pues en el Jai existe un bombeo con Kegel de sangre hacia el pene.

El nombre ese se lo puso Penetrator3…es verdad…se me va poniendo erecto cuando los hago…pero bueno, hago 20 o 25 y descanso, esperando que baje a flacidez.

Como son los estiramientos JAI? No entendi la explicación de la guía de ejercicios avanzados..y me gustaría hacerlos después del jelq, aunque sea una pequeña rutina de ellos.
También me gustaría incorporar estiramientos en V…pero no los termino de entender…

Lo que llegué a hacer, fue masturbarme antes…y luego hacer JELQ seco. Lo hacía con un grado de erección de 20% como mucho, y muuy rápidos (hacia 600 en menos de 10 minutos, creo). Eso más que jelq parecían unos estiramientos…y puede ser interesante…ustedes que opinan? Sirve o es en vano?

Yo también opino que hay que estirar primero y hacer Jelq después, además de todas las razones que se han expuesto hasta ahora, añadiría otra, la practicidad. Me explico:

Se supone que después de realizar el Jelq, nuestro pene y nuestras manos quedan pringosas y lubricadas, en algunos casos de forma exagerada. Si queremos estirar después, perderemos varios minutos secando concienzudamente el pene y las manos, pues sería imposible estirar de forma efectiva con todo tan pringoso. De la otra manera, primero estiramos con el pene seco, después lubricamos, y después empezamos con el Jelq. En definitiva, el orden más lógico y práctico es calentar, estirar, Jelq y calentar de nuevo.

Saludos!

Hablando de estiramientos y jelqs, que me decís de hacerlos al mismo tiempo?.
Ya se, es una idea descabellada pero dejadme explicarla antes de que me echéis los perros…
A lo mejor quien supiese “controlar” bien una erección podría mantenerla a un 30%, estirar con una mano el pene (no muy fuerte) y con la otra mano lubricar solo el cuerpo del pene y hacer jelqs :-k :-k

No me hagáis caso tengo un día tonto de esos en los que la imaginación vuela :D :D :D …

matti

Suena interesante, de hecho, me has dado una idea para abrir un nuevo post donde hablo de la gran mejoría a la hora de controlar la erección que se tiene al realizar ejercicios de PE.

Matti…yo intenté hacer eso…entonces me masturbé antes.
Asi pude mantener una erección a un 25% o menor. Hacía jelqs muuy rápidos (creo que hacía 2 jelqs en 1 segundo…) y no sentía mucha sangre llendo al glande, pero sentía un estiramiento.

Quizás sirva…no sé…ahora no los estoy haciendo…porque no sé si son efectivos. Me gustaría saber su opinion.

Este post busca que los miembros, mas experimentados, brinden sus experiencias sobre:
¿Si existe variacion sobre el orden en que se deven hacer los diferentes ejercicios?

Por ejemplo, en mi caso luego del calentamiento, practico estiramientos normales, seguidos de estiramientos A, luego jelqueo unos 15 minutos para terminar masajeo y sumerjo el pene en un recipiente con agua tibia.

¿Es aconsejable hacer los jelq antes de los estiramientos?

He leido que en varias rutinas colocan los estiramientos JAI al final de la rutina ¿tiene alguna razon que se relacione con un mejor crecimiento?

Cabezapn,

en general se recomienda hacer estiraminetos normales antes del jelq, y JAI después del Jelq. Las razones las puedes encontrar aquí:

No hay un orden riguroso, al menos desde mi punto de vista. Sin embargo, hay algunas excepciones. Por ejemplo, los calentamientos siempre tienen que preceder a los ejercicios.

Y si se hacen ejercicios para el mismo efecto, por ejemplo estiramientos, los ejercicios elementales como los estiramientos manuales deben preceder a los más avanzados como el colgamiento de pesos o los extensores mantenidos por un tiempo relativamente largo.

Y en general, todos los ejercicios considerados como avanzados deben comenzarse sólo después de algunos meses con rutinas básicas.

Cabezapn,

El orden que se lleva aquí surgió por pura lógica.
Por ejemplo, es lógico que cuesta mas estirar un pene hinchado por el jelq que viceversa…, es por ello por lo que primero se hacen los estiramientos y después el jelq.

De todas formas, eso es una simple deducción lógica, la puerta en el PE esta abierta a nuestras ideas y experimentos.
Eso sí, como bien dijo ya Mafero, el “calentamiento” siempre es el primer paso a dar, prepara el miembro para los ejercicios y evita lesiones.

No dudes en exponer nuevas teorías, por muy descabelladas que te parezcan… El PE se nutre precisamente de esa lluvia de ideas (brainstorm).

matti