Estiramientos detras de las piernas

Yo como muchos nos cansan los estiramientos manuales comunes y terminamos por dejarlos sin hacer o hacer muy poco . Los estiramientos detras de las piernas son una buena alternativa y les dejo los que yo conozco . Busque en el foro y no encontre post sobre este tipo de ejercicios .por lo menos no temas dedicados especificamente a estos

Explicado por mi

Yo conozco 2 :

Estiramientos manuales sentados : Por si no lo conocen es ese que sentado en el borde de la silla , te estiras la verga hacia detras de las piernas lo mas que puedas sin sentir dolo y despues te paras para estirar aun mas y se mantiene ahi un tiempo determinado . 1 m o 30s

Estiramientos Meada de perro : sobre este si hay un tema Estiramientos LDP traducidos es de el forero shazzan . Una imagen vale mas que mil palabras [img]/cups/162/LDP_2.JPG[/img] Es poner una pierna sobre una silla y estirar el pene para el lado de la pierna que esta en el suelo

Alguien practica este tipo de ejercicios ? Que opinan dan resultados

Si cacho conozco el segundo y lo uso frecuentemente, me gustan porque son muy intensos

y hacia abajo como me gusta estirar a mi.

Es una parte de mi rutina.

El primero lo conozco poco creo que se llamam fowfer, o sino una variacion de este ya que el fowfer creo que se hace sentandose sobre el pene tirado para atras, variacion tambien del que le dicen “señoritas”, pero no lo practico.

El primero me parece que se usa mucho para lograr mayor tamaño flaccido.

Exacto. En el fowfer te sentàs encima, acomodando prolijamente los huevos a cada lado. Las señoritas son para hacer acostado, o mejor dicho, al acostarse. Suelo dormirme en esa posicion. Tamaño flàcido agradecido.

Como te podes quedar dormido ?, Yo cuando hago señorita y me tiro todo [huevos y pija] hacia atras siento que los huevos estan a punto de explotar y no lo ppuedo mantener mucho tiempo .

De todos m0odos queria aclarar que el primer ejercio no es el fowfer , no te sentas encima . por el contrario te paras estirando la verga

Me encantan las señoritas, me estan dejando una verga flácida admirable. Y en general todos los estiramientos vienen muy bien. Yo hago esos dos de los que hablas.

Cacho
Debe ser porque tengo varios años de estiradas….y los huevos de a poco van cediendo. Creo recordar que al comienzo me tiraba más!

¿Y cómo se llama el ejercicio de sentarse encima entonces?

Saludos che!

Qué hay Cacho? Ese estiramiento de que hablas, el sentado al borde de una silla, lo vengo practicando, no básicamente para estirar, sino más bien para jelquear en estado morcillo. Creo haber abierto un tema sobre eso, sobre “Ejercicios por detrás”.

Por otro lado, corroboro lo acotado por Fefo, en el sentido de que al inicio de las rutinas Señoritas Relax (acostado) sentía cómo los huevos estaban a “punto de explotar”; pero ahora reconozco que la piel escrotal ha cedido un poco y ya no los siento tanto así; no obstante para compensar esa falta de sensación he desarrollado una rutinita que he bastizado con el nombre de CHEN (Compresión de los Huevos Entre las Nalgas); sencillamente fabuloso.

Hola Nelo, por qué no nos explicas como es ese CHEN?

Sabes como te quedan los ligamentos superiores, un desastre, jeje. Si los estiramientos por debajo de las piernas son los mejores. Yo tengo una técnica la cual consiste en inclinarme un poco, hacer un agarre en OK fuertes y comenzar a levantarme de apoco, al mismo tiempo voy trabando la mano detrás de una de mis nalgas que sería la contraria a la mano del OK y esto hace como una palanca que evita hacer fuerza con el brazo para estirar sino que es la palanca de la nalga y el ángulo de la inclinación la que da la fuerza. Es muy cómoda y se obtiene muchísima fuerza.

Abrazo.

Guau informatica, estiramiento salvaje si los hay. ja ja ja

Hola amigos yo suelo hacer el que dice informatica con tres variantes

1-dejo la verga apretada entre los muslos y estiro los brazos hacia arriba llevo mi torso hacia atrás como que estas jugando limbo(pasar por debajo de una cuerda o palo de frente sin tocarlo)

2-con los brazos estirados, hago unas culiadas(como cuando estás cojiendo parado)

3-me froto la verga entre los muslos mientras tengo estirados los brazos.

Qué buenas rutinas haces Maxigaver, esa primera te debe dar unos buenos estiramientos; ya las otras dos, pienso que son más placenteras, si se hacen con la verga entre morcillona a erecta, de ser esta última verás como se trabaja los ligamentos y la vena dorsal.

Por otro lado, la rutina dos, si lo haces sin tener los huevos y la verga presos entre los muslos, y más bien, los dejas libres y haces lo que describes con las piernas abiertas, son los llamados Bamboleos Pélvicos.

Yo tambien agarro por detras. A veces vario agarrando por la base en estado de morcilla del 70-80% y tirando con fuerza.

Ey informatica no me queda muy claro este ejercicio. Hay alguna foto o dibujo del mismo? Saludos

La 1 se siente como se estiran los ligamentos del pubis
la 2 es para sentir más la tención de esos ligamentos y la tres es cierto se siente una especie de sabor y dolor pero se logra persivir que los ligamentos se mueve para arri y para bajo.
Saludos