hola de nuevo
Queria explicaros un poco como me va…
(es un poco resumen de los otros posts)
Llevaba haciendo durante mas o menos 3 meses los clasicos estiramientos (5 direcciones) y jelqs, casi cada dia, descansando 1 a la semana y sin ver resultados. Era una desesperacion ya, me preguntaba pq me havia tocado ami ser el unico al que no le funcionaba… :( una pena vaya. Leyendo posts en ingles lei que alguien havia aumentado 1/4 pulagadas con los v-strech y A-strech…Ademas..en una revista que pululaba por el gimnasio havia una frase muy bonita mas o menos venia a decir que la base de la mejor rutina es la de la variacion.
Pienso que es aplicable en la mayoria de disciplinas. Y asi lo hice.
Para hacer bien el agarre humedezco muy poco el glande y los dedos. Cojo un trozo de papel higienico, que esta compuesto por dos finas capas, y las separo. Enrollo el glande con un trocito de esos y con la palma hacia abajo realizo el v-strech. lo de humedecer es para que se engache un poco mejor el papel a la piel y a los dedos, sino queda demasiado suave por culpa de las fibras del papel.
Todo esto lo realizo durante 10 mintuos +o- y una o dos veces al dia, aveces 3.
Cada dos dias +o- hago jelq. Aunque en grosor no he notado cambios significativos.
Bueno, los resultados no son para hacer una fiesta, algo mas de medio centimetro… pero ya esoty motivado por lo menos.
(creo que los 3 primeros meses me sobreentrene)
Espero que a alguien le sirva de algo.
gracias a todos.