Hola. Una ayudita con una duda.

Quizas esta pregunta sea muy de principiante pero queria saber mas sobre los ULIs. Quiero saber su objetivo y como usarlos ( me refiero cuantos y tiempo, ya se como se hace el ejercicio como tal) lo que quiero es recomendaciones sobre en que me ayudarian los ULIs en mi rutina.

Actualmente hago jelgs como unos 100 o mas de 3 segundos casi siempre hago mas de 100 pero ese es el minimo. Tambien puse en mi rutina los orange bends que son muy parecidos a los ULIs#3. Tambien hago estiramientos durante el dia cada vez que puedo y aveces lo tuerzo.

Gracias de antemano a ver si me pueden ayudar a ver si deberia usarlos o esperar.

P.S. llevo 4 meses o quizas ya un poquitito mas en el PE.

Este foro es un tesoro de información que espera ser consultada. En los años que estoy aquí es raro ver una pregunta original.

En lugar de abrir temas para preguntar para que te servirían utiliza el buscador y si quieres más precicsión la búsqueda avanzada y encontrarás abundante información sobre los ULIs. Así aprovecharás la experiencia de muchos miembros del foro que ya pasaron por aquí y ya no están y de los contemporáneos, en lugar de que te contesten dos o tres y probablemente con poca experiencia. Tenemos un foro que cumplió de 12 años, hay que aprovecharlo.

También te sería de mucha utilidad leer ejemplos rutinas de miembros anteriores y ver como les fue. También la Biblioteca es un lugar que te puede ayudar.

Si despues de investigar, todavía tienes dudas, pregunta y veremos si se te puede ayudar o si se abre un nuevo camino de investigación.

Igualmente me da la sensación que estás demasiado ansioso en variar tu rutina, tomate un tiempo para agotar los ejercicios básicos y cuando ya no te funcionen, variar pero con un plan de trabajo.

Gracias hermano. Se me paso eso del buscador. Pero gracias ahora lo usare como otras veces y vere que encuentro para ver que hago.