El orden importa debido a que el miembro se va adaptando a los cambios que les proporcionas con tus manos. Hacer los estiramientos primero que los jelqs permite estirar los cuerpos cavernosos del pene para asi tengan una mayor flexibilidad cuando la sangre recorra por presion de las manos. Sin embargo, esto tambien depende de la temperatura, el horario y de la vitalidad de la persona puesto que hay momentos mas idoneos que otros para hacer los ejercicios segun su naturaleza.
El clima frio restringe la flexibilidad, es por esto que se hacen los estiramientos. Lo de los kegels influye en el sentido de que el miembro puede quedar exhausto de modo que la la flexion elastica se reduce, aunque puede darse el caso y esto va a depender mucho de la LOT y de que direccion estes haciendo tus ejercicios, porque los kegels podrian ayudarte a recobrar erecciones que te pueden ayudar en los jelqs. Por lo que a mi respecta, debo decir que el orden lo establece la persona, no hay regla unica. Yo prefiero hacer los jelqs primero y luego estirar, porque vivo en un clima calido y no tengo que hacer calentamiento. En cambio mis mejores progresos los he conseguido con rutinas de estiramientos primero y luego jelqs.
Los kegels los acostumbraba a hacer antes de los jelqs y lo unico que me provocaba era no poder mantener la ereccion durante los mismos, por lo que los elimine y los empece a utilizar durante el dia, en cualquier momento que pudiese.
En tu caso parece ser que los kegels te restaron estamina para seguir con los jelqs, pero si lo que quieres es longitud los jelqs a un 50% son bastante efectivos, por tanto, noto que rutina esta muy bien hecha.
Saludos.
