Kegels

cerebrito, ¿te leíste el artículo que da inicio a este tema? Yo entendería que te quedara alguna duda, sobre todo en cuestiones anatómicas, pero lo que dices es “no entiendo”. ¿Nada? Por eso pienso que no lo has leído.

Hola mafero felicitaciones por tu relato es muy enriquecedor en custion a la materia y por lo que poco he paseado por este sitio web.. He notado que todos tus post tienen esta naturaleza.bueno y dejando un poco de lado elogios bien merecidos, queria hacerte una consulta.leyendo en internet sobre las propiedades del kegel, recuerdo que le atribuian la cualidad de disminuir los malestares prostaticos en edad avanzada que casi inevitable son en una gran y considerable estadistica de hombres que lo padesen.. Que tan cierto es esto ?

Hola Moshimoshi. Eres el tercer peruano al que doy la bienvenida en el día de hoy!
Eso que dices de los beneficios prostáticos de las kegels, yo también lo leí muchas veces. Espero que sea cierto, pues así seremos unos viejitos saludables, pero es mejor que nos lo confirme Mafero, que sabe mucho de anatomía y fisiología.

Saludos, kegels y bienvenido de nuevo.

Excelente documentación.. Es gratificante ir descubriendo y conociendo como funciona nuestro cuerpo..
Y todo esto gracias a gente que ha dedicado mucho tiempo a investigar e ir impartiendo estos conocimientos con nosotros..

Mil felicitaciones.

Mafero, me quito el sombrero. Cada artículo que escribes es digno de elogio. Deberías recopilarlos todos y escribir un libro sobre sexualidad masculina. Triunfarías fijo. Enhorabuena y gracias!!

Bueno, este es mi primer mensaje aquí, hace un tiempo que los vengo leyendo. Mas que nada estoy interesado en los kegels que en los ejercicios del PE. Les cuento un poco mi problema, tengo 19 años y mis hormonas, junto con mi inexperiencia sexual me llevan a la EP. No soy muy bueno para la contención de la eyaculación es por ello que busco mucho en internet sobre que puedo hacer, hace un tiempo encontré este foro que tiene algunos temas muy interesantes sobre la EP, como este mismo que hace una excelente explicación de como hacer los kegels.
Primero quería realizar como una presentación para que me conozcan un poco (ya que es mi primer mensaje), segundo quería felicitar a mafero por tomarse el tiempo en realizar este excelente tema y compartir con nosotros sus conocimientos.
Por último quería ver si mafero (o algún otro que sepa del tema) me podría aclarar unas dudas, siempre escuche que los kegels se hacían imitando la detención de la orina y junto a esa información había entendido que el músculo que se ejercitaba estaba en el glade, pero según lo que dice mafero yo no estaba en lo cierto, a ver si me podes aclarar esto, ¿los kegels son solo y únicamente para ejercitar el músculo del BC?. Luego quería preguntar: ¿depende de la persona o cualquiera que ejercite este músculo puede contener la eyaculación?. Si no leí mal la idea de ejercitar este músculo es para cuando uno se esta dando cuenta de que esta por eyacular (antes de que sea irreversible) aprieta con fuerza el músculo BC y así contiene la eyaculación, ahora, ¿por cuánto tiempo mas la contiene? ¿Hasta que suelta el músculo? ¿O por un periodo determinado más (aveces mas tiempo aveces menos)?. Si alguien me podría contestar le agradecería.

Saludos

Yo cuando lo hago es por un tiempo indeterminado. Pego un apretón fuerte y va desapareciendo y desapareciendo poco a poco la sensación de que vas a llegar, luego sueltas el músculo y sigues :D

Ya dominando la tecnica lets!

Hola a todos, soy supermeganovato, tanto es así, que no sé ni hacer un kegels,ya me podéis perdonar por las dudas, físicamente que tengo que notar? Yo creo que hago en vez de un kegels una fuerza abdominal, si no os importa me podéis explicar?
No me he atrevido ni a medirmela,ahora es una colita , espero que con vuestra ayuda, llegue a una pollita, y con el tiempo ,.le pueda llamar polla, alguno me entenderá “espero”
( He leído creo que todo , antes de postear)
Gracias

ALF, ya te respondí en el duplicado de ese mismo post de arriba, que pusiste en Novatos, Comiencen Aquí.

Qué interesante artículo, gracias por escribirlo!
Pero me asalta una duda: hace falta estar en un grado de erección o semi-erección para hacer los kegels, o dan resultados igualmente en estado de flacidez??
Es que si en estado de flacidez también valen, la verdad es que me vendría muy bien porque los podría hacer en cualquier momento :D
Otra cosa: si he entendido bien, hacerlos durante los jelqs aumenta el tamaño del pene? Por encima de lo que aumentaría con simplemente jelqs??

Saludos!

Ahora si..

Excelente información

Hola soy nuevo en el foro y bueno solo puedo decir que es muy interesante este ejercicio lo cual ya lo he venido ensayando desde antes pero veo que este viene aun mas completo.y bueno siempre me ha funcionado.

¡Y vives en Zürich!… Bienvenido al foro hispano.

Esto vale oro.