Hola
Yo realizo kegels desde hace mucho tiempo, sin embargo debo decir que en este ultimo tiempo(6 meses aprox) he analizado mucho la ejecucion de los mismos. Al comienzo(12 años atras) los hacia de forma desordenada, con el tiempo los agregue de forma inconsciente. Cuando estaba sentado o masturbandome los realizaba.
Cuando comence con el P.E (6 meses aprox) los comence a realizar de forma mas ordenada y mas fuertes por asi decirlo, con mas tiempo de duracion. A lo largo de este camino comence a sentir erecciones mucho mas fuertes, y al masturbarme estas contracciones (kegels involuntarios) me daban las sensaciones de querer eyacular muy rapido. Debo decir que antes me podia masturbar horas y controlaba esa sensacion, por lo que el cambio lo senti cuando el suelo pelvico ya se me habia desarrollado mucho mas con este entrenamiento mas fuerte. Analizando la ejecucion de los kegels empece a notar que la relajacion del suelo pelvico (o como algunos llaman, kegels inversos) era algo sumamente importante, incluso mas que la contraccion en si. No se si el concepto de kegel inverso sea la correcta, pero el hecho de empujar hacia fuera por asi decirlo (sensacion del suelo pelvico parecida al defecar) me daba mucho control para aguantar esas sensaciones de eyaculacion repentinas cuando estaba erecto y me masturbaba.
Creo que con el tiempo, educar mi cuerpo, mente y aprender de mis sensaciones en el suelo pelvico me he convertido en multiorgasmico, no dire que controlo al 100% esto, pero si me lo propongo y me mentalizo puedo estar masturbandome y teniendo sensaciones placenteras unicas, con mi miembro erecto al 100%, las ganas de eyacular siempre presentes, y mi suelo pelvico jugando entre las contracciones y los empujes hacia fuera(relajacion o kegels inversos, como quieran llamarlo). He logrado sentir esos microorgasmos en ereccion, la salida de liquido preseminal o semen mientras me masturbo. La sensacion de placer es unica.
Conclusion:
Los kegels sirven, al principio te ayudan para aguantar la eyaculacion, luego cuando ya fortaleces demasiado el suelo pelvico viene una especie de descontrol del suelo pelvico (kegels involuntarios en ereccion), supongo por lo fuerte que se vuelve, esto te dara erecciones muy poderosas y muchas ganas de eyacular. Luego viene una etapa en donde debes empezar a controlar esas contracciones y jugar con la relajacion de estos musculos. Sentir esa sensacion caliente en tu glande, como si el semen estuviese a punto de dispararse pero tu lo controlas con el juego que antes menciono (contracciones y relajamiento de los musculos), tambien es importante la mente, y la respiracion. En esta etapa es muy probable que debas masturbarte muy lento o tener relaciones sexuales muy cuidadosamente para controlar que no se escape tu semen, pero si sentir esos microorgasmos. Luego con la practica podras agregar mas velocidad.
Es decir, debes fortalecer muy bien tu suelo pelvico, palpar con tus manos la zona y verificar que esos musculos estan fuertes y trabajan con fuertes contracciones, y aprender a relajarlos en los momentos en que este se accione cuando te masturbes o tengas relaciones.
Espero no haberme alargado tanto y sirva a alguien que este o este por pasar lo mismo que he pasado yo,
Saludos