Necesito ayuda

Vergostar, amigo, me alegra mucho que estés mejor, mas animado y con mas fuerza. Con el hemograma completo, la glucosa, la testosterona y el perfil tiroideo, te quedaras tranquilo, ya veras, y…las erecciones, ya van llegando…. una vida sana, nos dará un pene sano y hermoso

Un fuerte abrazo

En general los hipertensos no tiene problemas de erección, a menos que tengan mucho tiempo con este padecimiento agravado con colesterol y triglicéridos, para probar que tienes hipertensión se requiere que te tomen la tensión arterial 3 veces con el mismo aparato y la misma persona, y tengas presiones superiores a 145/95 ml hg, sostenidos, comentas tener herencia familiar de hipertensión, por el momento no tienes esto, asi que te recomiendo cambios higiénico-dietéticos como bajarle a la sal, alimentos mas sanos, mas verduras y menos grasas, hacer ejercicio 3 veces por semana durante 20 min. sin parar. Y tomarte la presión una vez al mes, respecto al perfil tiroideo y hormonal son básicos y debes esperar los resultados.

La mayoría de los médicos nos enseñan que no se puede alargar la vichola, el medico no te entendería y tendrías que dar muchas explicaciones, noto mucha preocupación por la la falta de erecciones, el miedo hace que no sean muy eficientes, estoy de acuerdo con todos que hagas una rutina básica sin forzar, periodos de descanso 3/2, no te pejes muy seguido, consigue L arginina tomate 2 cap al dia, eres muy joven se arreglará, si no tienes erecciones matutinas no te preocupes, no pasa nada.

Muchas gracias amigo nelo, si de verdad aquí en thunder se encuentra la mejor medicina jajaj, no mira que la verdad es bueno tener ese apoyo de la gente, y les estoy muy agradecido a todos por la ayuda y los buenos consejos que me dan, y bueno si poco a poco estoy viendo mejoría y eso me hace sentir mejor, y hablando de erecciones hoy 3 de abril otra vez tuve las erecciones matutinas osea la de las 6am, jajaj, incluso hasta en el baño tuve una erección cosa que tenia tiempo de no tener y me da mucha alegría de que estén volviendo.

así que bueno gracias amigo y solo me queda esperar los resultados dentro de un mes y como dices con calma y paciencia lograre los objetivos.

saludos.

como estas amigo Falote, mira muchas gracias, si de verdad que estoy mas animado ya que poco a poco se van arreglando las cosas, y bueno si espero que todos los exámenes salgan bien, y bueno las erecciones están comenzando a salir jaja, y seguiré los consejos de todos ustedes de verdad, seguir una dieta sana y hacer algo de ejercicios para así estar bien.

bueno Falote te mando un fuerte abrazo para ti también y gracias por todo.

y a seguir adelante a ver como evoluciona todo.

Muchas gracias amigo drvicholo, la verdad lo que dices me a animado bastante jeje, si la verdad que no e tenido presiones superiores a 145/95 lo mas alto a sido 140/90 pero ayer que me la tome y no tomando ningún medicamento la tenia en 130/80 así que por esa parte estoy bien, lo que si are es tomarme la presión una vez a la semana, y la ultima semana de este mes de abril hacerme los exámenes médicos, y entregárselos al dr. y de hay el medico dirá que hay que hacer, pero por mientras seguiré tu consejo una dieta baja en sal, alimentos sanos, frutas y verduras nada pero nada de comida chatarra como macdonals, y esas cosas, y de veras que si are ejercicios por lo menos 3 veces por semana 20 minutos, y mira que el medico dijo que el ejercicio es lo mejor con eso te baja todo lo que tengas alto osea lo mejor, recomiendan caminar o montar bicicleta y bueno en mi caso combinare esas con ejercicios de pesas ya que soy un poco flaco jeje, así gano algo de musculo también jeje, y a esperar los resultados a ver como sale todo.

bueno amigo muchísimas gracias por todos los consejos y recomendaciones y seguiré tus consejos y se que poco a poco veré los resultados y mejorare.

bueno amigo drvicholo un abrazo grande y gracias por todo.

Una pregunta en lo que se refiere al sodio cuanto es lo recomendable, ej: siempre que voy a los supermercado, bueno ahora lo primero que hago al ver un producto que voy a comprar miro la parte que sale osea el valor nutricional, hay te sale cuanto de colesterol tiene el alimento, cuanto de sodio, de azúcar, calorías, proteínas en fin todo eso, alguien sabe que es lo recomendable y lo mas saludable?

en calorías que es lo mejor osea cuantas calorias es lo recomendable al ver un producto y ver el valor nutricional
y el sodio por ejemplo yo compraba antes unos paquetes de macarron con queso el sodium de ese macarron con queso es de 580mg
bueno hay esta mi pregunta cuanto de sodium es lo recomendable osea que pueda ir al súper, ver un producto y saber que este esta bien para mi y que lo puedo comer o este es muy alto así que no en fin que es lo mejor para tener una dieta saludable?

bueno espero que me hayan entendido jeje y les agradecería que me ayudaran con esto y que también puede servir para muchas otras personas.

saludos.

Bueno aver si es una pregunta un poco difícil jejej, pero bueno encontré esto y quiero compartirlo con ustedes uno esta en ingles jeje, así fue como me lo mandaron y otro en español bueno aquí va:

este es uno de los link que me mandaron:

Easy Ways to Cut Sodium Intake | SparkPeople

y aquí esta la parte en español:

El sodio y la salud:

El sodio es considerado un villano para la salud. El sodio está presente en casi todo lo que comemos por una sencilla razón: la sal normal es rica en sodio. El sodio en moderación es vital, en exceso es peligroso.

El sodio en nuestro cuerpo
1- El sodio ayuda a controlar los fluidos del cuerpo.
2- Ayuda a los músculos a contraerse y relajarse
3- Ayuda a transmitir impulsos a los nervios
4- Los médicos recomiendan no ingerir más de 2400 miligramos de sodio al día o sea el equivalente de una cucharadita de sal. Algunos nutricionistas recomiendan comer menos de esto e ingerir solamente de 1500 a 2000 MG de sal. Medir la cantidad de sal que consumimos es muy difícil pero se puede tratar de estimarla.
5- Se sospecha que el exceso de sodio contribuye al desarrollo de la osteoporosis.

El exceso de sodio y la alta presión arterial

El exceso de sodio puede producir alta presión arterial. La alta presión arterial aumenta el riesgo de enfermedades del corazón, problemas renales, derrames cerebrales y otros.

El sodio es procesado por los riñones, cuando se como mucho sodio los riñones no pueden procesarlo y envían el exceso a la sangre. Una vez en la sangre el sodio atrapa agua y con esto aumenta el volumen de la sangre y el corazón tiene que trabajar más para poder movilizarla.

Comidas ricas en sodio
1- Toda comida enlatada o encajada como sopas, caldos, etc.
2- Los caldos en polvo
3- Las galletas saladitas, pop corn, papitas fritas y otras similares
4- Salsas embotelladas como la Ketchup, soya, salsa inglesa etc. y aderezos de ensaladas.
5- Los encurtidos
6- Las carnes embutidas
7- La comida rápida
8- La comida congelada
9- Quesos

Ingredientes ricos en sodio
1- La sal casera
2- El glutamato monosódico (sal china)
3- Nitratos con sodio (como preservativos)
4- Bicarbonato de sodio
5- Polvo para hornear

Minimizando el consumo de sodio
Como casi todo tiene sodio es muy fácil comer más de la cuenta. Las comidas fuera de casa tienden a ser ricas en sodio, lo mismo que toda la comida procesada. En la casa debemos controlar las cantidades de sal usada y tratar de usar hierbas, especies y chiles en las comidas para poder usar menos sal.

Además podemos comer alimentos ricos en potasio el cual ayuda a controlar el exceso de sodio. Entre estos están: Vegetales verdes como las espinacas, tomates (jitomates), calabacines, chiles, raíces como las zanahorias.

bueno aquí esta jeje, espero que a muchos les pueda servir también esta información y bueno a cuidarse nada mas.

un abrazo grande.

así se me olvidaba aquí esta el link y la fuente donde saque la información del sodio:

http://www.lind isima.com/ayurv … sodio-salud.htm

Entonces la exesiva presión es la causa, me parece que ejerces demasiada presión en los jelqs, eso es malo y hasta a mí me malogra las erecciones, el exeso de presión también trae perdidas como me paso a mí alguna vez, tienes que encontrar el punto amigo de la escala del 1 al 10 diria que 8 es suficiente para crecer, 9 cansa demasiado y 10 malogra las erecciones con perdida temporal de volumen.

Saludos, espero que encuentres otra vez el rumbo.

Muchas gracias willyams, si de veras que al presionar bastante eso me afecta incluso algunos capilares que tengo, pero a medida que sigo con el descanso de pe, e notado que todo poco a poco vuelve a su rumbo normal, ya me están apareciendo las erecciones matutinas y todo eso, lo que si espero que al final de todo esto logre encontrar un balance que me permita hacer bien las rutinas sin afectar los ifs positivos, así que vamos a ver como termina todo.

muchas gracias de nuevo amigo, y bueno a esperar a ver que pasa.

Eso, eso, eso (parezco el chavo), eso es lo que aprendí, cuando unos se exede y ve que el grosor es menos de lo habitual (perdida temporal) el descanso lo regresa, si se vuelve a maltratar estando lesionado entonces la perdida es real.

Descansa, eso hace bien.