Necesito ayuda

Coincido contigo, yo siempre pienso en que es mejor menos que mas, pues para mi importa más la calidad que la cantidad…..

lo se amigo y gracias te lo agradezco mucho, pero también me gustaría saber la opinión de las demás personas, quiero saber que opinan con lo que yo escribí, además es muy triste que te echen a un lado.

saludos.

Compañero Vergostar, voy a hacerte algunos comentarios:

1) La rutina que venis haciendo tiene muy pocos minutos de estiramientos y demasiados de jelqs. Eso puede ser una de las razones por la que no has obtenido ganancias.

2) ¿Qué tipo de calentamiento haces? El calentamiento es clave a la hora de obtener ganancias, y, si podés, recalentá cada 10-15 minutos durante la rutina.

3) Chequeá la rutina que puse en el tema de mis fotos y probala. Está muy enfocada en el estiramiento de la túnica, lo que quiere decir: en aumentar la longitud en erección.

4) Intentá mantener el amigo siempre en estado "boa", "morcillón" o como quieras decirle, a lo largo del día. Hacer "señoritas" en todo momento que puedas te puede ayudar para esto.

5) Cuando vayas a mear, cagar, etc, hacé estiramientos JAI. Esto es: estirá unos segundos hacia adelante y descansa, repetilo hasta que te aburras (un par de minutos). Lo estuve implementando últimamente y me estuvo ayudando a mantener ese máximo BPFSL que uno obtiene luego de las sesiones. Algunas veces hasta llego más lejos realizando esto que durante los estiramientos normales.

6) Sacudila al terminar los ejercicios y masajeala. Sirve para atribuir al regeneramiento.

7) Hace contrastes frío/calor al terminar la rutina: 3 min calor, 3 min frío, 2 min calor, 2 min frío, 1 min calor, 1 min frío. Yo hago 2 min, 2 min, 1 min, 1min. Soy un poco impaciente jaja.

8) Si te animás, implementá alguna de las recetas de gavilán: Té y jugo revitalizadores

9) No tengas un orgasmo por un par de horas luego de la sesión.

10) Hace ejercicio físico ya que aumenta los niveles de testosterona, y trata de mantener la sangre los mas limpia posible.

11) Para mejorar la circulación, un buen sumergimiento en agua fría por 15 minutos (cintura para abajo).

12) No te rindas.

Si tenes alguna duda avisame. Un saludo che.

Muchas gracias flaco por todos esos buenos consejos que me has dado de verdad te lo agradezco mucho, voy a seguir tus consejos y a seguir en la lucha a ver que pasa, cualquier cosa te aviso.

gracias de nuevo amigo, y que estes bien.

No te vayas hermano, descansa y ataca…. juntos podemos superar estos bajones y encontrar soluciones…dándonos animo de corazón (pues imagino como te debes sentir y me pongo en tu lugar, desde ya)… apoyándonos los unos en los otros, cuando nos tiemblen las rodillas, superaremos esto…

Desde que entramos en el PE, entramos también en una especie de ring de Boxeo… la batalla, aveces es encarnizada y contra nosotros mismos, y superarnos y conseguir nuestras metas, aveces se hace muy difícil…. no tires la toalla (Aunque la comparación sea un poco violenta)…Soy pacifico

Para erecciones de acero, has probado comerte un ajo crudo todos los días durante un mes …:-k …ami me funciona

Un abrazote

Estoy un poco jodido…porque en mi sesión de ayer, al empezar con el jelq, sangre una gotita, por la uretra :( (creo que fue por hay) mucha presión,despues de estiramientos tan fuertes? luego calenté y los retome suavemente y no tuve mas sangrado…Hoy descanso… suavizare mi rutina de estiramientos, ajustándola al máximo, personalizando los ejercicios, pensaba que mi pito aguantaría, pero sobrepase mi limite…

El oponente… osea yo, me di duro en los dientes, me la tengo que devolver :D

Muchas gracias amigo Falote por tus palabras de verdad me gusta que haya gente como tu para que nos den esos ánimos cuando estamos por tirar la toalla, de verdad te lo agradezco, muchas gracias por los ánimos de verdad los necesito, espero entre todos armar una nueva rutina y darme una ultima oportunidad a ver si lo logro.

probare lo de los dientes de ajo a ver como me va.

nuevamente muchísimas gracias y a seguir en la lucha a ver que pasa.

te mando un fuerte abrazo para ti también y que estés bien.

como estas amigo falote, wao eso de sangrar por la uretra es fuerte amigo, mucho cuidado con eso, puede ser por que tal vez le aplicaste mucha presión como dicen, te fuiste con las ganas jaja, pero me alegro de que ya estés mejor y que te tomes el descanso se que te ara muy bien.

bueno amigo dale con calma a las rutinas para que no te vuelva a pasar.

un saludo grande y que estés bien.

Gracias compañero

Vergostar, te comentare mi caso:
Hace unos cuatro años intente practicar PE cuando descubrí este sitio. Entonces comencé con la rutina básica para novatos, la cual consistía en 5 minutos de calentamiento, 10 minutos de estiramientos y unos 10 minutos de jelq lubricado. El problema fue que no podía controlar mis erecciones, ya que con solo tocar mi polla esta se ponía como de piedra. Esto se convirtió en un gran problema para mis rutinas ya que prácticamente no podía estirar de lo dura que estaba la polla y al tratar de hacer los jelqs esta se ponía erecta con mayor potencia, por lo tanto era imposible pasar de unos 30 jelqs por sesión. Tanto fue mi desespero que trataba de no pensar en nada durante los ejercicios para que la erección disminuyera pero de nada me sirvió.

Entonces, una vez se me ocurrió tratar de controlar la erección por medio de la respiración. Al momento de estirar comencé a respirar profunda y lentamente, lo mas profundo y lento que podia. Inmediatamente note como la erección comenzó a disminuir y se mantuvo baja durante toda la sesión, por lo que pude realizar mis estiramientos y jelqs sin ningún problema. Desde ese momento desapareció completamente mi problema de fuertes erecciones durante la sesión de PE.

Otra cosa que pude notar es que si durante la sesión de PE piensas en algún acontecimiento conflictivo de tu vida, como por ejemplo alguna pelea que hayas tenido con alguna persona, tu mente queda invadida por ese pensamiento negativo y se desconecta totalmente de tu pene, por lo que en ese momento cualquier erección que tengas por muy fuerte que sea desaparecerá inmediatamente.

Espero que exponiéndote mi caso pueda ayudarte a controlar esas erecciones que te impiden realizar los ejercicios.

Saludos,

Amigo, antes que nada una cosa es el foro y otra es hacer los ejercicios. No entiendo porque deberías irte!. Hay muchas cosas interesantes en el foro, incluso puedes hasta encontrar gente que le haya pasado lo mismo que a ti.

Respecto al PE creo que sería bueno que te tomes un descanzo hasta que vuelvas a sentir que tienes las erección pre-PE que deseas recuperar. Una vez que estés denuevo en el punto de partida sería conveniente que comiences una rutina distinta a la que hacías y quizá solo hacer ejercicios de estiramiento y Jelq (porque los otros ejercicios sean tal vez los que al ser un poco más estresantes para la verga te hayan provocado algún tipo de fatiga “peneana” que afecta tus erecciones.

ABrazo y animos.

Muchas gracias amigo monstruo, mira que eso que me cuentas no lo había pensado, y puede que me funcione a mi también lo de la respiración, después del descanso de pe que estoy haciendo, retomare el pe, y intentare eso de la respiración y tratar de despejar la mente a ver que pasa.

nuevamente muchísimas gracias amigo are la prueba cualquier cosa les aviso.

un abrazo.

Como estas amigo Cosmo80, mira muchas gracias por tus consejos y recomendaciones, seguiré con el descanso de pe, y luego volveré y retomare el pe, y hacer como dices comenzar con lo básico estiramientos y jelqs, tratare de hacer lo que dijo el amigo monstruo sobre la respiración, y bueno cualquier cosa le estaré contando como me va.

muchísimas gracias de nuevo amigo cosmo80.

un abrazo grande y que estés bien.

Bueno amigos les agradezco a todos por los buenos consejos que me están dando de veras muchas gracias, yo seguiré intentándolo dándome una oportunidad mas, les doy las gracias también por los ánimos que me dan eso es muy importante para que uno no se caiga ni tire la toalla, gracias a sus palabras me han ayudado a animarme mas para seguir adelante con el pe, de todas maneras les estaré comentando como voy si no es aquí sera en el post de fotos.

Nuevamente muchísimas gracias a todos.

un abrazo.

Como estas amigo bueno te cuento que seguí tus recomendaciones y desde ayer lunes me estoy comiendo un ajo entero crudo así que espero que a mi también me ayude y me mejore las erecciones así que cualquier cosa te avisare como me va.

espero conseguir las erecciones de acero.

bueno amigo te mando un fuerte abrazo y gracias por todo.