No he notado resultados

Hola a todos.

Llevo casi cuatro meses y medio con el PE y la verdad es que no he conseguido resultados, ya que con regla en mano, la medida sigue siendo la misma. Al mismo tiempo si parece que hay mayor grosor e incluso en estado de reposo el tamaño habitual es mayor, pero eso no se si se debe al PE o a la arginina (llevo 1 mes tomandola).

Además, como efectos secundarios noto una curvatura del pene así como un estrechamiento a partir de medio cm antes de llegar al glade en cuanto a grosor, con lo que estéticamente no es que esté saliendo muy bien parado.

Debido a esto estoy planteandome dejarlo, ya que no sé si es que lo hago mal o que el aparato no da mas de sí.

Os indico la rutina y espero que me podais decir algo al respecto.

Primer mes y medio: Ejercicios Básicos.

Despues: Ejercicios básicos pero con estiramientos de un minuto e intercalando Fower stretch también de un minuto. (actualmente y viendo que no había resultados he dejado de hacer los Fower stretch).

Un saludo.

Seguramente sepas mas tu del PE que yo, pero por decirte algo, he leído que cambios de rutina pueden favorecer a alguien que no le sirve lo que hace, podria ser por ejemplo que tu pene no tolera bien unos ejercicios tan fuertes y/o tan prolongados como los que haces (cada pene es un mundo) y al hacerlos mas suaves o de menos duración comience el crecimiento; este ejemplo podria ser al revés también.

Antes de dejarlo todo podrias probar de forma constante a hacer unos ejercicios basicos, sin meter complejidades de aparatos: por ejemplo: 4 tandas de estiramientos con la mano en cada direccion de 20-30 segundos; despues el jelq (ordene) durante otros 15 -20 minutos. y ya esta. (Con su calentamiento inicial y final). Y sin arginina, no tengo ni puta idea de como afecta la arginina y tampoco se si es inocua para otros aspectos que no sean los del PE, pero ten en cuenta que si el PE procede de culturas ancestrales, antes lo unico que se utilizaba eran las manos y nada más.

Que nadie se me eche encima si he dicho alguna barbaridad, pero por probar que no quede.

Tambien podria ser que seas de la poca gente a la que no le sirve el PE, o que tardes mas de cuatro meses.

Repito, no soy un experto, acabo de empezar en esto, sólo te hablo desde el sentido común, que por cierto, es el menos común de los sentidos.

Animo y suerte.

No te desanimes dormido!
Yo estuve un año realizando PE sin ver apenas resultados. ¿Y sabes por qué seguí todo ese tiempo? No porque se me pusiera larga y gorda, sino porque noté que el rabo ganaba en salud, con el tiempo estaba mucho más sano, tenía más erecciones, me llegaba más riego ahí abajo… En mi opinión, ya darás el estirón. El PE no es una carrera de 100 metros sino una carrera que puede durar muchos años, si aceptamos el reto y queremos hacerla hay que tomarsela como una rutina más de nuestras vidas, sin obsesiones ni ansiedad alguna.
Como bien te ha dado a entender lordignatius, es importante que no sobreentrenes y que vayas progresivamente. Es importante que sientas en todo momento, ya que cada rabo es único y no a todos nos sentarán igual todos los ejercicios.

¿Te has parado a pensar que es un CM? Creeme ganar un cm en un año es totalmente inapreciable a corto plazo, pero es un cm. y muchas veces ni te percatas de que lo has ganado, o pasa un año y se te olvida cuanto medía antes…:D En mi opinión, lo importante es ser constante en la medida que se pueda y no darle importancia. 1 cm al año parece que no es nada, pero sin embargo estate 5 años, habrías ganado 5 cm!!!! Y creeme eso ya si que se notará.

No te desanimes, por tu nick me da a mi que igual no has sido constante esos 4 meses, y tal vez te hayas impacientado con la regla, no te preocupes dormido, aun estás terminando de acondicionarte.
¿No has notado mejor salud en el pene? Normalmente el primer mes o mes y medio los ejercicios cansan muchisimo al señor calvo, pero a medida que se va acostumbrando el tio empieza a ponerse fuerte y sano! Animo!

Dromido no lo dejes, segun dicen funciona. yo llevare 3 meses y ni si quiera note cambios (nose..kizas ahora un pelin mas larga, pero cuestion de mm) no lo pienso dejar, es la unica manera que tenemos para hacerla crecer, sin hacer PE seguro que no crece.

No se con que intensidad haras los estiramientos, hazlos mas fuertes… empuja con la otra mano para dar mas fuerza. por lo que diices en grosor te ha funcionado, kizas veas el estrechamiento por que se ha engordado la otra parte y te da esa sensacion.

Para la curvatura en otros posts comentan soluciones y lo mismo para hacer aumentar esa parte que se ha quedado estrecha.

Animo! no lo dejes hombre!

Hola Dormido, parece claro que sí te ha funcionado para ganar grosor, quizá es porque te centras demasiado en el jelq y poco en los estiramientos, deberías estirar más, comprobar tu LOT y centrarte un par de meses a estiramientos más agresivos, no tendrás problemas ya que tu pene estará ya bien adaptado a los ejercicios. Quizá el motivo sea que haces el Jelq con demasiada erección, intenta hacerlo con el pene más fláccido, o en fin, prueba combinaciones de ejercicios diferentes, cada pene es un mundo aparte, yo creo que con constancia e insistencia los resultados siempre llegan tarde o temprano.

Suerte y no lo dejes!

Hola, soy nuevo en este foro y en este mundo, estoy empezando con la rutina basica, me leido muchos post, y veo que mucha gente tiene ganancias de 2 e incluso 3cm, tambien e visto fotos, peroo lo que no consigo ver es ninguna foto con un Antes y un Despues en la que se pueda apreciar esos cm de ganancia.

Alguien tiene ese tipo de pruebas?

Esque tiene buena pinta el asunto, pero soy un poco esceptico..

Necesito mas conviccion

Gracias

Hola Kuraia. Bienvenido a este mundo del cual desconfías. No es fácil que uno tome una foto de su polla, un buen día, y diga que se tomará otra a los 3 meses. Por eso no es fácil tener fotos del antes.

Tienes derecho a ser escéptico y no perderé tiempo en convencerte, pero en lo que a mí respecta soy uno de los que ganó 3 cm (en 5 años!).

Dicho esto, si quieres, con probar no pierdes nada.

Bienvenido de nuevo.

Hola kuraia27,
personalmente creo que no voy a poner las fotos con las medidas, no me interesa convencer a nadie si esto funciona o no, tampoco veo mucho sentido en mentir, al final creo que solo te puedes mentir tu mismo. Que cada uno haga lo que considera correcto, te puedo decir que sí, que funciona, para algunos más rápido, para otros más lento, unos ganan más, otros menos, algunos nada. Necesita mucha dedicación y continuidad, nada de despertarte con la polla de 20 cm después de una noche de jelq.

Si quieres ver algunas fotos con las mediciones antes-después, mira en este enlace:

Before-and-After Measurement Pictures

Un abrazo.

Muy buen link querosergrande!, buen trabajo. Para que luego digan que no hay pruebas ni testimonios ni nada.

Buenísimo testimonio Querosergrande.

Gracias.

Bueno puedo llegar a entender tu escepticismo, pero puedes notar que en este foro hay muchas personas y muchas lo estan porque han visto crecimiento de los demas, no se esta creando una leyenda urbana. No todo el mundo tiene la ventaja de sacarse una foto cuando empieza y otra cuando termina como es mi caso.

Lo primero es que no puedes estar planteando tu analisis en si la gente crece 2 o 3 cm, cualquier crecimiento visible sera prueba fehaciente de que esto si funciona.

Saludos.

Hola.

Supongo que de vez en cuando salen post como este. Mi trayectoria ha sido la siguiente. Desde agosto hasta la primera semana de octubre, seguí el plan básico de la web “peneana.com”. En ese momento (en octubre) conocí esta web y realicé el resto del mes con la rutina para novatos. En noviembre sólo practiqué dos semanas (tres y cuatro días) y en diciembre también tuve altibajos. Al cambio de año nuevo, prácticamente todo Enero he realizado la rutina, no ya la de novatos, sino una más “compleja”. La que es, de hecho, mi actual rutina.

Lo explico a continuación.

- Primero caliento el pene metiéndolo en un vaso de agua caliente. Lo que hago es ir subiendo la temperatura del agua porque a medida que el pene se va acostumbrando a cierto calor, es más fácil elevar la temperatura del agua. No tardo demasiado, llega un momento que el pene soporta fácilmente la máxima temperatura que el agua adquiere en mi casa y poco después comiendo los estiramientos.
- Cuatro series de estiramientos de unos 45-30 segundos cada una en 5 direcciones (abajo, arriba, diagonal izquierda, diagonal derecha y centro).
- Después vuelvo a calentar (o no) el pene, según el tiempo de que disponga. Y realizo 4 series de cada uno de los siguientes ejercicios. Estiramiento en A (V invertido), estiramiento en V y estiramiento en V invertido (estos dos en la misma serie) y estiramiento JAI.
- Si tengo tiempo vuelvo a calentar el pene y comienzo con 20 minutos de jelqs.
- Meto el pene en el mismo vaso pero esta vez con agua fria.

Pues bien, mi pene no ha crecido en longitud nada que yo pueda apreciar. Como os podéis imaginar, todo el entrenamiento de arriba me lleva entre 1 hora y 10 minutos y 1 una hora y 20 minutos y seguir sin resultados es desmoralizante aunque… no me queda más remedio, tengo que seguir. Simplemente preguntaros, ¿Qué puede ser que haga mal?

En fin, siento daros el coñazo pero es que, ¿A quien se lo cuento si no? Un saludo..

Tolaker, no te obsesiones. Tú solo sigue entrenando y ves haciendo cambios. Cambia a descansar más días (3 on 1 off, 4 on 3 off),cambia a hacer nuevos ejercicios, mira si tienes erecciones matinales, mídete después de una rutina, luego después de los días de descanso (así puedes ver si habrá ganancias futuras que tan solo hay que cimentar), prueba a no tener sexo unos días a ver si notas que ejercitas mejor los jelqs…de todo. Ves cambiando todo y observa el estado de tu pene y decides lo que le va bien y lo que no, pues cada pene es distinto. También observa si se queda bastante rato hinchado después de una sesión de pE.

Mira a mi me ayudó bastante compararlo con ir al gimnasio. Tú vas, te congestionas, y al día siguiente te ves igual que siempre…¿a que no te mides con una regla o cinta para ver si te ha crecido el pecho?simplemente vas haciendo, cambias hábitos alimentarios, cambias los ejercicios, y con el tiempo pues no se sabe muy bien cuando pues te ves más grande en el espejo por ejemplo, y eso significa que has crecido. En el caso del PE pueden pasar 4 meses más y seguir igual, pero TÚ SIGUE, y ves cambiándolo todo, que con el tiempo pues llegan los cm y uno ya ve esto con otros ojos. Has pensado en descansar una semana y reanudar después? Esas cosas creo que ayudan a crecer.

Por cierto, dos cositas: te recomiendo que empieces con el clamp. Y los estiramientos yo los hacía como tú, mirando los segundos, hasta que no se quien me recomiendo poner el crono a 20 minutos y dejarlo correr estirando hacia todos los lados y de varias formas sin preocuparme por el tiempo…no se si va mejor así, lo cierto es que es menos estresante. Un saludo y ánimo que estas etapas decepcionan, pero te quedan muchísimos ejercicios para empezar a probar (con cautela, que eres novato aún)

Te recomiendo también que vayas a leer los post antiguos de gente que creció mucho, y vas cogiendo ideas de sus rutinas (schmerz, shazzann, fefo, dyno, alf…hay muchos)

Son varias las dudas que tengo respecto de lo que me dices JohnLocke303.

Para empezar CASI SIEMPRE tengo erecciones matutinas últimamente! ¿Qué tiene que ver esto con el tema?

En cuanto al tema de 5 on y 2 off, o 3 on, 1 off, 2 on y 1 off… trato de hacer, de lunes a viernes todos los días y si alguno se me escapa, relleno con el fin de semana hasta completar 5. Pero nunca hago más de 5 seguidos.

Lo malo de compararlo con el gimnasio es que empecé con ambas cosas a la vez (gimnasio y PE) y, aunque con el PE empecé con peneana y no con esta comunidad, me miro en el espejo y me veo físicamente bastante cambiado del gimnasio (a mejor, lógicamente) pero mi pene no ha sufrido la misma evolución física.

Después de una sesión de jelq no aguanta demasiado hinchado. Su hinchazón va bajando paulatinamente.

Hay algo que me escama de todo este tema. De los estiramientos especialmente. El caso es que me tiro fuerte pero pienso que aunque me tirase (no bruscamente sino de menos a más) con todas mis fuerzas, no llegaría a ese punto en el que siento molestias en el pene. No sé si me explico. Es como si mi pene tuviera más resistencia que yo! No digo que sea de acero pero, siento que podría tirar de él con más fuerza y… sí, podría hacerlo pero no durante los ‘x’ minutos que requiere toda la sesión de estiramientos. Y respecto a esto no sé que hacer, porque en el gimnasio voy y tiro con pesos bastante respetables para los seis meses que llevo.

Los estiramientos los hago de esta manera porque en 20 minutos no me daría tiempo a hacer lo que hago, tendrían que ser 25 o así. Más o menos es el cálculo que me sale. Porque al usar 45 en cada dirección, al ser cinco direcciones y lo que se pierde en el cambio de posición para agarrar de nuevo el pene con firmeza, los segundos se van…

En cuanto al clamp. Lo voy a mirar pero… ¿Lo añado a mi rutina o lo sustituyo por algo?

Gracias por responder JohnLocke303. Seguiremos luchando…

Las erecciones matutinas son un indicativo de que no has sobreentrenado el día anterior.

Esta bien que no hagas más de 5 días seguidos, es lo que recomiendan. Por otro lado, si a mi se me escapa un día por lo que sea (alguna vez me ha pasado) pues creo que es mejor descansar los 2 días seguidos y empezar a contar 5 de nuevo.

Es mucho más fácil perder peso que ganar masa muscular, y no hablemos de ganar milímetros de pene…date tiempo.

A mi este punto me tiene pensando estos días. Gente como Fefo asegura (creo) que el efecto morcillón tiene que durar una hora como mínimo para indicar que has hecho un buen entreno, a mi hay días que después de entrenar se me encoje, luego procuro no hacer tanta intensidad al día siguiente.

A mi no me duele tampoco el pene por muy fuerte que estire…supongo que uno se acostumbra. Te aconsejo que no tires demasiado fuerte, sigue como hasta ahora, pues no te he visto nunca quejarte de algún sangrado ni nada parecido, luego esa intensidad que aplicas es la correcta.

20-25 min, tampoco te obsesiones. Si crees que con 25 llegas al tiempo que necesitas pues haz 25 pero me recomendaron 20.

Este punto es de tu decisión. En lo personal te digo que al principio lo incluí además de la rutina de novatos, pero creo que así sobreentreno, pues hacía 2 sesiones de 10 min de clamp al día. Lo que hago ahora es ,dependiendo de como me vea la polla ese dia hago más o menos ejercicios. Por ejemplo, llega el tercer día y veo que en el jelq me ha costado llegar al 90 % de erección pues significa que ya llevo un desgaste de toda la semana acumulado, así que no hago clamp…o hago clamp un día sin estiramientos ni jelqs…o llega el 4 día y encima me he hecho un pajote y me cuesta mucho hacer clamp o jelqs pues la dejo descansar un par de días…ES COMO YO LO HAGO, NO DIGO QUE SEA LO CORRECTO. en este punto tampoco te puedo dar la respuesta correcta y concreta porque estoy haciendo en estas semanas pruebas de cambiar ejercicios, orden, tiempos, viendo como me reacciona etc…
sobretodo creo que de todos los if’s que he leído los 2 que me parecen mejores indicativos para ver como está tu polla (para mi) son las erecciones matutinas y el efecto morcillón de después de la rutina.
Y de nada tio, a ver que te responden los expertos, ánimo.