Gracias amigos!
Adiktosex: te cuento que en casi dos meses que etuve haciendo PE intermitentemente, con perìodos de semanas sin realizar ejercìcios, y por ùltimo una semana completa sin poder siquiera estirar un poquito, ya que estaba de campamento. Habìa perdido 4 milìmetros de grosor, y de longitud 2, en estado parada obviamente… en estado muerta daba pena, se habìa encojido que parecìa una tortuga asustada cuando esconde la cabeza.
Te cuento que en un tiempo cortìsimo, de 2 semanas y media, recuperè mis ganancias y aùn superè un poquito… cabe aclarar que mis pèrdidas, se debieron a que mis ganancias no estaban nada cimentadas todavìa. Pero igualmente la recuperaciòn fuè increìble!, y eso que yo estaba bastante asustado.
Con respecto a mi rutina:
La cambiè un poco bastante, por que no me da el tiempo ni las manos para seguir haciendola asì.
Los estiramientos casi que los eliminè, por cuestiòn que en mi caso me da mucho mas resultado el Jelk, y prefiero canalizar la fuerza de mis manitos y la dureza de pija en otros ejercìcios.
Mi rutina actual es la siguiente:
1 calentamiento 5 min
2 estiramiento Jai hacia arriba 2 series de 10 (a veces no las hago)
3 Jelk 15 a 20 min (depende de como vea que responde mi verga)
4 Sadsak Slinky: 10 pasadas en cada direcciòn o mas depende del cansancio
5 ULI un par
Los dìas posteroires al descanso, que estoy con todas las pilas, mi rutina es diferente:
1 calentamiento 5 min
2 jelk 10 min
3 sadsak slinky 10 pasadas
4 jelk 5 min
5 sadsak slinky 10 pasadas o mas (lo que dè)
6 ULI (si me dà el cuero)
A la noche suelo hacer el ejercìcio SEÑORITA, por unos minutos, y masaje testicular.
Los ejercìcios los realizo con una ereccìon bastante elevada, y al terminar la rutina queda hinchada y con el aspecto de la cara de Rocky Balboa en la pelìcula.
Navarro: totalmente de acuerdo con vos, cuando uno llegò a su meta, o se acerca nomàs ahi mismo dice “bueno un centimetrito mas de largo…o de ancho” tw cuento que unos buenos descansos o “hacer mal la rutina” por un tiempo da resultados positivos a la larga.
Nandojoint: Ànimo kamarada, que si yo pude, todos pueden, y de seguro les va a ir mejor que a mi, que soy bastante inconstante, y la genètica no se si me ayuda mucho.
Bueno amigos, espero que les sirva mi rutina, para aplicarla ustedes o perzonalizarla a sus necesidades… a mi bastante buen resultado me està dando.
Gracias por todo, un abrazo, y lo que necesiten ya saben que cuentan conmigo.
