Sir Schmerz Screiblen: La ruta hacia 8.5 x 6 NBP

Seguimos con la arqueología

Si alguien me garantizara esas medidas aunque sea en 4 años, no habría día que no entrenara jaj.

Mal hecho. Hay que tener días de descanso y respetarlos!!

hola schemerz, dime, como vas con tus progresos? estas haciendo alguna rutina nueva? y de cuanto tiempo?

El de schmerz es un caso singular que nos cuente al día de hoy a cuanto llegó,creo que ya debe estar en el libro de los récord

Muchachos el colega Schmerz es uno de los señores científicos que tiene thunder´s place.

Por desgracias en los últimos tiempos no se ha conectado mucho a su cuenta.

Pero nos ha dejado un legado que a el le ha servido mucho y lo vemos reflejado en sus ganancias.

Este legado es prueba y error.

Debemos probar todos los caminos posibles y no descartar ninguno amen de que a otros no les halla servido.

Saludos y brindo por schmerz.

Saludos a todos:

Cada vez que leo su historia me lleno de motivación, desde que llegue a sido uno de mis modelos de crecimiento a seguir, y la verdad que me gustaría, Sir Schmerz, saber como te va en la actualidad, si sigues entrenándote, en caso de que si que rutina sigues, si has perdido algo de tus maravillosos logros, y todas estas cosas.
Un saludo y espero que todo te vaya muy bien ;)

schmerz podrias detallas tus rutinas de estiramientos de 5 minutos un poco mas?

te lo agradezcoo
saludos!

Hola chicos, bueno les cuento que si, estoy siguiendo una rutina de 3 sesiones diarias para poder alcanzar mi meta finalmente, si sigo así espero que para el año próximo la logre. Como dice un refrán, “aspira a lejos y lo alcanzaras”. Puedes leer sobre mi rutina acá.

Anacardo: Si, realmente en varias ocasiones perdí algo y tuve que entrenar mucho mas para poder recuperarlo.

elattacado: ¿A que te refieres exactamente?

Saludos.

Schmerz, te felicito por tan arduo camino que has seguido, realmente honorable el esfuerzo que has realizado, me sirves de inspiración para llegar a mis metas.

Hola Schmerz.

Unas consultas, despues de tanto batallar en el PE las ultimas ganancias (grosor y/o largo) que obtienes son:

1. Lentas, digamos maximo 1 mm mensual o puedes lograr mas de 1 mm en un mes???

En caso que sea menos de 1 mm mensual:

2. Cual crees que es la causa, tener mucho tiempo en el PE o la rutina no es la adecuada???

3. Crees que es comun entre veteranos del PE???

Saludos.

El gran Perelman hara PE? :p .

Compañero! me refiero a esto

“Mayo-Agosto 2003

Rutinas: Estiramientos de 5 minutos”

queria, si era posible, me detalles en que se basan esos estiramientos de 5 minutos..
son 5 minutos a cada lado, 5 minutos en total hacia todas direcciones, eso es lo que no entiendo.

Te lo agradeceria

Saludos
Juan

Yo por mi parte quiero felicitar al señor Schmerz por la forma en que toma las rutinas, y los resultados que logra a fuerza de constancia, espero no te moleste si te catalogo como el Schwarzenegger de los faloculturistas, la verdad es que paso horas leyendo tus hilos.

Un saludo muy grande y mis respetos y elogios totales.

que grande Schmerz