Un par de preguntas sobre el entreno

Hola amigos,os traigo un par de preguntas sobre el entrenamiento en general.La primera es sobre el tema de los dias de ejercicio y de descanso,en estos dias festivos es algo que no llevo muy regular,por ejemplo esta semana entrené 3 dias y llevo 3 de descanso,hoy entrenare que puedo!cuantos dias creeis vosotros que es mejor entrenar a la semana?yo pienso que con 3 o 4 esta bien,lo ideal 4,que opinais?(yo creo que hay que dejar que se repongan bien los tejidos)

La otra pregunta va dirigida a los jelqs,¿existe alguna diferencia en resultados a la hora de hacerlos en seco o hacerlos con aceite?leo mucho por hay que con el aceite se obtienen muy buenos,yo los hago siempre en seco y querria saber si seria mejor hacerlos con aceite.

Un Saludo

Hola Ktor,

pienso que estás en lo correcto con respecto a los entrenamientos. LO importante es que mantengas la disciplina en el largo plazo.

Todavía no tengo una opinión acerca de cuál es mejor. La mayoría parece opinar que “Seco” es más efectivo.

Saludos,

Hola,yo tambien creo que seco se hace mayor agarre,aunque ultimamente me salen un monton de puntitos rojos en el glande que se me van quitando de un dia para otro,muchos,muchos!No creo que sea nada grave ya que desaparecen enseguida pero esque ayer entrené y cuando llevaba 160 o 170 me aparecieron,otros dias me hago 250 o más y no me sale ni uno,aunque tambien lo achaco a que como quiero agrandar mi glande aguanto los 3 segundos largos en cada jelq,joder,mi PE parecia un arbolito de navidad :-)

Y lo de los dias de entreno creo que los voy a repartir de otra manera >> 2on,1of,1on,2of,1on

Os parecera una bobada pero ayer medí y me salio una media mas baja de lo habitual,y todo lo hice igual que siempre y solo podria darse ese caso si no damos buen descanso a nuestro PE (segun mis experiencias personales,lecturas y aprendizajes….)

Un Saludo.