Os cuento mis progresos. Duda sobre bomba de vacío

Hola a todos.
Aunque me registré ayer llevo unos tres meses leyendo vuestros . Descubrí el foro a primeros de agosto e inmediatamente empecé los ejercicios recomendados. Empecé poco a poco y ahora hago lo siguiente:
10 minutos de calentamiento,
Estiramientos: 1 minuto cada estiramiento (arriba, adelante, abajo, derecha, izquierda), helicóptero para activar la circulación y otra vez lo mismo.
Luego vuelvo a calentar unos minutos y hago unos 500 jelqs lubricados.
10 minutos de calentamiento y una buena ducha

Hago esto 5 días por las mañanas. Descanso dos días. Además hago Kegels.

Empecé con 17 x 13 cm en erección y ahora llego a 18 x 14 cm. Tengo la duda de si medí bien la primera vez, puede que la erección no fuera muy fuerte y por eso medía 17, y si hubiera medido con una erección muy fuerte hubiera medido algo más. Es decir, no estoy 100% seguro de que haya ganado 1 cm aunque creo que es muy probable que sea así. Desde luego noto mi pene más grande y las erecciones son mucho más fuertes. Noto más venas y un tono más oscuro. Me gusta mucho más el aspecto que tiene ahora.

Creéis que estoy haciendo bien la rutina? Aconsejáis algún cambio?

Otra cosa: tengo una bomba de vacío que no he usado en estas rutinas y he visto algún post hablando de ellas, aunque no soy capaz de volver a encontrarlo. Creéis que puede ayudar si completo mis ejercicios con bombeo? Cuántas sesiones y de qué duración? Antes o después de los jelqs?

Muchas gracias a todos. Cuando me habitúe al foro, colgaré algunas fotos.

Hola Nocturno

Sobre el bombeo puedes encontrar todo tipo de consejos y rutinas en el foro correspondiente.

Saludos

Disculpa, veo ahora que te registraste ayer, he sido un poco descortes, antes que nada Bienvenido, date una vuelta por la biblioteca del foro, mra lo del bombeo en su foro correspondiente, y ya iremos hablando sobre todas las dudas.

Saludos de nuevo

Me parece excelente tu crecimiento si asi fue… he notado por diferentes post que las personas que entran con menos afanes y mas conciencia que desesperacion por crecer tienen un crecimiento mayor y mas rapido, estresarse solo entorpece el crecimiento. Comentario de un novato =)

Gracias por vuestras respuestas.

Morgan, ayer estaba un poco despistado y por eso no vi lo del bombeo, hoy sí lo he visto y me informaré bien. No te preocupes, no has sido descortés, lo entiendo perfectamente.

Espero compartir mis progresos con vosotros.

JuanPita, tienes razón, la desesperación no es nada buena.

Bienvenido al foro Nocturno2010.

Hola nocturno.

Si te va bien sigue con la rutina que llevas, no puedes preguntarle a otros si esa rutina esta bien ya que nadie siente lo que tu, debes aprender a conocer tus limites (sub-entreno/sobre-entreno), los IF`s son una buena guia, siguelos.

Si quieres un resumen sobre los mejores post de bombeo, en el post nº 36 de mi tema -3ª Página y cuyo enlace tienes abajo “Mi historia con el PE”, tienes un excelente repertorio.

Muchas gracias por vuestras respuestas. Morgan, los links de los post de bombeo me han venido muy bien.

Por cierto, he estado una semana fuera de España, y quería comentaros que es una gozada poder estar en un hotel, sin nadie que te agobie para hacer los ejercicios de PE. En casa es un poco difícil pasar una hora en el baño , me he tenido que inventar las excusas más extrañas. Pero cuando nadie te molesta te puedes concentrar en los ejercicios y creo que son mucho más efectivos.

Je je je je tienes toda la razon nocturno, es un rollo eso de estar desapareciendote de la familia por un buen rato. Oye por cierto que tal te ha hido con lo del bombeo? Lo incorporaste a tu PE? Cuentanos, yo soy muy seguidor de la bomba a mi me ayuda muchisimo en mis sesiones, pero ahora con la incorporacion de el AP mis sesiones e optado por descansar de la bomba y ahora he tomado la desicion de descansar de los PE mientras termino el ciclo del AP para medir y documentar los resultados lo mas exacto posibles. Te envio un saludote y un abraso y no dejes de contarnos.

Hola mrcrazyyuc, lo del bombeo lo he empezado a hacer hace dos días así que todavía no veo resultados. Lo que hago es alternar 100 jelqs con 5 minutos de bombeo, y esto lo hago tres veces. Esto lo he leído en uno de los hilos sobre bombeo, no estoy seguro de hacerlo bien. La sensación es bastante agradable, aunque tengo el problema de que no tengo vacuometro (creo que se llama así) y no puedo medir la presión. Creo que soy demasiado prudente porque bajo la presión sólo un poco por miedo a pasarme. Tendré que comprar el aparato de medida para ir más seguro.

Cuando note algún cambio os iré contando.

Nocturno un saludo, dejame decirte una cosa como todo ejercicio relacionado con tu pene y con cualquier otra cosa se necesita paciencia, ha y no te midas asta una fecha razonable cada mes yo en lo particular lo hago cada 2 meses en el inter desconozco la cinta metrica, pues si no es muy probable que lo unico que consigas es caer en ansiedad, con sus consecutivas repercisiones negativas.

En cuanto al vacuometro la neta nunca lo he usado, me baso mas en mi sentir en lo que me dice mi verga, apenas noto o siento que me estoy pasando le bajo un poco, he estado tentado a ponerle un vacuometro a mi bomba en estos dias pero al empezar con el AP deje pendiente la idea, pues deje a un lado los PE Y bomba para medir la accion del AP. Cualquier cosa por aqui estare para lo que nesecites y pueda ayudarte bro. Saludos y suerte con ese crecimiento.

Muchachos, tener un vacuómetro es lo ideal, pero no es indispensable. Si uno es prudente y observa las reacciones del miembro, entonces no hay peligro de pasarse de vacío.

La alternancia de jelq y bomba es muy placentera y eficaz pero ¿no les produce donuts?

Saluti a tutti

Novato inteligente agregaría yo, al pensar así.

Solo se me hace donuts si bombeo con agua, cuanto más caliente más engorda y más gordo es el donut,pero se va rápido 2 /3 horas.