Primera Sesion De Bombeo

Buenas tardes compañeros, despues de leer mucho sobre el bombeo decidí añadirlo a mi rutina tras casi un año de PE.
Lo he añadido al final de la rutina tras el jelquing y solo durante 5 minutos a baja presion.
Es de aire con vacuometro, no he pasado de 4 hg, perdonad si no esta bien puesto pero no manejo la escala.
Mis dudas son las siguientes:
Bombeais con el pene lubricado y que tipo de lubricante usais?
Cuando aumento el tiempo y presion de bombeo?

Un saludo a todos!

Saludos tieseles, yo en mi caso hacia la siguiente rutina:

Calentar 5

15 min estiramiento de 0,30 min, C/u lados, arriba, abajo, frente sentido del reloj hasta llegar a 22,5min.

Bomba entre 15min y 20min.

Jelq comenzando con 10 min. Y cada vez que me sentía cómodo con el ejercicio agregaba 2,5 min más en paralelo con los estiramientos y bomba hasta llegar a un Mac de 22,5 min con kegels,

por último, Señoritas de los dos tipos, en la mañana 3 de 20 min c/u fuera de la rutina de arriba.

Para lubricar crema hidratante con lubricante vaginal del que venden en las farmacias.

Pensaba que lo ideal era terminar con el bombeo tras los jelqs,con que presión bombeas masterof?