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Primera Sesion De Bombeo

Primera Sesion De Bombeo

Buenas tardes compañeros, despues de leer mucho sobre el bombeo decidí añadirlo a mi rutina tras casi un año de PE.
Lo he añadido al final de la rutina tras el jelquing y solo durante 5 minutos a baja presion.
Es de aire con vacuometro, no he pasado de 4 hg, perdonad si no esta bien puesto pero no manejo la escala.
Mis dudas son las siguientes:
Bombeais con el pene lubricado y que tipo de lubricante usais?
Cuando aumento el tiempo y presion de bombeo?

Un saludo a todos!


Inicio: 17.5 BPEL x 13

Actual: 19.7 BPEL x 13.7 ( 2años de PE...) ---Inicio octubre de 2018----

Meta: 20 BPEL x 15

Saludos tieseles, yo en mi caso hacia la siguiente rutina:

Calentar 5

15 min estiramiento de 0,30 min, C/u lados, arriba, abajo, frente sentido del reloj hasta llegar a 22,5min.

Bomba entre 15min y 20min.

Jelq comenzando con 10 min. Y cada vez que me sentía cómodo con el ejercicio agregaba 2,5 min más en paralelo con los estiramientos y bomba hasta llegar a un Mac de 22,5 min con kegels,

por último, Señoritas de los dos tipos, en la mañana 3 de 20 min c/u fuera de la rutina de arriba.

Para lubricar crema hidratante con lubricante vaginal del que venden en las farmacias.


Los que abandonan nunca ganan y un ganador nunca abandona..

Inicio Oct 2010- BP 15, Grosor 13, agosto 2011 BP 19,2 Grosor 14, Dic 2011 BP 19,4 Grosor 14,5, jun 2013 BP 19,4 Grosor 15.

Pensaba que lo ideal era terminar con el bombeo tras los jelqs,con que presión bombeas masterof?


Inicio: 17.5 BPEL x 13

Actual: 19.7 BPEL x 13.7 ( 2años de PE...) ---Inicio octubre de 2018----

Meta: 20 BPEL x 15

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