Commrnt faites vous pour gardez une erection de 30

Bonjours/bonsoir je pose beaucoup j’en pause dès question ce soir !

J’aimerais savoir comment faites vous pour gardez un érection entre 30 et 40%

Pour cela est vraiment t’es dur pour les jelq ou alors je suis obliger de m’arrêter pour attendre que sa redescende et je pense que cela est du coup moins efficace !

Merci d’avance pour vos réponses et bon tirage !

Ce forum est fait poser des questions, alors n’hésite pas. Une autre vocation de ce forum est de partager son expérience donc n’hésite pas non plus à nous faire de tes gains, de ta routine, etc.

Pour garder ton niveau d’érection, tu peux faire un kegel à chaque jelq, ou faire une pause pour regagner un peu d’érection et il doit exister d’autres solutions😄
Ne t’inquiète pas même en faisant des pauses, l’efficacité et les gains sont au bout. Je pense que presque tout le monde sur ce site a connu le même souci que toi.

30 à 40%, c’ est très très peu. Je pense que 40 à 50%, si tu vises la longueur, c’est quand même un minimum. Évidemment, c’est assez flou comme mesure…

Bref, ce n’est pas très grave si l’érection monte à 60, 70%, voire même plus. Il faut par contre éviter une érection trop forte qui rendrait l’exercice inefficace. Si jamais l’érection devient trop intense, tu fais une petite pause. Tu peux en profiter, par exemple, pour faire un petit réchauffement.

De toute façon, avec l’habitude, tu contrôleras ça de mieux en mieux.

Je faisais mes stretches pendant 20 minutes divisé en 3 x 3 minutes avec un réchauffement d’environ 5 minutes avant chaque stretch. (chaleur à infrarouge lointain).

Le gland devient moins sensible et un peut fatigué après l’intensité des stretches, donc ça devient plus difficile à maintenir un érection de 100%.

Si je bandais trop à nouveau, je recommençais le réchauffement, plus la verge et chaud; mieux seront les gains!