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Salut Netter32,
Une pause n’est pas spécialement préconisée, sauf si je me trompe. Un jelq ou plusieurs peu être une solution. Personnellement lorsque je sens de bonne sensation d’étirement, je continue sans pause avec quelques Jelqs au passage. :)
Petit à petit on devient moins petit...
Tu as raison, Netter, à un moment il faut savoir fermer un topic de présentation.
Mais, un journal de bord, je le rappelle, n’est pas non plus fait pour poser des questions ; mais juste pour présenter son parcours.
Je suis désolé, Netter, je dis ça dans don topic, mais c’est pour l’ensemble des membres. Je ne suis pas non plus Staline. Je pense (j’espère) être assez tolérant. :)
Pour en revenir à ta question, tu fais comme tu le ressens. Que tu prennes une pause ou pas entre deux exercices ne devrait pas changer grand chose quant au résultat.