juste une autre question svp

Bonjour, j’ai juste une autre question concernant les stretching :

Étant donné que je stretch dans 5 directions (avant, gauche, droite, bas et haut) est ce que je dois tirer jusqu’à que je sens les ligaments tirer ou est ce que je dois seulement me contenter de tirer au maximum ? C’est a dire juste tirer au max sans rechercher l’étirement des ligaments.

De plus, j’ai gravement les doigts qui glissent lorsque je fais du stretch et donc j’ai du mal a tenir lol

En ce qui concerne la force de l’étirement, lors d’une séance de stretching moi je commence tout doucement et je fini relativement fort. Tout simplement.

Et en ce qui concerne tes doigts qui glissent, cette exercice ce fait a sec. Sinon essaye d’avoir 10-15% d’érection et comme ça tu peux faire deux trois jelqs cela apportera plus de volume à ton gland et la prise sera de suite meilleur.

En espérant que ce ne soit pas des choses que tu faisais déjà.

Bon courage.

Il faut tirer fort bien sûr, mais sans aller jusqu’à la douleur.

De toute façon, il n’y a guère que le stretch vers le bas qui te donneras un étirement du ligament. Avec les autres directions, il est plutôt relâché et c’est la tunique qui supporte la tension.

Pour éviter le glissement, il y a effectivement l’astuce proposée par Picodon qui fonctionne bien. Si en plus tu intercales un mouchoir en papier ou du papier hygiénique entre les doigts et le gland, ça devrait tenir suffisamment pour provoquer une bonne tension.

Merci a vous de vos réponses mais donc la question est de chercher l’étirement donc lorsqu’on voit que ça tire il faut s’arrêter sur cette position et non aller encore plus loin

Ps : je fais 6 séries de stretch multidirectionnels de 1min10 de chaque selon vous c’est suffisant ou j’augmente ?

Je me posais la meme question au debut et finalement je procede comme ca: je tire jusqu’a douleur puis je relache jusqu’a ce que la tension devienne confortable, comme ca je pense etre toujours “au maximum” de l’etirement

Comme on est tous différents, les sensations dépendent de chacun. Personnellement même si je tire au maximum, je ne peux pas atteindre la douleur. Ça signifie soit que j’ai des tissus naturellement résistants, soit que j’ai de la guimauve dans les bras. :)

je ne peux pas dire que je n’arrivais pas à tirer jusqu’à la douleur mais je suis à peu près certain que si je le faisais ce serait tout simple bien trop pour mon penis. Je ne pense pas que la douleur et PE fassent bon ménage…attention !

Tout ce que je peux dire c’est que si pour l’été je parviens a gagner 1,5 ou 2 cm ça sera super mais je pense que la meilleure chose reste la patience et la motivation pour acquérir de superbe résultat.

Pour ma part, je tire fort, autant que je puisse le faire. Quand il y a douleur, c’est surtout au niveau du gland, car c’est lui qui prend l’effort en direct. D’ailleurs, il garde une couleur violacée pendant les quelques secondes après un strech.

La douleur au niveau du ligament ou de la tunique est moins forte.

Je tire en continu, et parfois même, j’augmente la force de tirage et je vois la tunique s’allonger sous l’effort, de manière très faible mais visuellement il y a bien un effet; alors cela peut provenir aussi du fait que lors de l’effort il y a un relâchement “naturel” dans le temps (difficulté à garder un effort constant pendant 1 mn), et donc c’est aussi pour cela que j’accentue, ou plutôt je lutte contre le relâchement de l’effort. Cela demande de l’attention, comme je le disais il y a peu sur le ton de la blague: quand l’attention se relâche, la tension diminue!

Je travaille de cette manière parce que je considère qu’un effort important est nécessaire pour obtenir les meilleurs gains. Mais chacun fait comme il le sent et surtout en fonction de son seuil de tolérance de la douleur dans le respect de son corps. Il ne s’agit pas, de mon point de vue, de se blesser, mais avant tout de progresser.

Je suis travaille comme FantasDick, concentration, effort, résultat, normalement.. :D

Je sens pas mal de douleur aussi au niveau du gland, il prend tout dans la tronche, je me focalise sur la tension sur la tunique et les ligaments avec une sensation d’étirement à la clé si je m’y prends bien. Mais j’avoue des fois je ne sens rien du tout, je change de prise ou d’angle d’attaque. ;)

Oui totalement d’accord avec toi: certaines fois je ne sens rien et je change d’angle pour sentir l’étirement

Moi c’est avec les Circular Stretches que j’ai du mal. J’ai essayé à plusieurs reprises, avec différentes forces et prises, et à chaque fois j’avais une douleur à un certain niveau du mouvement, comme si quelque chose se déplaçait à l’intérieur du pénis, ou plutôt à sa base. Vraiment désagréable, même si on me disait que c’était l’exercice le plus efficace je crois que je ne recommencerais pas :(

Je fais aussi du circular stretches pour sentir lorsque je ne sens pas d’étirement.

Ce que tu sens c’est les ligaments, tu ne peux pas avoir la même tension/extension selon les angles pris. . ;)

Faites gaffe quand même les gars, vous allez finir par tout emmêler en tournant dans le même sens. :) :)

A mon avis, un tour dans un sens et ensuite dans l’autre, c’est plus sûr :) :)

Bon tirage!!

:)