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Salut Franziskaner.

Ça fait plaisir de te relire. Mais Ça n’est pas parce que tu mets le PE entre parenthèses qu’il ne faut pas venir causer avec les copains :) . Mais, dans le fond je te comprends. Etre amoureux, c’est mille fois plus important que le PE.

Bonne année à toi également.

Bonjour après avoir lu plus de 200 pages de ce forum je ne parviens pas à avoir une méthode ” concrète ” pour prendre en longueur .

J’ai commencé la newbie routine depuis environ 2 mois j’ai pris de la longueur au repos mais pas le moindre centimètres en érection :(

Je suis actuellement à 9cm au repos pour 13/13,5 en érection .

Si vous pouviez me partager vos avis ca serait vraiment cool car ma ” petite queue ” lol, me complexe pas mal ..

Merci beaucoup

Bienvenue à toi, zoukii59,

Bravo ! 200 pages à se coltiner, c’est courageux. Tu as eu raison de démarrer par la Newbie Routine. Elle est destinée à préparer, à conditionner les tissus avant de passer aux choses serieuses. C’est vrai que certains obtiennent des gains assez importants dès le début avec simplement cette routine, mais pas tout le monde, loin s’en faut. A mon avis, tu peux avoir gagné sans que ça soit évident ; ça peut n’être que quelques mm.

Si tu cibles la longueur, tu peux faire évoluer progressivement ta routine en augmentant le nombre de stretches, voire un peu leur durée. Tu peux également faire les jelqs avec un niveau d’érection plus bas. Ça favoriserait la longueur. Tu augmentes progressivement comme je viens de le dire et d’ici un mois environ tu seras prêt à faire des exercices plus énergiques : tous les types de stretches un peu plus élaborés dont tu trouveras la description en photos ou en vidéo Penis Enlargement Videos. (Certaines descriptions sont en français). Mais ne te précipites pas, fait évoluer lentement ta routine actuelle, parce que 2 mois c’est encore un peu juste pour s’attaquer à des exercices potentiellement dangereux.

Il ne me reste plus qu’à te souhaîter bonne chance.

Merci pour cette réponse rapide !

J’avais encore quelques petites questions , à propos du warm up quelle est la méthode la plus efficace afin de commencer dans les meilleurs conditions possibles ?
Et quelle types de stretch sont les plus adaptés pour commencer ?

Et au bout de combien de temps peut on espérer avoir une progression ?

Merci et Bonne soirée ;)

Il n’y a pas de quoi. :)

Pour le warm-up, difficile de dire s’il existe une méthode plus efficace qu’une autre. Personnellement je fais mes exercices dans ma salle de bain. Le plus simple pour moi, c’est donc de faire couler de l’eau bien chaude. Certains vont utiliser une serviette trempée dans l’eau chaude et d’autres la chaussette de riz ou “rice sock” dont on a parlé récemment. Enfin, il existe la lampe IR. J’ai dit ce que j’en pensais très récemment.

Si tu as démarré depuis deux mois, tu as dû déjà les faire : des stretches classiques dans toutes les directions.

Là encore pas de réponse universelle. Ça dépend de chacun. Entre jamais et quelques mois. Quand j’ai commencé, au bout d’un mois, j’avais l’impression qu’il y avait une toute, toute, petite progression. Mais ça pouvait être une imprécision de mesure. Le mois suivant, j’avais la même impression mais l’erreur était toujours possible. Il a dû se passer 3 bons mois avant d’être sûr que j’avais gagné quelque chose (J’ai gagné au rythme de 2 mm par mois en moyenne au cours des premiers mois).

Tu peux faire partie des veinards qui gagnent beaucoup, c’est ce que je te souhaite. Il faut savoir que pratiquer le PE est un exercice de longue haleine. Les anglo-saxons ont l’habitude de dire que le PE n’est pas un sprint mais un marathon. Obtenir de vrais résultats peut prendre des années, ce qui exige beaucoup de motivation. La motivation, je peux t’assurer qu’elle est boostée quand tu notes les premiers gains. Et puis il y a ce forum pour l’entretenir, cette motivation.

Bonne qoirée à toi aussi.

.

Merci beaucoup pour toute ces réponses !

Je vais m’astiquer le navet sérieusement alors :D

Une très bonne continuation à vous tous .

Je passerai poster de mes news de temps en temps . Bye

Salut à tous !!

Me revoici afin de montrer mon évolution dans le PE depuis mes mesures de novembre 2012 (page 395 avec la description de ma routine)

2 septembre 2012 : début du PE avec comme mesures : NBPEL : 13.9 cm EG : 12.8 cm

2 novembre 2012 : NBPEL : 14.7 cm EG : 14.1 cm

4 novembre au 23 décembre 2012 : accident (une chute) entrainant une fracture du poignet donc arrêt de la routine habituelle, j’ai effectué que des stretchs avec une main pas trop régulièrement ( 2 à 3 fois par semaine car pas trop motivé) mais toujours avec warming (chausette de riz), de temps en temps un peu de pompe et depuis le 20 décembre utilisation de temps en temps de la technique de “nolasnob” avec les anneaux (page 403) (je suis allé chez Casto j’ai trouvé une boite de 10 anneaux de 18g en métal pour rideaux de diamètre intérieur 35 mm) et le 27 décembre j’ai commandé les 2 swing rings de150g de chine sur ebay et j’ai reçyou ça ce vendredi 11 janvier 2013 que j’ai ajouté aux anneaux et là c’est largement plus conséquent 480g. J’étais presque 2 mois en arrêt de travail je reprends demain mais je ne pense pas porter tout ça en journée pas possible au boulot (les swing rings un peu large) mais 3 à 4h le soir et les weekends.

24 décembre 2012 : reprise de la routine habituelle avec plus d’intensité

13 janvier 2012 : NBPEL : 15.1 cm EG : 14.2 cm

J’ai acheté un Bib Starter pour faire du hanging, je l’ai reçyou en moins de 15 jours (commande le 30 décembre et reçyou hier le 12 janvier) et aussi une lampe IR chez Lidl car me revoici très motivé mon objectif est de gagner 5 cm en longueur et 1 cm mini en largueur en 6 mois, ma newbie routine a été très très efficace et je me demande ce que ça aurait donné sans mon arrêt qui a un peu tout cassé

Maintenant ma routine va évoluer en incluant de l’ADS par les anneaux, du hanging avec le Bib Starter en continuant biensûr des jelqs, des stretchs et de la pompe et beaucoup de warming pour avoir plus de gains, j’y crois vraiment au vu de mes résultats depuis que j’ai commencé le PE et mon avantage c’est de vivre seul pour l’instant donc je peux vraiment m’y consacrer

Je dévoilerai ma nouvelle routine d’ici 1 mois pour voir si je l’ai bien tenue ( elle a été approuvée par notre “ballon d’or” voir notre “PE d’or” raptor6 ;-))))) )

A +

Salut boldo.

8 mm en deux mois dans ces conditions, c’est inespéré. Tu as un gros potentiel.

zoukii59 demandait à l’instant ce qu’on pouvait gagner. Il a une réponse.

J’ai acheté des anneaux metalliques il y a quelques mois chez Mr Bricolage pour un usage très particulier : pour fixer un rideau :) . J’avais essayé par curiosité de les utilser comme ballstretcher. J’en avais donc pesé un. Il faisait 32 g. Avec de tels anneaux, ça te ferait 140 g de plus.

Bonne fin de soirée et bon courage pour le boulot.

Salut Boldo,
Je profite que tu sois de passage sur ce forum pour te féliciter de tes gains et te demander quel est le modèle de pompe que tu as utilisé.
Sinon, je pense aussi que la meilleure routine est le hanging + ADS le reste de la journée.
Bonne chance et tiens-nous au courant.

Salut Boldo,
J’ai commandé mes anneaux le 24 décembre et 20 jours après je ne les ai toujours pas eu dans ma boite au lettres. Ces anneaux sont ils vraiment si peu discrèts? Sous un épais jean par exemple? J’avoue que me balader toute la journée avec 500 grammes de ADH serait un must pour moi. En tous cas bravo pour tes gains, c’est très encourageant pour nous autres débutants.

Bonjour Boldo, le bib starter, peux tu nous dire sur quel site tu l’a commandé ? Merci pour ta réponse……..

Salut all

@boldo félicitations pour tes gains surtout en girth 1,3cm en a peine 2 mois c’est plus que énorme tu fais partie de ceux qui confirment la règle car si je me rappel bien tu faisais du 5on/2off avec beaucoup de jelq et apparement tous ceux qui ont pratiquer ce type d’entrainement ont eu de sacrée gain en girth je n’ai plus aucun doute la dessus merci pour la motive.

Une chose est sur, la girth est beaucoup plus important que la longueur car c’est le facteur qui permet d’amener les femmes a l’orgasme de part les va et vien et plus la girth est grande plus le plaizir du aux frottements sur les parois vaginal est accrue surtout au moment de l’orgasme Car l’intensité de l’orgasme est proportionnel aux frottement et plus il y aura de girth plus la pression exercée sur les parois du vagin sera forte et plus l’orgasme féminin sera puissant.
D’ou les femmes qui adorent cette sensation de se sentir pleine,bien remplie et ont beaucoup de plaisir et d’orgasme de part cette sensation

Je fais parti aussi de ceux qui passent plus de temps a réflechir sur le PE qu’a le pratiquer mais trève de bavardage le temps nous est compté on n’a toutes les informations en mains c’est a nous de jouer et rien ne nous empêche de reflechir et de pratiqué en même temps.

Je n’ai q’une hate c’est d’attaquer la girth mais je dois d’abord me concentrer sur la lenght tu aurait du en faire de même boldo car comme on peut le voir tu a mis trop de jelq et de pompe ce qui en a fait une routine de girth qui a été contreproductif pour la longueur.
A combien de pourcentage d’éréction faisais tu tes jelq??

Sur 10 personnes qui ont pratiqué le 5on/2off avec de nombreux jelq (minimum 20 min) un peu de pompe et autre exos de girth, les 10 ont eu des gains significatifs en girth… 10/10 j’attendais le témoignage d’une dixième personne pour etre vraiment sur de l’éfficacité de cette routine je pense que ya plus de doute la dessus en tout cas pour moi voila la méthode ultime pour la girth.

Je ne sais plus quoi dire telement je veux que le temps passe pour y voir des gains significatifs que sa en devient frustrant mais c’est le vice du PE d’ou la démotivation de certain je pense y compris moi.
Sur ceux le jet d’eau chaude attend mes ligaments et je m’en vais faire mes exos du jour bon courage a tous les gars.

Un Grand Evenement