Probleme suite a 2 semaines de jelq

Bonjour,

Suite a 2 semaines de jelq j’ai des problèmes au niveau de mes erections : Elles ne sont plus assez longues et rarement assez dures.
(Je faisais bien le warm up avant chaque session et je les faisais durer moins long que ce qui était indiqué)
J’ai décidé d’arrêter le jelq depuis.
J’aimerais savoir si ces dégâts seraient réversible ou non …. Sachant qu’il sont très dérangeant : j’ai du mal a arriver a jouir sans un sexe dur.

Salut à toi!!!

Cela arrive parfois mais un peu de repos devrait remettre tout ça en ordre de marche pas de panique!!!
Tu as sûrement mis trop d’intensité sur les Jelq ou alors mauvaise prise au niveau du sexe qui a du trop forcer!

Repos repos

Dani

Bonjour et bienvenue.

La perte d’érection fait partie de ce qu’on appelle Les Indicateurs Physiologiques.

Ça ne veut pas dire que c’est dramatique. En tout cas, il n’y a aucune raison que ce soit irréversible. Si tu avais causé des dommages, tu aurais eu des douleurs intenses. Tu n’en fais pas mention…

Ça peut être dû à une mauvaise pratique, une trop forte intensité ou une durée trop longue, par exemple. Les jelqs n’étant pas des exercices particulièrement violents s’ils sont faits correctement, je pense que c’est simplement une réaction au stress inhabituel que tu fais subir à ton organe. Comme tu ne donnes pas de précisions sur ta routine, je ne peux pas t’en dire plus.

Cependant on n’est pas tous identiques. Beaucoup rapportent une amélioration des érections grâce aux jelqs. Mais d’autres comme toi, réagissent moins bien, même avec une routine correcte.

Tu as eu raison d’arrêter. Surtout pour te rassurer. Je pense qu’en quelques jours tout devrait rentrer dans l’ordre. Ensuite tu pourras reprendre mais tu aurais intérêt à le faire progressivement. Il faut que tu t’habitues, que tu trouves ton rythme. Une fois le pénis conditionné, même si ça prend quelques semaines, il n’y aucune raison que tu ne puisses pas suivre une routine normale et efficace.

N’hésite pas à donner de tes nouvelles dès que ça ira mieux. En donnant un peu plus de détails sur ta routine, sur ta façon de faire les exercices, on pourra sans doute être un peu plus utile.

Bon courage et bonne chance.

Salut Evolver,

Je comprends ton inquiétude, on est tous pareil, on a qu’une seule B…

Si tu veux retrouver une érection dure, fais du ‘Kegels’.. . Il y a que ça qui te donnera une érection dure. :)

Le warm-up doit être respecté de la meilleure des manières. Mais bon je ne pense que ce soit vraiment ça… Le jelq et les stretchs ont étendu/détendu tes corps caverneux/fibres.. .elle te parait plus courte sûrement parce que les jelqs pousse le sang de partout. Ce développement de la largeur (jelqs) peut réduire la longueur initiale que tu avais. Tu as juste commencer, ton engin n’avait pas l’habitude, il réagit au changement comme en sport avec ces courbatures.. Ta longueur reviendra très vite, pas de panique. ;)

Dans tout les cas si tu veux retrouver ton érection bien dure, c’est le kegel, tu améliorera aussi ton contrôle de l’éjaculation. :)

J’espère avoir répondu à tes questions.
Salutations,

3 réponses en moins de 1/2 heure ! WOUAH quelle réaction communautaire positive ! :)

Effectivement la communauté est réactive c’est très positif pour le forum!!!

Après pour retrouver une erection il est bon aussi de ne pas forcer comme un dur sur les jelq!!!
‘Attention le jelq n’est pas qu’un exercice de largeur à erection moins forte celui ci peut te permettre d’obtenir des gains sur la longueur!!!

Mais sinon quand tu as le doute le repos est bon aussi! Les kegels aussi d’ailleurs

Franchement , merci a tous !!

J’avais vraiment besoin d’être rassuré et vous êtes tous là pour le faire.
Et franchement merci car c’est un problème qui m’as beaucoup fait déprimer pendant une période. (Notamment lorsque j’était impuissant avec ma copine … )
J’ai beaucoup bandé (Rarement vraiment dur ) durant les derniers jours avec ma copine et je n’ai pas pu la pénétrer.
Il me semble avoir eu des douleurs uniquement lors de mes dernières masturbations durant l’éjaculation.
Je ressent également un léger picotement au niveau de l’urètre lorsque j’urine …
Je compte arrêter la masturbation et le laisser reposer au moins une semaine pour voir si les changements sont positifs.

Encore une fois merci a tous, ça fais plaisir de voir que vous êtes autant au taquet pour aider les autres :)

Les fondamentaux de ce forum c’est l’entraide ne pas laisser quelqu’un sans réponses!!!

En tout cas rien d’alarmant dans ce que tu nous décrit disons que c’est un peu le passage obligatoire tout le monde est passé par là dans les débuts!!!

Au repos guerrier

On aime trop la quéquette pour en laissé une toute molle ! :D

Je voulais dire que de faire du jelqs pousse le sang partout, toute la circonférence possible est prise. C’est pourquoi j’ai mis la largeur.. .

Le jelq ne fait pas que l’épaisseur vu qu’il travaille l’expansion dans son ensemble. Pour vu que l’érection ne soit pas trop fort. . ;)

Peux-tu dire (même si c’est assez difficile à décrire) comment exactement tu fais tes jelq? Comment tu positionnes ta main ? est-ce que tu ressens des douleurs ou tiraillement pendant les exo?

Je fais le Dry Jelq.

Je ne ressent aucune douleurs ou tiraillement pendant les exos.

J’appuis sur la base du penis et je tire en gardant la pression de manière a ce que ça amène la peau du prépuce (J’ai un très petit prépuce , tellement qu’on pourrais croire que je suis circoncis) jusqu’au début du gland.

Peut-être que tu pourrais essayer de positionner ta main différemment. Par exemple en la faisant pivoter d’un quart de tour. Les veines sont très majoritairement sur la face haute du pénis et lorsque tu “appuies” pour créer une pression il se pourrait que tu les comprimes avec le bout du pouce et de l’index. Sinon tu peux aussi inverser le sens de ta main. En tout cas mieux vaut arrêter jusqu’à ce que tu retrouves ton érection d’antan.

Voila un conseil qu’il est bon!!!

Je te conseil le repos aussi pour te remettre de tes émotions et repartir sur ta newbie sans forcer de trop sur les Jelqs.

Bien à toi Dani

Ça marche :)

J’ai l’impression d’avoir bien récupéré la , mais il me semble avoir perdu les gains que j’avais pris.
(Elle semble moins impressionnante en érection, c’est fou a quel point ça ce remarque o: )

D’où ma question :

Afin de garder les gains en longueur / circonférence gagnés par le PE faut il forcément de continuer les exercices (Strech / Jelq …) ?

PS : Je remercie encore une fois les nombreuses personnes qui on été la pour le rassurer et me conseiller !
Ça m’a vraiment remonté le moral a un moment ou j’était assez au fond :x

Alors oui maintenant il faut donc cimenter tes gains pour cela rien de plus simple!!!

Une routine de maintiens est toujours importante pour ne pas perdre l’ensemble des gains!!!

Donc moi dans le cas de mes Breaks j’essayais de conserver un semblant de routine c’est là où le Break ce tiens pas trop mais étant donner que je sais que mes gains ne sont pas encore bien cimenter je ne préfère pas prendre de risque!

7 minutes de Jelq
2x 30 secondes 4 directions de stretching devrait suffire bien sûr WARM up WARM DOWN